Fjerne fedt med citron, eddike og kokosolie

Disse lægemidler fødevarer kan fjerne fedt nemt og uden ofre.Du skal bare tilføje dem til din kost rutinemæssigt for at lægge mærke til deres utrolige fordele og tabe sig.

I denne artikel forklarer vi, hvordan man gør og hvorfor de arbejder, samt hvordan man tager disse produkter.

Eliminer fedt ... ved at spise

Alle mener, at den eneste måde at tabe sig på er at spise mindre og motionere mere. Dette er sandt, fordi folk med en vægt, der er større end ideel til deres egenskaber, spiser mere, end de burde, og ikke udøver den krævede mindste fysiske aktivitet.

Der er dog mange andre faktorer, som kan hjælpe os med at tabe hurtigere og sundere.Disse tips indebærer kun at ændre nogle vaner, og selvom de ikke har mirakuløse eller umiddelbare resultater, hvis de følges konsekvent, vil de føre til positive resultater.Læs også: 6 fejl at gøre efter træning

Vi taler om:

Drik 2 liter vand mellem måltiderne

  • spise mindre mad pr måltid, men flere gange om dagen, forbrugende fleste af måltider før 5 pm.
  • Undgå at sidde eller stå stille i mere end 2 timer i træk.
  • Sov mellem 6 og 8 timer.
  • Forbrug
  • fødevarer, der hjælper dig med at tabe, som dem vi diskuterer nedenfor.Citron

Denne fremragende medicinske frugt kan ikke gå glip af i vores kost. Det hjælper os ikke kun med at tabe sig, det har andre gavnlige egenskaber for vores helbred.

I denne artikel vil vi huske citron egenskaber til vægttab:

Forbedrer fordøjelsen af ​​fedtstoffer,

  • som bidrager til bedre assimilere hvad den har brug for vores krop, ud over at fjerne det fedt, der samler sig på maven, lårene på skinkerne, på armene osv.Fremmer eliminering af væsker, tabe sig og reducere hævelse.
  • Øger følelsen af ​​mæthed og reducerer appetitten,
  • takket være dets opløselige fiberindhold, pektin. Calm det angst, der får os til at spise selvom vi ikke har brug for det, selvom vi regelmæssigt tager det.Sådan ansætter du det?
  • I form af limonade, med vand og stevia (hvis du vil). Du kan leje det i løbet af dagen.

Som krydderi til kød, fisk, salater mv.

  • Brug af skræl, hvis det er økologisk, i urtete, saucer, smoothies, juice osv.
  • Appel eddike
  • Mange mennesker spiser æbleeddike hver dag, men de kender ikke dens egenskaber.

Det skal imidlertid huskes, at eddike, der eliminerer kropsfedt, er

æbleeddike med naturlig gæring, ikke pasteuriseret. Det er ikke let at finde, men du kan prøve urtemedicin og naturlige madbutikker.

Økologisk æbleeddike har mange egenskaber til fælles med citron, dahjælper dig med at tabe sig og reducere kropsfedt.Desuden øger det stofskiftet og giver os mulighed for at brænde mere energi, reducerer appetitten og eliminerer væsker.

Det er vigtigt at huske på, at det ikke er nødvendigt at overskride forbruget af dette produkt, da det kan forårsage surhed. Tag det som følger:Som en dressing til dine opskrifter, i moderate mængder. Det giver dig mulighed for at reducere saltforbruget.En spiseskefuld æble cider eddike (10 g) med en knivspids af natriumbicarbonat i et glas vand (200 ml), til en halv time før måltider eller faste.

Læs også: Horsetail: slankende og re-mineraliserende plante

  • Kokosolie
  • En olie, der fjerner fedt? Selv om det virker overraskende for dig, er nogle fedtstoffer gavnlige og nødvendige for vores helbred, da mange legemsfunktioner udnytter disse på en sædvanlig måde.

Problemet er skadelige fedtstoffer, dem som kroppen ikke identificerer og opbevarer som reserver.

Kokosolie er et sundt fedt, der bekæmper ophopningen af ​​fedt.

Det skal være ekstra jomfru kokosolie for at sikre, at det holder alle dets næringsstoffer intakt.

Sådan ansætter du det?

Hvis du tager det alene, kan du tage en eller to spisespoints om dagen, fastende eller blandet i mad.Du kan bruge den til madlavning, skifte den med olivenolie,fordi de er de olier, der mest tolererer de høje temperaturer, som de udsættes for.

Tilsæt det til juice og smoothies for at tilskynde til assimilering af alle næringsstoffer.

  • Tilføj det til den limonade, vi talte om før, varmt, så det smelter.
Se Også
Arbejdstilladelse til smertefuld menstruation: vil du være enig? Interessante Fakta
Naturlægemidler medicin til forebyggelse og behandling af Naturmedicin
Simple tricks til at bringe tilbage pander som ny Nysgerrighed Interessante Fakta