Find ud af, hvordan du reducerer taljen med nogle få centimeter med denne opskrift

Når du forsøger at forbedre din linje og tabe sig, er livet et af kroppens områder modellering der kræver mere arbejde, fordi det er det punkt, hvor du akkumulerer mere fedt, og hvor du altid mærker kroppens problemer som f.eks. svulmning eller vandretention. Fighting fedt omkring din talje og eliminering af disse irriterende ekstra pund er ikke en let opgave, men heller ikke umuligt.

Ved at følge en ordentlig kost, gøre fysisk aktivitet og bruge nogle opskrifter kan du reducere dette irriterende fedt omkring taljen, der forhindrer dig i at have den linje, du ønsker.Tips til at tabe inches på livet

Den første ting at overveje at sige farvel til fedt omkring dit talje og tabe tommer er, at du skal undgå at forbruge fedt og fokusere kun på at eliminere akkumuleret fedt
  • . Hvis du ikke kan reducere dit daglige fedtindtag, uanset hvad du gør, vil du ikke se resultater.Hvis du kan lide fastfood og ofte medtage den i din kost, skal du vide, at udover at erhverve fedtstoffer, har du også stor skade på din krop, og i det lange løb kan du udvikle alvorlige sygdomme.Fjern fuldstændigt forbruget af fastfood fra din kost.
  • Forbrug lavt fedtindhold, såsom magert kød eller fødevarer som soja eller bønner.Undgå overdreven forbrug af mejeriprodukter, sødede drikkevarer og raffinerede fødevarer.
  • Hvis du lider af fødevareintolerance, skal du lære at identificere, hvilke fødevarer der er dårlige
  • og undgå forbruget så meget som muligt. Fødeintolerancer forårsager svulm i maven og påvirker derfor også taljen.
  • Forøg det daglige forbrug af vand i stedet for at drikke forfriskende eller kulsyreholdige drikkevarer.Vand er den bedste måde at holde dig selv hydreret og bidrager også til eliminering af toksiner fra kroppen. Det er meget nemt at tage denne vane, hvis du har viljestyrke.koncentrere om talje øvelser. De vigtigste er abdominal, løft af ben og rotationer i livet.
  • Det er også vigtigt at øge tiden for kardiovaskulære øvelser, da de er hemmeligheden i at brænde fedt.Undgå stressende situationer
  • da dette problem øger produktionen af ​​et hormon kaldet cortisol, der har været forbundet med spiseforstyrrelser, fedme og vægtøgning, især omkring taljen.Forbedre kropsholdning for at opnå forandring i både taljen og maven.
  • Gør denne øvelse: Stop foran spejlet og antag tilstrækkelig kropsholdning. Kan du se, hvordan maven reduceres straks, og livet forlænges? Stilling er nøglen til at forme taljen størrelse og ser bedre ud.Afhjælpning for at forbrænde fedt og tabe tommer på livet.
  • Dette kraftfulde middel er en stor allieret med kost og øvelser, hvis hovedmål er at reducere lokaliseret fedt i livet. Den består af tre ingredienser: frisk krydret peberrod, citronskræl og honning.Egenskaberne af disse ingredienser hjælp bekæmpelse
fedt, fremskynde metabolisme, fremme fjernelsen af ​​giftige stoffer fra kroppen, det stimulerer fjernelse af væskeophobning og desuden bidrage til at forbedre hjernefunktion, hukommelse, l hørelse og syn.

Ingredienser

125 g krydret peberrod3 citroner med skind

3 skeer honning

  • Hvad skal man gøre?
  • Før du kombinerer ingredienserne er det meget vigtigt at vaske peberrod og citroner godt, så de er desinficeret, da du vil bruge dem med skræl.
  • For at sikre fjernelse af mikroorganismer, sænk citronerne og peberrod i en beholder med vand og hvid eddike i lige store dele.

Når du har desinficeret ingredienserne, vis den 125 gram krydret peberrod. Skær citronerne adskilt i forskellige dele, bevar skindet og smør dem sammen med peberrod. Til sidst tilsæt 3 spiseskefulde honning og send alt i en blender i et par sekunder, så det er godt homogent.

Det er tilrådeligt at tage en sked af denne drink to gange om dagen med måltider.Det fremskyndende middel kan hældes i en glasflaske og opbevares i køleskabet. I en periode på tre uger, med korrekt ernæring og øvelser, vil du begynde at lægge mærke til resultaterne.

Se Også
Inflammeret pancreas: de symptomer du skal genkende Naturmedicin
Symptomer, der indikerer en vitaminmangel Interessante Fakta
15 Grunde til at tage magnesium hver dag Gode ​​Vaner