3 Alkaliske midler en dag til at tage sig af sundhed

Organismens gode helbred afhænger af dets organers og først og fremmest på den korrekte balance i blodet.Alkaliske fødevarer er en god måde at fremme intern balance.

Du vil helt sikkert have hørt om pH. Ved flere lejligheder har vi forklaret, at surhedsgraden af ​​vor organisme måles i en skala fra 0 til 14.

Det optimale niveau, dvs. én, hvor forsikre vores krop en passende balance, er 7,4.

Imidlertid kan fælles aspekter som stress, forkert næring eller miljøforurening ændre dette nummer, og som følge heraf kan vi opleve sundhedsmæssige problemer.

For at undgå situationer af denne art, tilbyder vi 3 enkle alkaliske midler til at passe på dit helbred og pH i din krop. Det er nemmere end du tror.Næste, vil vi forklare, hvordan du forbereder disse 3 enkle retsmidler.

Alkaliske midler til hverdagen

De alkaliske midler, vi præsenterer, er meget enkle at forberede. Vi anbefaler dog, at du får de bedste ingredienser.

Citroner skal være økologiske, ligesom æbleeddike. Desuden er det vigtigt at bruge renset vand til at forberede disse midler

. Du kan finde den i butikker af naturlige produkter eller urtemedicin.Renset eller naturligt vand har en sødere smag og indeholder mindre fluor, så det er sundere. Intet sker, hvis du ikke finder det,du kan stadig bruge almindeligt mineralvand

.Næste vil vi forklare, hvordan man forbereder disse retsmidler og hvordan man tager dem i løbet af dagen.1. Morgen: vand med citron, bicarbonat og æbleeddike

Denne kombination af ingredienser kan virke for stærk til at starte dagen. Men doser kun mængderne til din fornøjelse for at finde ud af, hvor meget dette middel kan gøre godt for dit helbred.

Det er vigtigt at vedtage dette fastende middel

. Det er det øjeblik, hvor maven er mere modtagelig og absorberer alle næringsstoffer bedre.

Med dette middel afgifte tyktarm og tarm, for at forbedre fordøjelsen.Takket være denne naturlige tonic, vil du eliminere toksiner og tage sig af dit lymfesystem.

  • Apple eddike er vidunderligt for at reducere hypertension og triglycerid niveauer.
  • Både hver for sig og sammen er de tre ingredienser i dette middel fremragende forbindelser til at genbalancere kroppens alkalitet.
  • Ingredienser
  • 1 glas renset vand (200 ml)

1 tsk af natriumbicarbonat (5 g)

  • 1 tsk æble cider eddike (5 ml)
  • The ½ citronsaft
  • Fremstilling
  • Du simpelthen fortynde bicarbonat og citronsaft i et glas vand. Som vi forventede, hvis mængden af ​​citronsaft er for meget for dig, skal du justere dosen til din smag.

Sørg for, at vandet er varmt, således at kroppen absorberer det bedre.

  • 2. Efter dagens vigtigste måltid: Vand med citron og Himalayasalt
  • Dette alkaliske middel lavet af Himalayasalt og Citron er meget sundt og har fordøjelses- og helbredende egenskaber.

For at forberede det,

har du brug for Himalaya rosa salt; du kan nemt finde det i enhver naturlig butik

og når du har prøvet det, vil du ikke vil undvære det.Sammen med citron tilbyder salt en god kombination af vitamin C, bioflavonoider, pektin og essentielle mineraler, som beskytter immun-, fordøjelses- og kardiovaskulærsystemet.Desuden har æteriske olier en stærk antioxidant effekt, vil tage sig af din vægt og eliminere vandretention.

  • En nysgerrighed:
  • dette alkaliske middel vil også hjælpe dig med at bekæmpe hovedpine og stress

. Ingredienser

saft af ½ citron 1 knivspids Himalaya pink salt (1 g)

  • 1 glas renset vand (200 ml) Fremstilling
  • Den første ting at gøre, er at klemme citron til opnåelse af saft (sørge er et økologisk produkt).

Derefter tilsættes citronsaft og Himalaya rosa salt til glaset af renset vand.

  • Lad det stå i en halv time og drikker det før de vigtigste måltid på dagen eller eftermiddagen, når du er træt og har hovedpine.
  • 3. alkalisk opløsning til middag med citron artiskok vand
  • Nyd denne enkle alkalisk middel, når artiskokker forberedt. Kogevandet af artiskokker er rigt på gavnlige egenskaber for kroppen.

Sammen med citronsaft, artiskok vand er en god strategi til at tage sig af leveren og til at reducere kolesterol.

Ud over at være en alkalisk ingrediens fuld af vitaminer, vil kronisk vand hjælpe dig med at tabe sig.

  • Vi inviterer dig til at notere. Ingredienser

1 liter vand 1 2 artiskokker

  • citron Fremstilling Kog vand i en gryde. Tilsæt artiskokker og citron skåret i fire dele.

Simre artiskokker og, når du er blødgjort, fjern gryden fra varmen og vil belaste kogevandet.

  • Når vandet er afkølet, skal du drikke et glas før middagen. Du vil se, hvordan du vil føle dig bedre.
Se Også
Nyre sundhed: 6 gode vaner Interessante Fakta
7 Utrolige fordele ved chia frø Interessante Fakta
Virkningerne af ansigtsmaske med honning og aspirin Skønhed