10 Naturlige behandlinger for overaktiv blære

Overaktiv blære kan forårsage en masse forlegenhed, især hvis vi mener, at et tab af urin kan forekomme som et resultat af trivielle stimuli som et skud hoste, nysen, et grin eller en abrupt bevægelse.Hvis du har problemer med stimulusstyring i nødsituationer, kan du lide af urininkontinens. Den gode nyhed er, at der er naturlige midler til at behandle det, såsom disse 10 behandlinger for overaktiv blære.1. væskeindtag kontrol

Det er en metode, der svarer til den, der bruges, når du er på en kost og holde en dagbog over hvad du spiser, men i dette tilfælde,

bliver nødt til at holde styr på de drikkevarer, som du tager hver dag, så du har en generel oversigt over, hvad du drikker. Det er værd at overveje, for eksempel, når du drikker (inden jeg går i seng, før måltider, etc.) og hvilken slags drikkevarer de giver dig problemer (såsom kaffe, alkohol, sodavand, etc.).2. Gosha-Jinki-gan

Undersøgelser udført i Japan fandt, at gosha-Jinki-gan,

en urtemedicin, hvilket fører til en reduktion afhyppig vandladning, blære sammentrækninger og nattetimerne vandladningbåde hos mænd og kvinder.3. Blære uddannelse

Blære træning er den ikke-medicinske behandling mest almindeligt anvendt i overaktive blære sager

. Det handler om at træne din blære for at tømme sig selv efter perioder af stadig længere tid.

Bucco 4. Anlægget af bucco er en urtemedicin meget udbredt i Sydafrika i de tilfælde af infektioner i blære og nyrer.

Denne plante, i virkeligheden, har anti-inflammatoriske, antibakterielle og vanddrivende, som ren og helbredte urinvejene.

5. Absorptionsmidler for inkontinens Mere end en behandling, er det en foreløbig løsning

, gældende, indtil de lærer at kontrollere stimulus. Disse absorberende stoffer bæres for at skjule et uheldigt tab. 6. Palm TreeNogle medicinske forskning har vist, at den

anti-inflammatoriske egenskaber af Savpalme (Serenoa repens eller) reducere trang til at tisse,

især for mænd, der lider af en forstørret prostata.7. bækkenbundsøvelserOgså kendt som Kegel øvelser,

disse bækkenbundsøvelser arbejde for at styrke de muskler, der styrer vandladning og dens flow.

8. Vitamin C C-vitamin kosttilskud anbefales, da de har evnen til at bekæmpe oxidativt stress

, som kan irritere nerverne omkring blæren og forårsage tab af blære kontrol.

9. VægttabLidelse fra overvægt er et problem for leddene, fordi det tvinger dem til at bære overskydende vægt; derudover kan det svække elasticiteten af ​​blæreunderstøttende muskler og forårsage urininkontinens. Af denne grund taber

hjælper med at reducere disse problemer. 10. Quercetin

ofte anbefalet af naturopathic,

quercetin er en naturlig anti-inflammatorisk middel

der angår reduktion af hastende forbundet med overaktiv blære.

Se Også
11 øVelser for at lindre skulder smerter Gode ​​Vaner
7 Regler for kommunikation med en manipulerende person Interessante Fakta
Cali di energia: 7 dårlige vaner Gode ​​Vaner