5 Fordele af vand med ingefær

I dag vil vi tale om de overraskende fordele ved ingefærvand. Gingerplanten tilhører familien af ​​zingiberaceae, som det er sædvanligt at drage fordel af rhizomet.

  • Rhizomet er den underjordiske stamme, hvorfra rødderne kommer ud.
  • I botanik er det kendt somZingiber officinale,hvilket betyder "hornformet".
  • Det er kendt for sin intense aroma og dens lidt krydrede smag.

Ginger var en praktisk umulig plante for mange år siden. I dag erimidlertiden af ​​de mest anvendte til at forberede opskrifter eller naturlige midler af enhver art.

Det er kendt takket være traditionel kinesisk medicin, og i øjeblikket kan den findes i ethvert supermarked eller på noget almindeligt frugt- og grøntsagsmarked.

Blandt de mange fordele er ingefærogså i stand til at stimulere funktionerne i bugspytkirtlen og fordøjelsessystemet.

Det er fremragende til behandling af luftvejssygdomme, såsom hoste og influenza generelt eller som beroligende for smerter.

Samtidig kan det bekæmpe forskellige sygdomme takket være dets bidrag af meget store mængder vitaminer C, B6 og mineraler som kalium. Desuden har den gode antioxidantegenskaber.

Hvordan kan ingefær anvendes?

Ginger kan bruges i forskellige opskrifter, såsom i salater, saucer mv. Det kan også tilsættes juice, te, slik og naturlige sirupper.

Desuden kanogså anvendes til fremstilling af mange kosmetiske produkter som hovedbestanddel.For eksempel i shampooer, olier eller kropscremer for at undgå eller reducere cellulite.

Den eneste kontraindikation af brugen af ​​ingefærer stigningen i kropstemperaturen.anbefales ikke, derfor, at:

  • Folk, der har feber
  • Gravide Børn
  • Folk, der lider af forhøjet blodtryk, og at helbredes med aspirin (da det øger effekten).
Sådan fremstille vand ingefær
  • Ingredienser 4 kopper vand (1 liter)
  • 4 spiseskefulde pulveriseret ingefær eller skiver (40 g) Fremstilling
  • Varm vand, og tilsæt ingefær engang kommer i kog.
  • Lad afkogningen finde sted i 10 minutter, og lad den hvile i yderligere 15 minutter.
  • Efter denne tid filtrer urtete.
  • Du kan drikke det varmt eller koldt.
  • Hvis du vil, kan du tilføje en lille skat til at sød det eller stevia.

Ginger vand kan forbruges med tilsætning af andre krydderier som kardemomme, kanel og citron.Næste vil vi tale om de 5 bedste fordele ved ginger vand til sundhed.

1. Fremskynde metabolismen

Ginger har termogene egenskaber, fremragende til at fremskynde stofskiftet og reducere fedt.

Vi råder dig til at forbruge det med jævne mellemrum, især hvis du vil tabe eller bekæmpe fedme.2. Forbedre fordøjelsen

Ginger har høje niveauer af fiber takket være hvilket

favoriserer og optimerer tarmbevægelser.

Det forbedrer også optagelsen af ​​næringsstoffer er egnede til kroppen og eliminerer alle de unødvendige toksiner, der forårsager oppustethed og gastrointestinalt ubehag.3. Det er en fremragende antioxidant

Som vi allerede har nævnt, er ingefær kendt som en fremragende kilde til vitaminer og mineraler.

Takket være dens antioxidant egenskaber er det en fremragende allieret af hjerte-kar-sundhed.

Forhindrer hærdning og indsnævring af arterierne

fremme blodgennemstrømning.I det æstetiske felt, er ingefær bruges til at fjerne skæl, fugter og forebygge tørhed af håret, samt for at forhindre det i at falde og at fremme væksten.4. Hold kolesterolniveauet stabilt

Gingervand

hjælper kroppen med at regulere serumniveauet af dårlig kolesterol (LDL).

Som vi allerede har fortalt dig ved andre lejligheder, kan høje niveauer af dårligt kolesterol hindre arterierne og forårsage kardiovaskulære problemer.5. Det er en fremragende antiinflammatorisk

Takket være dens egenskaber kan ingefærvand bidrage til at desinficere og eliminere den smerte, der opstår i nogle dele af kroppen.

Derfor er det et glimrende middel mod:

fælles smertemuskel smertereumatisme

  • arthritis
Se Også
7 Lidet kendte anvendelser af honning Nysgerrighed Interessante Fakta
8 Utrolige fordele ved grønne æbler Interessante Fakta
Interessante fakta om kaffe Interessante Fakta