4 Lækre smoothies og helbredende til oprensning colon Naturmedicin

under et kolon Sund er synonymt med sundhed og velvære, såvel som at have en ren tarm. Vi kender alle de sygdomme, der er forbundet med denne del af vores krop, nogle af disse er ret alvorlige.Tyktarmen måler næsten halvanden meter og tager sig af at eliminere affald, syntetisere vitaminer og desuden udvinde vand og salt. Enhver lille dekompensering eller ophobning af toksiner sætter vores sundhed i fare.

Det er værd at tage sig af dit helbred hver dag, opretholde en sund livsstil, og altid huske, at der

denne del af vores krop ogkræver, at du anvender nogle særlige strategier for at opretholde balancen.Agurk, pære og aloe vera smoothie

Aloe vera virker effektivt til at behandle og afgifte tyktarmen.

Det er i stand til at reducere betændelse og helbrede samt eliminere ophobning af skadelige stoffer.På den anden side, agurk er ideel til idratarci og, blandet med andre elementer, såsom fibrene indeholdt i pære, det potenserer indtaget af mineraler og vitaminer aloe vera.

Vær opmærksom på, hvordan man forbereder det: En agurk

  • 1 af aloe vera gel spiseskefuld (15 g) En pære
  • 1 glas vand (200 ml) Fremstilling

Begynd med at åbne en aloe vera blad og ekstraktion af gelen, Pas på ikke at skade dig selv. Skal derefter pæren, fjern frøene og kernen og skær dem i stykker, så du kan blande lettere.

  • Gør det samme med agurk. Skræl det og skær det i 4 eller 5 stykker.
  • Hvad skal man gøre nu? Sæt alle ingredienserne i blenderen for at opnå en smoothie med en homogen konsistens baseret på pære, agurk, aloe vera og vand.
  • Vi råder dig til ikke at tage det for koldt.

Bedre ved stuetemperatur, så det ikke har en stærk indflydelse på tyktarmen, som vil blive betændt.Smoothie af aloe vera og citron

Vær ikke bange og medtag citronen til at behandle og afgifte tyktarmen i denne opskrift.

Denne citrus viser sig at være særlig helbredende i at eliminere skadelige stoffer, såvel som at vitaminisere tyktarmen og forbedre sin indre balance.Drikk det på tom mave i 6 dage i træk.

Ingredienser 1 spiseskefuld af aloe vera gel (15 g)

  • 1 citron 1 glas vand (200 ml)
  • 1 spiseskefuld honning (25 gr)
  • Det er meget simpelt. Som med den tidligere opskrift, start med at ekstrahere aloe vera gel. Derefter presses saften i citronen og hæld den i blenderen.
  • Tilsæt honning, vand, citronsaft og aloe vera. Få en
  • homogen drink, der tages om muligt om morgenen og på en tom mave.
  • Du vil se, det vil være til stor hjælp!Strawberry smoothie, persille og ananasMåske har denne blanding overrasket dig, men
disse ingredienser virker som kraftige restauratorer af kolon sundhed

. Denne smoothie beskytter den bakterielle flora, styrker tarmvæggene, afgift det og, takket være persille og ananas, har en vanddrivende effekt.Du kan tage denne smoothie før dagens vigtigste måltid. Bemærk hvordan man forbereder det. Ingredienser

6 jordbær 1 skive frisk ananas

  • 2 klaser af frisk persille (10 gr)
  • 1 glas vand (200 ml) Fremstilling
  • Den første ting at gøre, er at vaske alle ingredienserne godt. Jordbær og persille skal skæres i stykker, så de blandes bedre.

Skift nu til blenderen: hæld i vandet, persille, jordbær og ananas. Blend med maksimal effekt, og du vil se den lækre og indbydende smoothie du får.

  • Det er en meget rig kilde til antioxidanter, som vil være godt for din kolon.
  • Læs også: Linser: proteinkilde og antioxidanter

papaya smoothie Kefir og Kefir er et mejeriprodukt, som er elimineret sukker findes i mælk,

ideelt produkt til at genoprette tarmfloraen, mens vi passe af tyktarmen.

Det papaya er en frugt især fordøjelsessystemet,delikat og rig på helbredende principper for vores fordøjelsessystem. Det, vi viser dig nedenfor, er en sund og lækker smoothie, som du vil drikke mere end én gang.

Ingredienser 1 kop papaya, skrællet og skåret i stykker (140 gr)

5 spiseskefulde kefir (50 gr)

  • 1 glas vand (200 ml)
  • 1 spiseskefuld honning (25 gr) Fremstilling
  • kan finde Kefir i køleskabet i supermarkedet. Det sælges i almindelighed i form af yoghurt, korn eller væske. Vælg den, du foretrækker.

Forbered blenderen og tilsæt vandet, kefir, papaya og honning.

  • Smoothie får en indbydende og lækker skygge. Tilsætning af vand, vil forhindre overdrevent tykkere, selv om, når booking kefir væske, er der ingen grund til at tilføje den. Som du foretrækker.
  • Det er en god ide til morgenmad og at tage sig af din kolon.
Se Også
Hypothyroidism: otte advarselssignaler Interessante Fakta
Naturlige retsmidler for karpaltunnelsyndrom Gode ​​Vaner
Aspirin og citron for at sige farvel til callusser på fødderne Naturmedicin