4 Opskrifter til at afgifte nyrerne

Nyrerne er de vigtigste organer i urinsystemet. De er ansvarlige for produktionen af ​​urin gennem filtrering, absorption og reabsorption af vand, salte og ioner.

Denne funktion bringer nyrerne til stadighed i kontakt med toksiner, som vi akkumulerer dag for dag. Nogle faktorer, der bestemmer ophobning af giftstoffer i kroppen er: Dårlig kost

  • Overdreven indtagelse af narkotika og alkohol Rygning

Hvis nyrerne ikke afgiftes hyppigt,, du løber risikoen for at skabegrund af nyresten af overskydende stoffer, såsom calcium. For at undgå disse problemer er det god praksis at tage nogle naturlige juice. På den måde bliver nyrerne slippe af med alt, hvad der er overskydende uden at skulle tage kemikalier.

Prøv følgende opskrifter: Du vil se, at de er lækre og let assimilerede til din diæt, samt at have en gavnlig effekt på nyre afgiftning.

1. Vandmelon og citron

Vandmelon består af 92% vand, hvilket gør det ideelt til "rensning" af nyrerne og reduktion eller eliminering af små sten.

Det er en frugt rig på kalium, et mineral, som kan hjælpe med at opløse nyresten og sørge for, at resterne let kan passere til urinvejen.

Sammen med citron, der er fremragende til eliminering af toksiner, kan vandmelon bruges til at fremstille en ekstraordinært effektiv juice til nyreafgiftning.

Desuden er

en udsøgt drink ideel på varme dage.

Ingredienser 1 kop vandmelon, skåret i terninger (220 g) 1 citron

    Fremstilling Tag vandmelon skåret i tern, fjern kernerne og sat i blenderen.

    • Tag citronen, skræl og fjern frøene, hæld den derefter i blenderen sammen med vandmelon.
    • Bland alt sammen.
    • Denne opskrift kræver ikke tilsætning af vand, fordi vandmelonen indeholder nok og ville risikere at ændre smagen.

    Hvis du vil have en frisk drink, tilsæt is eller sæt vandmelonen i fryseren i et par timer før tilberedning, så du får en frisk juice til at tilføje is.

    2. Gulerod og agurk

    Gulerod og agurk er en god kombination for nyrerne. Smoothies hjælper sammen for at bekæmpe overskydende urinsyre.

    De tjener også til at afgifte nyrerne og give kroppen en god dosis vitaminer og næringsstoffer.Som vi sagde, filtrerer nyrerne og renser blodet. Hvis de svækker og ikke længere er i stand til at rense blodet korrekt, vil kroppen lide en række symptomer, herunder hudproblemer som akne.

    Den saft, vi forbereder, hjælper ikke kun med at afgifte nyrerne fra urenheder, men også for at gøre huden skinnende.

    Ingredienser 1 gulerod stor agurk

    • 1 ½ glas vand (125 ml)
    • Fremstilling Peel den gulerod og agurk, og skæres til at blande dem lettere.

    Sæt gulerod og agurk i blenderen sammen med vandet.

    • Filtrer saften inden du drikker, for at fjerne agurkfrøene og nyd denne drink.
    • 3. roer, rødkål og selleri
    • Roer er en grøntsag, der giver utallige fordele for lever og blære, og samtidig hjælpe nyrerne fjerne overskydende toksiner.
    Disse tre grøntsager beskytter kroppen mod infektioner og har antiinflammatoriske og antibakterielle effekter.

    Ingredienser 1 kop roer (eller radiser) skrællet og strimlet (115 g)

    1 glas rødkål (80 g) 1 selleri stilk

    • ½ glas vand (125 ml)
    • Tilberedning
    • Sæt alle ingredienserne i blenderen.

    Når blandingen er blandet, filtrer og drik derefter.

    • 4. Apple og selleri juice
    • Selleri er en grøntsag med vanddrivende egenskaber, en fremragende allieret i nyre afgiftning.
    I denne opskrift vil vi kombinere det med

    æble, en fremragende frugt for at lindre nyreproblemer.

    Denne juice fortjener at blive tilsat til din kost selv for blot dens unikke smag.Ingredienser 1 selleri, herunder blade

    • hele æbler 3 ½ glas vand (125 ml) Fremstilling
    • Skær selleri skiver og sat i blenderen.

    Skær æblerne, fjern frøene, men skræl dem ikke.

    1. Tilsæt æblerne til selleri og bland dem sammen med vandet.
    2. Stiv saften og server den i et glas med lidt is og nogle mynteblade.
    3. Vælg at afgifte naturligt nyrer
    4. Disse safter har mange andre fordele samt hjælpe afgiftning af nyrerne, men der vil kun hjælpe, hvis der er forbundet med en sund livsstil.
    Nyrerne, som resten af ​​kroppen, har brug for næringsstoffer, så en kost uden stegte fødevarer og fedt er tilrådeligt.

    Husk at disse juice

    er en fremragende forstærkning til en sund kost, men de kan ikke erstatte den.

    Se Også
    Sådan korrigere Gode ​​Vaner
    Spise foran tv'et er farligt? Interessante Fakta
    7 Tips til at forbedre din mentale sundhed Gode ​​Vaner