3 Smoothies til at tage sig af sundheden for nyrerne

naturmedicin bevare sundheden af ​​nyrerne i god tilstand er synonymt med liv og trivsel. Derudover vil pleje af nyrerne, blæren og urinerne sikre den korrekte eliminering af affald og væsker fra din krop.

Samtidig regulerer du blodtrykket, forbedrer din krops pH og opnår den korrekte balance mellem elektrolytter som natrium og kalium.

Som du kan se, udfører nyresystemet flere opgaver;For at sikre den korrekte funktion er det dog ikke nok at drikke to liter vand om dagen.Det er også vigtigt at øve fysisk aktivitet for at undgå dårlige vaner som rygning og frem for alt at følge en sund og afbalanceret kost. Så hvad synes du om at opnå disse resultater takket være naturlige smoothies?

De er sunde og nemme at forberede: Hvis du jævnligt udfylde din magt, vil du bemærke store ændringer,

undgå væskeophobning og urinerete med mere frekvens.Du vil også forværre udseendet af urininfektioner og

du vil favorisere forskellige processertakket være, at du vil forbedre din livskvalitet.Bemærk!

1. Grøn smoothie at tage sig af nyre sundhed

Denne grønne smoothie vil uden tvivl være en af ​​dine favoritter. Det er let og helbredende og er baseret på agurk, citron og persille.

Agurk er en fugtgivende og rensende mad; persille på den anden side er kendt for at være en af ​​de bedste planter til at tage sig af nyresundhed.

Det renser, desinficerer, fjerner toksiner og hjælper også med at bekæmpe nyresten.Ikke desto mindre tager i betragtning, at persille er ikke godt, hvis du er i en interessant tilstand, fordi det øger livmoderkontraktionerne.Vær opmærksom på, hvordan du forbereder denne smoothie.

Ingredienser 1 tsk af persille (5 g) 1 agurk

  • saft af 1 citron 1 glas vand (200 ml) Fremstilling
  • Den første ting at gøre, er at vaske persille godt, derefter tage agurk, fjerne hud og skær det i forskellige stykker for at gøre det nemmere at forberede.

Efter squeeze citron, tage saften, at det opnåede og hæld det i blenderen tilføje alle andre ingredienser: vand, persille og agurk. Bland godt i et par sekunder, og drik det derefter i dit yndlingsglas.

smoothie detox og vitaminer for sundheden for dine nyrer

At tage sig af nyre sundhed, er det vigtigt at medtage i din kost fødevarer

stand til at styrke dit immunforsvar. Det er ikke nok bare at rense dem, men også at give dem en stor mængde vitaminer for at styrke deres forsvar.

Du kan opnå dette takket være en naturlig shake lavet med honning, æble og aloe vera. De er tre elementer, der kan tage sig af nyrerne, men også at tage sig af levers sundhed ved at forhindre urininfektioner.Det er værd at overveje og huske opskriften, som vi vil vise dig at følge. Ingredienser

1 æble En spiseskefuld honning (25 g)

En aloe vera skeen (15 g)

  • 1 glas vand (200 ml) Fremstilling
  • vil anvende en organisk æble: vaske det godt og skæres i fire sbucciatela dele.
  • Tag aloe vera: Du skal kun skære et stykke planteløv og ekstraher 15 g af sin masse ved hjælp af en ske. Meget let!

Det er næsten klar! Det eneste du mangler er at sætte alle ingredienser i blenderen og blend, indtil en homogen væske med vand, æble, honning og aloe vera.

  • Smoothie at drikke før du går i seng
  • Er det muligt at tage sig af nyre sundhed og samtidig fremme tilstrækkelig hvile? Uden tvivl! For at gøre dette behøver du kun to ingredienser: kokosvand og græskar.
  • Kokos vand, ud over at være lækker, det virker som en af ​​de bedste fysiske behandlinger for

afgifte kroppen.

Drikke kokos vand, vil du styrke dit immunforsvar ved at fjerne alle de bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner. Samtidig har dette vand en kraftig vanddrivende effekt, som kan hjælpe dig med at bekæmpe nyreinfektioner.Græskar selv er rig på vitaminer og mineraler, som de tager sig af fordøjelsen og korrekt bortskaffelse af affald fra kroppen.Hvis du kombinerer disse ingredienser, vil du få vigtige fordele for din lever og også en fredelig hvile.

    • Ingredienser 1 glas naturlige kokos vand (200 ml)

    ½ kop kogt græskar (100 g)En skefuld honning (25 g) Fremstilling

    • Hvis du har klar græskar allerede kogte kogt eller grillet, Du vil forberede denne smoothie på mindre end 5 minutter.
    • Du skal bare nødt til at sætte i blenderen kokos vand, græskar og honning, bland alle sammen i et par sekunder, og drikke det efter middag (2 timer før sengetid).
    • Du vil se, hvordan du vil føle dig godt!
    Se Også
    Lægemidler til at tabe sig og reducere cellulite Naturmedicin
    Saltlamper: 5 overraskende fordele Interessante Fakta
    Naturlige behandlinger til at bekæmpe stye Naturmedicin