5 Enkle måder at rense dine nyrer

Det er værd at nævne, at nyrerne rense blodet hele hver dag, fjerne affald og giftstoffer. Denne vigtige funktion må ikke overses, da sundhed og livskvalitet er afhængige af det.Hvorfor ikke lære fem metoder til at holde dine nyrer sunde og rene?

Betydningen af ​​at rense nyrerne

Nyrerne stopper aldrig et øjeblik. De filtrerer, renser, eliminerer fremmede elementer og overskydende salt, frigiver hormoner og styrer arterielt tryk og den vigtige balance mellem elektrolytter i kroppen.Der er mange mennesker, der glemmer nyrernes betydning og som uden at vide det, falder i overskud eller simpelthen ikke tager sig af deres livsvaner. Til sidst kommer der en tid, hvor der opstår problemer. Kreatinin øges, nyrernes funktionalitet falder, og de holder op med at filtrere blodet på den rigtige måde. Det svulmer, du føler dig træt, og du bliver syg. Man må tro at alt kan blive meget kompliceret, hvis man er i dialyse. Du ved sikkert nogen, der oplever denne situation, og du vil forstå vigtigheden af ​​at holde nyrerne sunde, rene og stærke. Så hvorfor ikke starte i dag?

Symptomer på et nyreproblem

Hver person vil have et eller flere symptomer på følgende, men vi skal tage dem i betragtning, når det kommer til en konstant gentagelse.For eksempel er der dage, hvor du føler dig mere træt og benene svulme, kan det ske, men hvis problemet gør, plus det tilføjer utilpashed eller den konstante trang til at tisse så er du nødt til at konsultere en læge.

  • Næsten fortsatte træthed.
  • Hævede ben, især anklerne.
  • Kløe i hele kroppen og nervøsitet.
  • stærk trang til at urinere, meget stærkere end normalt.
  • Tab af appetit, følelse af kvalme og svimmelhed.
  • Torpor med hænder og ben.
  • Følelse af næsten konstant døsighed.
  • Dele af kroppen, der mørkere lidt.
5 måder at rengøre nyrerne

1. Bicarbonat middel

Visse har du allerede hørt om dette middel. Bicarbonatet fungerer som en elektrolyt af naturlig oprindelse, der giver dig mulighed for at kontrollere og regulere blodets surhed (pH-niveau).Når du har en nyreproblemer, er det meget almindeligt at lide af nyresyreose, som ændrer nyres funktion. Natriumbicarbonatet gør det muligt at opretholde en optimal balance undgå sådan acidose og desuden årsager, der ikke danner nyresten, udover at forbedre funktionaliteten af ​​nyrerne. Det ville derfor være ideelt at drikke et glas vand med en lav bikarbonatske tre gange om ugen.

2. Fordelene ved æbleeddike

I dette tilfælde indeholder æbleeddike en gavnlig syre for nyrerne.Ved første øjekast kan det synes selvmodsigende, da vi ikke skal hæve niveauet af surhed af blodet, men hvad der virkelig gør eddike er fremmer fordøjelsen og hjælper med til at rense og afgifte. For dette er det værd at drikke et glas vand med en lav ske med æbleeddike efter hovedmåltidet. Alt klart?

3. De bedste naturlige urter til nyrerne

Phytoterapi er ideel til rengøring, filter og disinfiammare nyrerne og forhindre dannelsen af ​​nyresten.Hvilke er de bedste planter, der skal tages som en infusion i midten af ​​eftermiddagen? Bemærk.

  • Basil: Det er en fremragende toning af nyrerne, perfekt til at undgå beregninger. Du kan forberede en infusion med fem blade og derefter tilføje en spiseskefuld honning.
  • Dandelion: er en af ​​de bedste urter til at tage sig af fordøjelse, lever og nyrer. Det er en af ​​de bedste urter at rense fra toksiner. Du skal blot forberede en infusion med to spiseskefulde mælkebøtte og lad den koge i 15 minutter. Idealet er at drikke det en gang om dagen.
  • Ginger: hvis du er en ingefær entusiast, er du heldig. Det anses for en af ​​de bedste naturlige rødder ideel til behandling af inflammation, smerte eller infektioner, foruden at rense og styrke leveren og nyrerne.

4. frugt og den bedste

  • Vandmelon saft: resultatet betragtes som en healing og en naturlig medicin for nyrerne. Hvorfor? Fordi det indeholder en masse vand og frem for alt fordi det gør det muligt at rengøre væv og blod. Husk at det er bedre at forbruge det frisk.
  • granatæble juice: takket være sin adstringerende og sure, denne saft er en uundværlig ressource ikke at blive overset.

5. En spiseskefuld af olivenolie og citron morgen

Som du allerede ved, det Olva olie er rig på oliesyre, en syre af de anti-inflammatoriske egenskaber perfekt til at tage sig af kroppen.En anden kendsgerning at overveje er, at den har ideelle enumættede fedtstoffer til at undgå og forhindre oxidation. Hvis du blander denne morgen skje med et par dråber citronsaft, vil du også kæmpe udseende af nyresten. Så hvorfor ikke begynde at sætte det i praksis?

Se Også
Hvordan til at lindre symptomerne på slidgigt Skønhed
Otte vigtigste symptomer på nyresvigt Interessante Fakta
10 Tips til at holde dine knogler stærke og sunde Gode ​​Vaner