Tabe sig på en sund måde med 8 urter

At tabe sig på en sund måde, kan vi ty til nogle naturlige kosttilskud, der, takket være deres egenskaber, forbedrer den metaboliske aktivitet, som lettere forbrænder fedt.

Husk at vi ikke tilbyder "mirakuløse" metoder til at nå målet, vi anbefaler i stedet at forbruge nogleingredienser, der fungerer som allierede af slankende kost.

Blandt disse findes nogle medicinske urter, der hver dag kan afgifte kroppen, kontrollere sult og fremme energiforbrug.

De er meget nemme at finde og er også nyttige til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme.

Efter at vi præsenterer 8 urter for at tabe sig på en sund måde. Husk dem!

Urter til sundt vægttab

1. Juniper

Juniper har rensende og antioxidant egenskaber, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, så de ikke forstyrrer metabolisk aktivitet.

Dens antiinflammatoriske forbindelser regulerer fordøjelsesfunktionen, hvilket er afgørende for at undgå langsom intestinal transit.

Forbered det som en infusion og konsum den 2 gange om dagen.

2. Horsetail (eller horsetail)

Rig på vitaminer, mineraler og vanddrivende forbindelser, horsetail er en populær urt, der kan fremme vægttabhvis inkluderet i et vægttab kost.Fremmer fjernelsen af ​​toksiner og væsker, hvilket kan forårsage betændelse og langsom metabolisme.

Du kan indtage det som en infusion, 2 eller 3 gange om dagen.

  • Hvis du kan lide, tilsæt lidt citronsaft og honning.
  • 3. Verbena odorosa

Den lugtende verbena skiller sig ud som en naturlig depurativ, ideel til at fjerne affald, som kroppen ikke behøver.

Presenterer forbindelser fra fordøjelsesegenskaber, der forbedrer tarmbevægelsen

og rolig mavebetændelse.Forbered en infusion med denne urte og drik den to gange om dagen.4. Rosemary

Rosemary er en populær plante værdsat for sine mange gastronomiske, kosmetiske og medicinske applikationer.

Det har længe været kendt som en fremragende allieret at tabe sig; Faktisk hjælper

kroppen med at eliminere affaldet

og optimerer fordøjelsesprocessen.Kan bruges til at krydre dine egne retter eller kan indtages som en infusion. I sidstnævnte tilfælde skal du drikke det maksimalt 2 gange om dagen.5. Kronisk kylling Artiskok er blevet populær takket være dets oprensnings- og antioxidantegenskaber, der er egnet til sundt vægttab.

Rig på kostfiber, vitaminer og mineraler, det er en plante, der fremmer fordøjelsen, forlænger følelsen af ​​mæthed og eliminerer de tilbageholdte væsker.

Kan spises kogt eller som ingrediens i forskellige vegetariske opskrifter.

At tabe sig, urtet anbefales, at være fuld 2 eller 3 gange om dagen.6. BirkDe vigtigste fordele ved slankende birk skyldes de hypoliphemiserende og hypokolesterolemiske egenskaber ved anlægget, som bidrager til at reducere og nedbryde lipidstoffer.

  • Dens antiinflammatoriske forbindelser genopretter lymfesystemets korrekte funktion, og takket være dette optimerer elimineringen af ​​skadelige toksiner.
  • På den anden side skal det huskes, at birk

stimulerer produktionen af ​​galde

, nøglesubstans til fordøjelse af fedtstoffer.Med sine tørre blade kan du tilberede en te til at drikke 2 gange om dagen.Du kan også købe det i koncentreret væske for at tilføje til te, juice eller vand.

7. Grøn te

Grøn te er utvivlsomt en af ​​de mest gavnlige urter, når du vil tabe på en sund måde.Rig i antioxidanter, såsom katekiner,stimulerer stofskiftet og lymfesystemet

  • , hvilket fremmer elimineringen af ​​affald og fedtstoffer.
  • Det tages ofte for at kontrollere højt kolesterol og hjerte-kar-sygdomme forbundet med overvægt.

Grøn te er også depurativ, antiinflammatorisk og diuretikum.

Forbered grøn te og drik 2 kopper om dagen.

Du kan købe det i tabletter eller ekstrakter og konsumere det efter de givne anvisninger.8. MintMint har fordøjelses- og anti-inflammatoriske egenskaber, som jeg forbedrer kroppens processer til at tabe sig

.

  • Selvom det ikke er en fedtbrænder urt, herunder det i din kost fremmer eliminationen af ​​toksiner og væsker.
  • Forbered urtet og drik det op til 3 gange om dagen.

Tilsæt det til smoothies, saft og limonader.

Kæmper du med overvægt? Hvis du gør dit bedste for at genvinde en sund vægt, skal du vælge en af ​​disse urter og bruge dem som en støtte til dit sunde spiseprogram.Husk at ingen handler alene, så det er vigtigt at følge en sund kost og spille sport.

Se Også
5 Behandlinger med mandler til lysere huden Beauty Skønhed
Infusioner til at rense leveren Interessante Fakta
Retsmidler mod indgroede negle Naturmedicin