3 Safter, der fremmer bevægelse af benene Naturlige retsmidler

Ifølge nogle undersøgelser den spanske institut for phlebologi, næsten 30% af den voksne befolkning lider af kronisk venøs insufficiens. Faktisk at føle trætte og hævede ben, eller bedre, der lider af åreknuder, er virkelig almindelig.

Hvordan kan du reducere irritationen som følge af dette problem? Bare rolig. Disse naturlige frugter hjælper dig med at imødekomme hurtig lindring. Vi inviterer dig til at læse artiklen for at kende dem.

1. Ananasjuice, vandmelon, kirsebær og ingefær.

Hvad har du brug for?

  • 2 ananas skiver
  • 1 stykke vandmelon
  • Et glas vand
  • 10 kirsebær
  • En skefuld frisk revet ingefær

Hvordan gør man?

  • Vi forsikrer dig om, at denne naturlige juice er lækker og sund. Det er lavet af naturlige elementer, der bekæmper betændelse, fremmer cirkulation af benene og fugtiger kroppen.
  • Vi minder også om, at både kirsebær og ingefær hjælper med at reducere smerte. Hvis du spiser en håndfuld kirsebær om dagen, vil du gradvist fjerne tyngden af ​​benene og de smerter, der er forbundet med dem. Det er rigtig godt!
  • Denne saft er ideel til at tage så snart du går hjem. Hvorfor? Simpelthen fordi det virker som en fugtighedscreme og som en energidrikke, der er i stand til at forfriskende og genoplive os. For at forberede det er alt, hvad du skal gøre, skåret ananas og vandmelon. Fjern kirsebærkernen og læg den i blenderen. Dernæst kog et glas vand og lav en ingefærte. Når det er klart, bland urtete med resten allerede blandet, det er meget enkelt!
  • Drikk det frisk. Det vil være en reel kur mod cirkulation af dine ben.
  • 2. Grapefrugt og blackberry naturlige saft
Hvad har du brug for?

En grapefrugt

  • Et glas vand
  • 10 brombær
  • En skefuld frisk ingefær
  • Hvordan gør man?

Det bliver snart klart, at det er en rigtig sund juice! Denne kendsgerning, hvis drukket frisk og færdig lige før man tager den, er en min af vitaminer og mineraler, der er fremragende til at fremme benets cirkulation.

Grapefrugt er rig på vitamin C og antioxidanter og er derfor særligt velegnet til vores hjerte. Glem ikke også de store fordele ved brombær. Hvis du kan, køb dem hos din lokale frugtforhandler eller på markedet. Hold dem altid hjemme!

Blackberries er rige på anthocyaniner og proanthocyanidiner, mørke pigmenter, som giver os mulighed for at styrke væggene og øge ætsernes muskelton. Og denne gang tilføjer vi ginger til vores smoothie, som som du ved, tillader os at reducere inflammation og reducere smerte. For at forberede denne saft har du brug for en grapefrugt. Klem saften og lad den varme op med et glas vand og ingefær. Fjern fra varme, læg den i blenderen med brombær. Blandingen skal være homogen. Det er også fremragende, når friske.

Drikke denne saft en halv time før frokosten. Det er ideelt til forbedring af benets bevægelse. Prøv det 3 gange om ugen! Du vil se, hvilke resultater.

  • 3. Gulerod, ananas, selleri og persillejuice
  • Hvad har du brug for?
En gulerod

En skive ananas

  • Et glas vand
  • 2 små stilke selleri
  • En lille persille
  • Sådan gøres det?
  • Det er virkelig nemt at lave. Denne naturlige juice er nærende, rensende og beskyttende. Det har grundlæggende elementer til at rense kroppen af ​​toksiner, ud over at styrke venerne og fremme blodcirkulationen.

Glem ikke at tilføje persille. Hvorfor? Fordi persille er en virkelig vigtig blodtonic og purifier. Det er en glimrende antiinflammatorisk, som regelmæssigt hjælper med at cirkulere benene. For at forberede det skal du først vaske de forskellige ingredienser godt. Sæt dem derefter i blenderen med et glas vand.

  • Sørg for, at blandingen er blandet godt, at den er homogen. Det er vigtigt, at persille er opløst godt, så smagen er næppe synlig (selv om vi ved, at smagen er stærk).
  • At være en energisk juice og givet konsistensen af ​​de elementer, der komponerer det, er det ideelt at blive taget på middagstidspunktet. Det er lækkert og du kan lide det!
  • Endelig anbefaler vi at du tager disse juice 2 gange om dagen. De er meget forfriskende og nemme at gøre. De er rigtig gode til at ansætte, så snart vi kommer hjem.
  • Drikk en af ​​disse friske og naturlige frugtsaft og tag derefter et afslappende brusebad, som altid skal ende med en stråle af frisk revitaliserende vand. På den måde forbedrer du benets cirkulation.
Se Også
Sådan renser du dit ansigt korrekt inden du går i seng Skønhed
Sådan fjerne eksem naturligt Gode ​​Vaner
5 øVelser til at lindre smerter i benene Nysgerrighed Interessante Fakta