Opskrifter

5 Smoothies afføringsmidler at sige farvel til
5 Smoothies afføringsmidler at sige farvel til

Komplikationer Forstoppelse er en af ​​de mest almindelige problemer med fordøjelsen i befolkningen og, faktisk er antallet af patienter, der lider af det, højere end for dem, der lider af milde gastrointestinale sygdomme. opstår når tarmen har ændringer i dens funktion. Disse sænker deres bevægelser og forhindrer evakueringen i at forekomme korrekt.

Hvordan forbereder hjemmelavet aloe vera Opskrifter
Hvordan forbereder hjemmelavet aloe vera Opskrifter

Aloe vera er en plante med utallige gavnlige og gavnlige egenskaber for vores sundhed . Det er en ekstraordinær plante, der især er berømt for den helbredende og beroligende kraft af de aktuelle anvendelser af sin gel. Den ydre skal, er det imidlertid ikke den eneste anvendelse, som anvendes aloe vera plante gel: sidstnævnte i virkeligheden, kan anvendes til fremstilling af en saft at drikke og udnytte så godt, på en alternativ måde, dens fordele .

De bedste smoothies til at rense kroppen Opskrifter
De bedste smoothies til at rense kroppen Opskrifter

Detox smoothies lavet med frugt er en god mulighed for at starte dagen stor . Ud over at forbedre kroppens sundhed har de en antiinflammatorisk effekt og renser kroppen fra toksiner. Dag efter dag opsamler vi et vist niveau af skadelige partikler, som vores krop, især leveren, er forpligtet til at fjerne for at genoprette den rigtige indre balance.

Recover din energi med en super morgenmad
Recover din energi med en super morgenmad

Genvinde ny energi og vitalitet med en solid og nærende morgenmad , som det vil bringe dig alt hvad du behøver, samt hjælpe dig med at opnå vægt. Hvis sidst du føler dig træt, træt eller lidt 'nede på lossepladser, og hver morgen du har svært ved at stå over dagen, så prøv denne super morgenmad, og du vil mærke forskellen i et par dage.

Grønne drinks: fremragende til at brænde fedt opskrifter
Grønne drinks: fremragende til at brænde fedt opskrifter

Grønne drikkevarer er især anbefales til afgifte krop og forbrænde fedt, fordi deres høje indhold af vitaminer og mineraler gør dem fremragende og virkelig effektiv. I denne artikel vil vi introducere nogle grønne smoothies, der, takket være deres egenskaber, stand til effektivt at gøre brændende fedt, og derfor er særligt gavnligt for dem, der ønsker at tabe sig naturligt uden at ty til invasive behandlinger eller der bringer deres organisme i fare.

5 Naturlige smoothies at lindre mavesår
5 Naturlige smoothies at lindre mavesår

Denne tilstand kan manifestere sig til forskellige årsager, og symptomerne er forskellige afhængigt af det område, hvor det udvikler sig, og patientens alder. For eksempel viser mavesår ikke nogen symptomer, og de fleste patienter bemærker ikke problemet. Til gengæld forårsager du duodenale sår konstant smerte og brændende , der fører til passende behandling.

Hvordan forbereder is derhjemme
Hvordan forbereder is derhjemme

Hvem kan ikke lide at spise is om sommeren? Der er endda dem, der ikke engang tager det, når det er koldt. I den følgende artikel lærer du forskellige opskrifter til at forberede den sundere is end de pakkede, hjemmelavede og med få ingredienser. På den måde kan du få den klar, når du vil uden at skulle gå ud og købe den.

Hvordan forbereder æbletærte
Hvordan forbereder æbletærte

Fremragende til morgenmad, æbletærte er en velsmagende dessert, der er svært at modstå, og det sikkert vil behage hele familien. Det er let at forberede og ingredienser er meget enkle at finde; samtidig er det en lysere dessert end andre takket være de sunde og lækre æbler, den indeholder. Tøv ikke med: Denne opskrift vil glæde dig og gøre alle glade hjemme.

10 Morgenmad, der vil gøre dig med at holde fit
10 Morgenmad, der vil gøre dig med at holde fit

Vi ved, at det at være fit vil altid føre til et bedre helbred, der går ud over nogen æstetisk mål; Men med disse lækre opskrifter til morgenmad, kan du opretholde en sund livsstil forbereder dig til at skinne i den smukke badedragt, at du vil bruge under din ferie. Før du begynder, husk at det altid er nyttigt at ledsage din lækker og sund morgenmad med andre morgenrutiner for at tabe .

2 Vegetabilske supper til at prøve Opskrifter
2 Vegetabilske supper til at prøve Opskrifter

Vegetabilsk suppe og bouillon er generelt flydende mad, lys i farve og ikke for tæt. fremstilles ved kogning i vand en eller flere grøntsager, animalsk protein, såsom kød, kylling, fisk eller skaldyr, krydderier og krydderier . Hvis du ikke er vant til at forbruge nok grøntsager, ville det være godt, hvis du prøvede supper eller supper.

3 Morgenmad for at styrke immunsystemet
3 Morgenmad for at styrke immunsystemet

I nogle perioder af året, er vores immunforsvar svagere. Om vinteren, i tider med vedvarende stress, efter en sygdom eller operation, er vores immunsystem svagere og mere sårbart. Så hvorfor ikke starte dagen med en morgenmad fuld af en god dosis naturlige forsvar? Mulighed 1: Sund morgenmad til vores immunforsvar Naturlig citronsaft med en skefuld honning En skål havre med druer og nødder Et røræg og forårsløg Hvad er fordelene?

3 Lækre smoothies til antioxidant-rige gurkemeje
3 Lækre smoothies til antioxidant-rige gurkemeje

Opskrifter Gurkemeje er en af ​​de mest populære krydderier i verden, brugt siden oldtiden både på restauranter eller læge. I øjeblikket kaldes gurkemeje en super-krydderi for dets ernæringsmæssige forbindelser, der også gør den til en af ​​de sundeste fødevarer. Selv om det er hjemmehørende i det asiatiske kontinent, er gurkemeje fordelt i alle verdens lande, i form af rå rod eller i pulver eller ekstrakt .

3 Lækre slik, der ikke opfedning opskrifter
3 Lækre slik, der ikke opfedning opskrifter

En af udfordringerne for de mennesker, der elsker sød smag og kombinationer af forskellige teksturer, er spise godt uden at lægge pund . Er der slik, der ikke gør dig fedt? Desserter er ideelle til fødselsdage, møder og endda at ændre din daglige kost, især i tider som jul. I en af ​​de bedste tider af året kan deling af dyrebare øjeblikke med deres kære efterlade en uønsket mængde ekstra pund.

3 Gærede fødevarer, som ikke kan gå glip af i din kost
3 Gærede fødevarer, som ikke kan gå glip af i din kost

Fermenterede fødevarer har en meget gammel tradition i mange lande, hvor de forbruges som et akkompagnement til retter, der er vanskelige at fordøje, såsom kogt kød. Udover det er de fremragende til vores tarmflora og vores generelle helbred. I denne artikel præsenterer vi de tre gærede fødevarer, du kan forberede hjemme , da de ikke kan mangle i din kost: ananas, kål og mælk.

3 Sunde morgenmad for at bekæmpe forstoppelse
3 Sunde morgenmad for at bekæmpe forstoppelse

Forstoppelse. Der er tidspunkter, hvor dette problem opstår mere akut. Det føles tungt, hævet og du føler en gener, der kan forårsage yderligere problemer i det lange løb. Vi inviterer dig til at bekæmpe forstoppelse med morgenmad. En god morgenmad kæmper forstoppelse Vidste du at have morgenmad korrekt er vigtigt at bekæmpe forstoppelse?

3 Sunde måder at få kaffe på. Hvilken er den rigtige for dig?
3 Sunde måder at få kaffe på. Hvilken er den rigtige for dig?

Kaffe, kaffe, kaffe ... Det er den essentielle drik, der bringer energi om morgenen, det vækker, der fascinerer med sin mørke farve og dens uovertruffen smag . Er du lidenskabelig over kaffe ? Så du behøver ikke at gå glip af denne artikel. Vi tilbyder dig tre velsmagende og sunde alternativer, som du ikke vil være i stand til at modstå.

3 Naturlige smoothies at brænde fedt
3 Naturlige smoothies at brænde fedt

Der er mange muligheder for at tabe sig. Nogle mere effektive end andre. Men uden tvivl er et sundt og lækkert alternativ til brændende fedt repræsenteret af smoothies fremstillet med naturlige produkter . Hvis du derfor ikke har tid eller lyst til at følge en kost med en begrænset menu, prøv disse sunde og effektive muligheder for at vinde kampen mod de ekstra pund.

3 Muligheder for en perfekt morgenmad
3 Muligheder for en perfekt morgenmad

Ernæring er en af ​​de grundlæggende faktorer i menneskets liv. I løbet af dagen er denne proces opdelt i de tre hovedmåltider: morgenmad, frokost og aftensmad. Deres betydning ligger i mængden og kvaliteten af ​​den forbrugte fødevare. Dette betyder, at selvom andre fødevarer er blevet taget i løbet af dagen, skal mængden ved disse tre lejligheder være større.

3 Opskrifter med quinoa opskrifter, som du vil tilbede
3 Opskrifter med quinoa opskrifter, som du vil tilbede

Quinoa er en falsk korn, der er kendt i Sydamerika, især i Peru, hvorfra den kommer. Dens gode egenskaber og den lethed, som vi kan kombinere den med andre ingredienser, gør det til en ideel ingrediens i køkkenet. Hvis du ikke kender denne mad godt endnu, så rolig. Vi forklarer alt hvad du behøver at vide om denne plante, samt give dig nogle råd om, hvordan du bruger det til at forberede lækre opskrifter.

3 Opskrifter med curcuma at tabe
3 Opskrifter med curcuma at tabe

Disse opskrifter med gurkemeje til vægttab er meget nærende og effektive. Faktisk er der videnskabeligt bevis, der bekræfter, at de forskellige egenskaber i dette krydderi medfører mange kortsigtede fordele. Den vigtigste komponent, curcumin, er primært ansvarlig for at hjælpe kroppen esp for at udvise toksiner og i sidste ende hjælpe dig med at slippe af med de ekstra pund på en sund måde.