3 Naturlige behandlinger for torticollis

Naturlige behandlinger for stiv nakke er et godt alternativ til dem, der lider af dette problem på en kronisk måde.

For mange mennesker er torticollis en lille irritation, der forekommer fra tid til anden. Som følge heraf betyder sporadisk at ty til de klassiske antiinflammatorier ikke en sundhedsrisiko.

Ellers kan du ikke løbende tage stoffer, da produkter som Ibuprofen kan være skadelige for maven og nyrerne.

Dem, der ikke lever med kronisk smerte, forstår ikke hvad det betyder. Det kompromitterer det sociale liv, fordi det kræver afslapning og hvile, især dem, der har arbejdsforpligtelser, der forhindrer at bremse.

Ikke at kunne lave fritidsaktiviteter med familie og venner, nogle gange er de ofre for beskyldninger, som negativt påvirker deres selvværd. De føler sig ensomme og svage, så de har brug for ekstra støtte.

Præcis af denne grund vil vi gerne præsentere nogle naturlige behandlinger mod stiv nakke. En lettelse, en hjælp til at møde smerten og leve som du vil.

Vi vil også gerne minde om, at svømning er en ideel sport for at styrke musklerne itilbage, så bærer den spænding, hvor vi indsende dem, især ved hjælp af smartphones, tablets og bærbare computere i flere timer.

3 naturlige behandlinger for torticollis

1. salve cayennepeber eller røde

  • Ingredienser 3 spsk chili eller cayennepeber (30 g)
  • 1 glas kokosolie (200 g)
  • ½ kop voks ' grated bier (120 g) Værktøj

1 glasbeholder forseglet med en prop

  • Fremstilling Opvarm kokosolie med chilipeberen i et vandbad, i 9 minutter.
  • Tilsæt voks og rør indtil den er helt smeltet.
  • Lad det køle i køleskabet i 10 minutter.
  • Efter denne tid blandes ingredienserne godt og placeres i køleskabet igen i 15 minutter.
  • Til sidst hæld salven i glasburken.

Ansøgning

Påfør salven til det berørte område op tilto gange om dagenog gradvist fjerne nakkepine. Blandingen udløber efter to dage. 2. Mælk og gurkemeje

  • Ingredienser 1 kop mælk (200 ml)
  • 1 teskefuld gurkemeje (5 g)
  • 1 tsk honning (7,5 g) Fremstilling
  • Hæld gurkemeje i mælk og opvarmes via en langsom brand i 5 minutter.
  • Tilsæt honning og bland godt.
  • Lad det køle af i køleskabet.

Anvendelse

Drikke dette præparat to gange dagligt, og du vil se en utrolig forbedring.

3. Alkohol rosmarin mod torticollis

  • Ingredienser 5 spiseskefulde friske rosmarinblade (50 g)
  • 1 glas 96 grader alkohol (200 ml) Værktøj

En glasbeholder forseglet med en prop

  • Fremstilling Put friske rosmarin blade i glasburken og tilsæt alkoholen.
  • Luk beholderen godt og lad maceratet stå i 15 dage på et køligt og tørt sted.
  • Ryst blandingen hver dag, så den blander godt.
  • Efter den angivne tid er bortfaldet, filtrer remediet for at fjerne rester af rosmarin.
  • Hæld det i en beholder med fordamper for at kunne påføre det, når det er nødvendigt.
Yderligere overvejelser

Ud over disse naturlige behandlinger for stiv nakke og fysisk aktivitet, anbefaler vi at du holder øje med din posturale hygiejneunder arbejde og fritid.Hvis du lider af intens torticollis, når du arbejder, anbefaler vi dig at stoppe hver time i et par sekunder og frigive den cervicale rygsøjle.

Placer din hage på brystet, og når du har antaget denne position, bøj ​​dit hoved til højre og venstre.

  • Flyt det derefter som om du sagde "nej", men meget langsomt.
  • Hvis smerten er meget intens, skal du lægge håndfladen øverst på hovedet og forsigtigt skubbe den ned diagonalt.
  • Takket være disse tips, vil du være i stand til at lindre smerten og genvinde kontrollen over dit liv.

Så snart du ser forbedringerne, vil dit sociale liv blive mere aktivt, ikke kun fordi du bliver bedre fysisk, men fordi dit humør også bliver forbedret, og du vil have mere lyst til at have det sjovt.

Du vil bemærke, at de positive ændringer vil følge hinanden for at virke utroligt. Vil du forlade os en kommentar?

Hovedbillede høflighed af © wikiHow.com

Se Også
Naturlige midler til at give volumen til håret Naturmedicin
Zumba: Hvorfor er sporten, der er på mode? Interessante Fakta
7 Naturlige behandlinger til bekæmpelse af kolde sår Naturmedicin