Grøn te drikkevarer til at tabe sig nemt

Forbrug af grønte drikke er blevet en af ​​de bedste løsninger blandt dem, der søger at opnå en sund og stabil vægt.

Selvom denne mad ikke er mirakuløs, virker dens høje koncentration af essentielle næringsstoffer som en allieret for at bekæmpe overskydende fedt.

Det har antiinflammatoriske, afgiftende og diuretiskeforbindelser, der letter eliminering af toksiner og væsker, faktorer relateret til problemer med at tabe sig.

Derudover er den rig på vitaminer, mineraler og kraftige antioxidanter, som forbedrer metabolismeaktiviteten, som derfor lettere forbrænder kalorier.Det bedste er, at vi kan kombinere det med andre sunde ingredienser, der fremmer vægttab.

Nedenfor deler vi 3 grønne te drikkevarer, så du ikke tøver med at tilføje dem til din kost.

Hvad venter du på at prøve dem?

1. Drik grøn te Infusion af grøn te, ingefær og citron

Infusion af grøn te, ingefær og citron er en drik med afgiftende egenskaber, som, hvilket letter fjernelse af toksiner, forbedrer nyre og fordøjelsesfunktioner.

Denne blanding af naturlige ingredienser

øger energiniveauet i kroppen og forbedrer den metaboliske aktivitet til at tabe sig lettere.Det er ideeltat reducere forstoppelse,

abdominal inflammation og overskydende mavesyre.Ingredienser 1 tsk grøn te (5 g)

1 tsk revet ingefær (5 g) The

  • ½ citron 1 kop vand (250 ml) saft
  • Fremstilling Hæld en kop vand i en gryde og bring det koge.

Tilføj grøn te og revet ingefær.

  • Reducer varmen til et minimum, og lad drikken hvile i endnu 2 eller 3 minutter.
  • Efter denne periode fjernes fra varme og lad den hvile ved stuetemperatur i ca. 10 eller 15 minutter.
  • Filtrer infusionen og tilsæt saften af ​​en halv citron.
  • Forbrugsmodus
  • Sluk en kop fastende te og vent i mindst 30 minutter for at spise din morgenmad.

Tag det mindst 3 gange om ugen.

  • 2. smoothie grøn te, avocado og banan
  • Mellem drikkevarer grøn te, med denne lækre smoothie ikke kun naturligt, du kan afgifte kroppen på en sund måde, vil du gendanne energierne for et bedre fysisk og mental præstation.

Indeholder en høj mængde antioxidantforbindelser, essentielle fedtsyrer og aminosyrer, der fremmer metabolisme og bidrager til at opbygge muskelmasse.

Dens regelmæssige forbrug bekæmper morgen træthed og stopper angst for at spise hele dagen.

Ingredienser 1 tsk grøn te (5 g)½ moden avocado 1 moden banan

  • 3 mandler ½ kop vand (125 ml)
  • Fremstilling Boil halv kop vand, pick det fra varmen og tilsæt en teskefuld grøn te.
  • Lad drikkepen hvile i ca. 10 eller 15 minutter og filtrer den.

Når du har fået infusionen, skal du sætte den i blenderen og blande den med avocado, en banan og mandelmasse.

  • Efter at have fået en homogen og klumpfri drikke, tjen straks.
  • Forbrugsmodus
  • Sluk smoothie 30 minutter før morgenmad.
  • Hvis du vil, gentag forbruget midt om morgenen, når du er sulten.

Medtag det i din kost mindst 3 gange om ugen.

  • 3. Infusion af grøn te og mynte
  • kombinere de medicinske egenskaber af grøn te og kost med næringsstoffer af mynteblade kan få en drikkevare med lavt kalorieindhold, ideel
  • at forbedre funktionen af ​​stofskiftet.

Begge ingredienser skiller sig ud på grund af deres bidrag af antiinflammatoriske og afgiftende forbindelser, der hjælper med at fjerne toksiner, der rejser gennem blodet.

Det skal også sige, at det er en naturlig fordøjelsesfremmendeder letter behandlingen af ​​forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Ingredienser

½ af teske grøn (5 g)½ af mynteblade skeen (5 g)

1 spiseskefuld honning (25 g)

  • 1 kop vand (250 ml)
  • Fremstilling Kog en kop d vand og tilsæt grøn te og mynteblade.
  • Simre over svag drik varme i ca 2 eller 3 minutter og derefter bryde det fra branden.

Lad stå i ca. 10 minutter og filtrer drikken.

  • Endelig søde med en teskefuld honning.
  • forbrug tilstand
  • Tag te fastende, 30 eller 40 minutter før morgenmad.
  • Gentag forbruget i ca. 2 uger, hold en pause i en uge og start igen.

Hvis dit mål er at tabe den sunde måde, så prøv en af ​​disse drikkevarer med grøn te og

  • kontrollere, hvad er gavnlige for at opnå gode resultater i løbet af kort tid.
  • Husk selvfølgelig, at deres forbrug skal ledsages af en afbalanceret kost og motion.
Se Også
9 Tips til at øge balderne Skønhed
7 åRsager til smerter i leddene Interessante Fakta
Hovedårsager til betændt mave Interessante Fakta