Fremskynde metabolismen af ​​ingefær og mynte drik Vægttabet

Nogle mennesker har brug for at fremskynde stofskifte, som har svært ved at tabe sig på trods af kostvaner.At have en svag metabolisme, de brænder mindre kalorier end normaltog derfor får fedt nemt.

I denne artikel vil vi gerne dele en lækker og forfriskende drik lavet med ingefær og mynte, som også fremskynde stofskifte naturligt.

Hvad er stofskifte?

Metabolisme er den proces, som kroppen bruger til at omdanne de fødevarer, vi spiser i energi.Bestem vores energiforbrug og er relateret til kropstemperatur, vejrtrækning, cirkulation osv. Af denne grund er det vigtigt, at metabolismen virker ordentligt: ​​det bør ikke være for hurtigt, men ikke for langsomt.

Den langsomme metabolisme kan kun antydes ved eller meget udtalt. I disse tilfælde er det normalt forårsaget af en eller anden lidelse, såsom hypothyroidisme eller insulinresistens. I de fleste tilfælde er det dog på grund af hormonelle ubalancer.

Vi skal huske på, at selv indtage få kalorier bremser metabolismen, som udløser en overlevelsesmekanisme. Derfor, at tabe sig, anbefales det ikke at følge lavt kalorieindhold.Det ideelle er at øge forbruget af sunde proteiner og fedtstoffer riddere og reducere kulhydrater, især raffinerede.Hvordan forstår vi, hvis vi har langsom metabolisme?

Nogle af de symptomer, der kan fortælle os om et metabolisk problem, er som følger:Vi får fedt nemt.På trods af kost kæmper vi for at tabe sig.

Vi har tendens til at akkumulere fedt omkring taljen.

Vi er kolde mennesker.

  • Vi føler ofte trætte.
  • Vi kæmper for at stå op om morgenen.
  • Vores fordøjelser er langsomme eller tunge.
  • Vi har tendens til at være forstoppede.
  • Vi skal vide, at nogle lægemidler (som svangerskabsforebyggende midler) også nedsætter metabolismen.
  • ingredienser, der fremskynder dit stofskifte
  • The Mint Mint er en medicinsk plante med en høj

stimulerende og forfriskende magt, der hjælper dig med at tabe sig og fjerne fedt.

Dens fordøjelsesegenskaber, aktiver fordøjelsen og eliminere tyngde og hævelse.

Den store fordel ved den Mint er, at det er et middel, der stimulerer kroppen uden at forårsage excitation, en effekt, der er produceret af stoffer, såsom kaffe, alkohol eller drikkevarer cola.

Sidstnævnte, selvom de fremskynder metabolismen, gør det i kort tid og kan være sundhedsskadelige.GingerGinger, som mynte, er en naturlig og sund stimulant.

Det er kendetegnet ved dets høje kalorieværdi

, som kontrasterer perfekt med myntets friskhed for at fremskynde stofskiftet.

Denne rod øger sveden og derfor elimineringen af ​​væsker og toksiner.

Af denne grund er det et af de bedste midler til at tabe sig uden at lide af sult.Det har ogsåfordøjelsessystemer, antibiotika, smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber.

Det er en mad, der anbefales at tage sædvanligt, især til kvinder.Drik Opskrift med ingefær og mynte til at fremskynde stofskifte

IngredienserFor at forberede denne drik til at fremskynde stofskifte, har vi brug for følgende ingredienser:1 kvist frisk mynte blade

1 stykke frisk ingefær eller en teskefuld ingefær pulver (6 g)

4 kopper vand (1 liter)

Stevia at søde smag Fremstilling

  • at forberede denne stimulerende drikke, vi bare blande ingredienserne med vand og derefter filtrere det.
  • Vi vil sødes med stevia.
  • Vi kan drikke denne kolde eller varme drikke.

For at være effektiv, vil vi altid drikke det væk fra måltider, især fastende.

  • På den måde starter vi dagen med energi og er klar til at forbrænde kalorier.
  • Andre tip
  • For at fremskynde dit stofskifte, begynder vi at også følge følgende råd:
  • sikre en rolig søvn.Drikke vand om dagen,fast og væk fra måltider.
Udfør højintensiv sport regelmæssigt.

Muskelmasse accelererer metabolisme. Vi anbefaler at udøve sport med intervaller.

  • Lav fem måltider om dagen og ikke spring over nogen, især morgenmad. Middage skal altid være lys og ikke for sent.
  • omfatter i vores kost varme krydderier (cayennepeber, ingefær, etc.), grøn te eller ginseng.Tag et brusebad med koldt vand eller skifte temperaturen. Bekæmpelse af stillesiddende livsstil og undgå at sidde for længe uden at komme op.
  • Undgå "mirakuløse" kostvaner og følg en afbalanceret og sund kost.
Se Også
Sådan helbredelse de 7 chakraer Interessante Fakta
Naturlige midler mod kolesterol Gode ​​Vaner
Rosemary: 5 fordele for håret Skønhed