10 Fødevarer til behandling af hypothyroidisme

Hypothyroidisme er et problem, der påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, og at vi kan regulere ved regelmæssigt at tage visse fødevarer.

Opdag de 10 mest egnede fødevarer til at bekæmpe hypothyroidisme på en naturlig måde.

Hvad er hypothyroidisme?

Hypothyroidism er en sygdom, der rammer flere kvinder end mænd og er kendetegnet vedreduceret funktion af skjoldbruskkirtlen,placeret i den forreste del af halsen.

Dette medfører en reduktion i udskillelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner og forårsager symptomer som:

  • Reduktion af basal metabolisk hastighed, som er ansvarlig for energiforbrug.
  • Trætthed og udmattelse.
  • Følsomhed over for kulde.
  • Større tilbøjelighed til at gå i vægt eller store problemer med at tabe sig. Fedt kan akkumulere på hagen, hofterne eller lårene.
  • menstruationsændringer.
  • Alvorlig og hæs stemme.
  • Søvnforstyrrelser.
  • Hår og tør hud.
  • Vandretention
  • Forstoppelse.
  • Osteoporose. Som en nysgerrighed ønsker vi at informere dig om, at der er et symptom at indse, om du er udsat for at lide af hypothyroidisme.

Nogle mennesker har ikke hår i det yderste område af øjenvipper.

Dette kan indikere en disponering eller indledende fase af dette problem. Kan det helbredes med fodring?Det kan ikke siges, at ernæring handler om hypothyroidisme. Ikke desto mindre kan en sund og målrettet diæt hjælpe med at forhindre dette problem, samt reducere dets symptomer, når du allerede lider af det.

Det kan hjælpe os så meget, at vi ikke behøver at tage medicin, især hvis det er i indledende fase.

Benefit foods1. KokosolieEkstra jomfru kokosolie er et mættet fedt, der er rigt på triglycerider med mellemkæde.

Disse næringsstoffer er i stand til at accelerere stofskiftet og lette vægttab,

to hovedproblemer for dem, der lider af hypothyroidisme.

Vi kan tage to spisespoints om dagen (30 gram), en om morgenen på en hurtig og en om aftenen, inden vi går i seng. 2. Alger

  • fleste tilfælde af hypothyroidisme skyldes en mangel på jod, så tager denne næringsrige fødevarer kan hjælpe dig med at få det bedre.Tang er rig på jod, især fucus.Det er vigtigt at konsultere din læge, før du tager dem for ikke at overskride mængden af ​​iod.
  • 3. Cayenne peber

Cayenne peber

er en fremragende naturlig metabolisme aktivator

  • som også øger kropstemperaturen.
  • Det kan også hjælpe med at lindre symptomer som forstoppelse og ledsmerter.

For at undgå fordøjelsessygdomme må vi tilføre cayenne peberen til vores kost gradvist.

4. ingefær ingefær er en forfriskende og aromatisk krydderi, derhjælper fremskynde stofskifte og reducere væskeophobning,

  • andre sædvanlige symptom når skjoldbruskkirtlen ikke fungerer ordentligt.
  • Denne rod øger også kropstemperaturen, så det er nyttigt for folk der altid er kolde.

5. Havvand

Havvand, som havsalt og alger, er en fødevare rig på mineraler og sporstoffer. Det gør ikke kun jod, det virker også som et fremragende mineraltilskud.Havvand giver ikke vandretention,i modsætning til salt.

6. Pistachio Den pistacie er blandt de mest passende møtrikker til bekæmpelse hypothyroidism

takket være dens høje indhold af mineraler, især iod.7. Hvidløg

Hvidløg er en mad, der stimulerer vores organisme takket være dens mange komponenter. Det er et af de bedste midler til folk, der er kolde, trætte og svage.8. Fennikel F Fennikel virker som en hormonal regulator, da det stimulerer produktionen af ​​hormoner.

Vi kan tage det naturligt eller som en urtete.

9. GinsengGinseng er et kraftigt naturligt stimulerende middel, der hjælper os med at aktivere metabolisme og tabe sig.

Vi kan tage det i visse årstider, afbryder lejlighedsvis i form af urtete eller som supplement.

10. SesamTyroid har den opgave at producere calcitonin, et hormon, der tillader os at assimilere calcium. Af denne grund kan folk, der lider af hypothyroidisme, frembyde mangler af dette mineral og problemer som osteoporose.

Med sesam, eller

rig på calcium, vilhjælpe med at forhindre denne næringsstofmangel.Hovedbillede høflighed af © wikiHow.com

Se Også
Autentisk skønhed er i en positiv holdning Sex og Relationer
Giv ikke op på kærlighed, men til folk, der ikke har lært at elske Sex og Relationer
10 Umiddelbare virkninger af alkohol på sundheden Interessante Fakta