Naturmedicin til at forbedre hukommelsen

hukommelse, du ofte glemmer, hvor du lægger dine nøgler, der havde til at kalde på telefonen eller fordi du stod op fra stolen? Har du problemer med at huske vigtige oplysninger, kan du huske data, du bruger hver dag, eller skal du arbejde hårdt for at minde dig om nogle ting? Læs videre på denne artikel for at lære om de bedste naturlige midler til at holde din hukommelse aktiv.

Årsager til mangel på hukommelse

Ikke alene de ældre har problemer med at huske ting, men det sker også ofte for unge og voksne. Uanset om det er sækken eller et navn, undersøgte tingene dagen før eller udnævnelserne. Hvis du i sidste ende indser, at du lider af dårlig hukommelse, ved at det kan skyldes flere faktorer, som for meget arbejde, personlige liv eller stress.

Men ud over disse faktorer, der kan være andre grunde til, at vores hukommelse er "fading":

Medicin

Visse medikamenter, såsom antihistaminer, anæstetika, kost piller og piller for at kontrollere blodtrykket,de har evnen til at "sove" vores hjerner, hvilket forårsager kortsigtet hukommelsestab.

Hormonale ændringer

Kan skyldes graviditet, overgangsalderen eller andre hormonelle ændringer (også på grund af medicin), men det er normalt.

Manglende søvn

Når vi ikke sover nok, kan vi bemærke nogle problemer med at holde tilbage information og også i ændringen af ​​hukommelse og reflekser. Vær opmærksom på søvnløshed, sov mindre end seks timer om dagen, hold dig vågen indtil morgen hver dag mv.

Hypertension

Folk med højt blodtryk er mere tilbøjelige til at lide kognitiv svækkelse og hukommelsesproblemer, der starter ved 45 år. Dette sker, fordi de små hjernearterier bliver svage.

Retsmidler hjemmelavet at forbedre

hukommelsen Hvis du har problemer med at huske nogle ting, være opmærksom på disse hjemmelavede behandlinger for hukommelse:

  • Drik urtete salvie per dag (en håndfuld tørrede blade i en kop kogende vand henstår i nogle få minutter, og efterfølgende støbning.
  • drikke en rosmarin te sødet med honning (følg processen forklaret før, tilføjer lige før drikke en spiseskefuld honning).

  • Spis tre daglige tørrede abrikoser, tre blommer tre mandler.
  • spiser nødder i 9 dage. Start med den første dag 6 og fortsatte med at stige op for at spise de sidste 15 dage.
  • Tilsæt frisk ingefær (revet eller skåret i fine skiver) til dine retter, såsom salater, supper, cremer, saucer osv. Du kan også sætte dem i te, men pas på mængden, fordi det gør det arterielle tryk steget i overskud

  • Spis et rødt æble hver dag a med skrælen
  • Tag en spiseskefulde brygersgær blandet med en del pollen og en skefuld soja lecithin (du finder den i urtemedicin).
  • Bland en spiseskefuld sukker med en af ​​kongelig gelé og en af ​​pollen i en kop sojamælk. Vend godt og drik det om morgenen, varmt eller koldt.
  • Forbered en lækker juice til din hukommelse med 125 gram dactyls, 250 gram figner og 3 gulerødder. Når du har fået en homogen blanding med blanderen, hæld og drik om muligt om morgenen på tom mave.
  • Forbered en smoothie med et glas vand, to flåede mandler, appelsinsaft, tre valnødder og saften af ​​en mango (med pulpen, således at det er mere cremet). Lav væskeblandingen og drik den hver morgen.

  • Bland 5 g af hver af disse ingredienser: mynte, basilikum, hindbær, mallow og yarrow millefeuille. Hæld i en kasserolle med en kop vand og kog i et par minutter. Lad det køle af og hæld.Drik det hver nat efter aftensmad og inden du sover,gentage proceduren i to uger i træk. Stop i 15 dage og start igen.
  • Kog en kvart vand og tilsæt 7 teskefulde anis.Sænk varmen til et minimum og kog indtil vandet er reduceret til 700 ml. Cast og tilsæt 4 spiseskefulde honning. Drikk to spiseskefulde af denne blanding tre gange om dagen for at forbedre din hukommelse.
  • Kombiner ginkgo biloba (du køber den i urtemedicin) med rosmarin for at beskytte hjernen mod skader forårsaget af frie radikaler og for at forhindre forringelse af vitale funktioner i dit sind.

  • Opbrud en kronisk kylling og læg den i en krukke, fyld den med vand. Luk det med hætten og læg det i en gryde med kogende vand. Lad det simre i 2 timer (hvis nødvendigt, tilsæt mere vand til gryden). Fjern krukken og hæld indholdet. Drik 3 spiseske 3 gange om dagen.
  • Lad 4 svesker sive i et glas vand i 12 timer.Bland dem med et glas varmt vand og en figen. Drikke om natten før du går i seng for at forbedre din hukommelse (også nyttig for forstoppelse).
  • Udtrække saften af ​​en grapefrugt og en appelsin. Skræl og hug et æble.Sæt alt i en blender.Betzen en dag og en nej, især før du tager en eksamen. Dette er et glimrende middel, der forbedrer hukommelsen og er perfekt til, når du studerer, fordi det giver dig mulighed for at fokusere mere og huske begreberne bedre.
Se Også
10 Naturlige afføringsmidler til bekæmpelse af forstoppelse Naturmedicin
Påfyldning og slankende smoothie med pære, chia og havre Tabe Sig
Fordøjelsessvårigheder: frugt og medicinske planter Naturmedicin