3 Smoothies antioxidanter til at bekæmpe for tidlig ældning

Helt siden vi kom ind i verden begynder vi at blive ældre, men der er et bestemt øjeblik, hvor vi indser, at det sker. Alle har sin egen.Første gang nogen kalder os "fru" eller "herr", det første hvide hår eller dagen, vi laver tredive eller fyrre år.

  • Andre mennesker indser tidenes forløb, når de bemærker, at de kæmper for at gøre nogle aktiviteter, de tidligere elskede gør.
  • Eller måske, når de finder sig i en bar på 20 og ikke føler sig tilpas.
  • Mindst en af ​​disse ting er sket for os alle.

Hvis du har levet dem også, har du sikkert undret dig, hvad du skal gøre for at bekæmpe for tidlig aldring.

Der findes forskellige løsninger: cremer, lotioner, æstetiske behandlinger og selv kirurgiske indgreb.Men segreto hemmeligheden er at tage sig af dig selv indefra,fordi det er der, der lever celler, der er påvirket af tidenes forløb.

Af denne grund anbefaler vi de bedste antioxidant smoothies. Der er mange opskrifter, men nedenfor vil vi tilbyde dig det enkleste og mest effektive til at nå dette formål.Læs videre for at finde ud af, hvordan man kæmper tidens gang på en naturlig måde.Smoothies antioxidanter til at bekæmpe for tidlig ældning

1. smoothie gulerod og asparges

Den første af disse smoothies indeholder antioxidanter essentielle for at holde unge celler.

Hans resultater vil resultere i en glat og skinnende hud.

Hvis cellulite og hud urenheder begynder at være ukontrollable, er dette drikken til dig. Det vil være nok at drikke et glas om dagen. Ingredienser

10 4 gulerødder asparges

1 stilk citrongræs (Cymbopogon citratus

  • )
  • Procedure Rengør gulerødder og skåret i stykker.Skær asparges.

Hak urtens limoncina, uden bladene.

  • Sæt alle ingredienserne i blenderen, og bland dem, indtil der opnås en homogen blanding.
  • smoothie gulerod og primula olie
  • Brug primula olie med gulerødder det et attraktivt alternativ, fordi deres
  • betacaroten forbedre egenskaberne af elementære fedtsyrer, som findes i denne olie.

Den er rig på Omega 6 syrer, perfekt til cellegenerering og hudhygiejne. Derudover indeholder den E-vitamin, hvis aktivitet øger hudens udstråling.

For at gøre kombinationen af ​​gulerødder og primroseolie lettere, vil vi også tilføje æbler.

Ingredienser 4 æbler

3 gulerødder 1 tsk primula olie (15 g)

  • Procedure Hak æbler og gulerødder.
  • Sæt dem i blenderen.

Bland i nogle minutter, indtil der opnås en homogen blanding.

  • Tilsæt primroseolien og bland den, så den absorberes godt.
  • Hvis du vælger dette alternativ, drikker du et glas om dagen.
  • smoothie jordbær og appelsin
  • C-vitamin, der er indeholdt i dets ingredienser er en af ​​de mest magtfulde

at skabe kollagen, at din hud behovikke at miste sin tone.

Ingredienser

Juice af en appelsin7 jordbær1 skive ananas

Procedure

  • Klem orange og læg saften til side.
  • Skær ananas og jordbær i stykker og læg dem i blenderen.
  • Tilsæt appelsinjuice.

Glat, indtil der opnås en homogen blanding.

  • I dette tilfælde anbefaler vi at du
  • tager to briller om ugen.
  • Pas på din sindstilstand for at undgå for tidlig ældning
  • Vi sagde i begyndelsen af ​​vores artikel, at det er vigtigt at tage sig af dig selv indefra. Dette påvirker både det fysiske aspekt og det mentale velfærd.

Overdreven bekymringer og angst ændrer strukturen af ​​vores celler.At se yngre ud, derfor er det vigtigt at tage sig af dine følelser.

Husk, hvornår du var teenagere og havde masser af tid til rådighed? Hvad laver du? Tiden er kommet for at genoptage at udøve de aktiviteter, du kan lide, som vil holde dig underholdt.

Selvom det måske forekommer modstridende, skal man højst fokusere på disse. Prøv at glemme forpligtelser og alt det, der forstyrrer dig.

Du har brug for et par timer lige til dig,om det danser, sport, drikker kaffe med venner eller familie.

Hvis du følger disse tips og drikker antioxidant smoothies for at bekæmpe for tidlig aldring, får du et yngre og stærkere udseende og krop.

De vil ikke vare i årevis, du vil altid være strålende. Alder vil ikke være et problem, men et sæt oplevelser, der vil gøre dig klog og smuk.

Du skal kun passe på dig som du fortjener!

Se Også
5 Planter at sætte i soveværelset for at forene søvn Interessante Fakta
4 Ting, der lærer nevøer Sex og Relationer
Sunde rødbeder opskrifter Opskrifter