Oplev de bedste infusioner til at reducere maven

Selvom ingen kan lide at se det fedt, der ophobes i visse dele af kroppen, må vi ikke glemme at dette har to vigtige funktioner i vores krop: det virker som en termisk isolator og som energibesparelse. Det skal selvfølgelig distribueres på en korrekt og afbalanceret måde i vores krop.

Mængden og arealet, der er optaget af fedt i vores krop, er meget vigtigt. For det er det godt at huske, at alt, der er lagret i underlivet, ud over at være ikke meget æstetisk, er også farligt. Du skal tjekke det, fordi det kan forårsage komplikationer, hvis du allerede lider af hjerteproblemer eller beslægtede sygdomme.

Abdominal fedt kan reduceres med en ordentlig kost, aerob træning og kosttilskud, som du kan tage dagligt, såsom nogle urtete.

Vi vil tale om det i denne artikel.

Hvorfor ophobes fedt i maven og hvordan man reducerer det med urtete?

Som rapporteret af Massachusetts General Hospital i USA gør abdominal fedt os tabt knoglemineraltæthed og udsætter os for større risiko for at lide af osteoporose. Det er, når vi begynder at se, at vores mave svulmer, vi straks tænke på det æstetiske problem, bukserne, som ikke passer mere, ignorerer de alvorlige problemer, som dette indebærer.

Fedt i abdominalområdet kan også forårsage hovedpine og migræne. Det er derfor, fedt ophobes i maven:

  • Mangel på motion: En stillesiddende livsstil er den største fjende af vores sundhed og den vigtigste faktor, der favoriserer ophobning af fedt og giftstoffer i kroppen.
  • Dårlig kost: forbruget af junkfood, slik, kulsyreholdige drikkevarer og det høje forbrug af kulhydrater forårsager akkumulering af abdominal fedt.
  • Hormoner: Der er mennesker, der lider af hormonelle ubalancer, hvilket resulterer i metaboliske problemer, da de ikke behandler fedtsyrer korrekt, og de bliver derfor vigtige.
  • Genetik: Et aspekt, der bestemmer næsten 50% af ophobningen af ​​fedt i abdominalområdet. Ifølge forskere ved Sanford Burnham Institute i USA er vores familie og dets fysiske egenskaber sædvanligvis afgørende for fedtopbygning i abdominalområdet. Hvis din mor eller din tante lider af dette problem, skal du være opmærksom på det så hurtigt som muligt og tage vare på dine spisevaner og undgå en stillesiddende livsstil.
  • Stress: Når du lider af stress, begynder binyrerne at frigive forskellige hormoner som adrenalin og cortisol. Tilstedeværelsen af ​​cortisol i blodet fremmer dannelsen af ​​fedtstoffer i kroppen gennem en proces kaldet "lipogenese".

Fordele ved medicinske planter at reducere maven

  • Rense kroppen.
  • Fremskynde metabolismen.
  • De er vanddrivende.
  • De er fordøjelseskrævende.
  • De er rige på ascorbinsyre, en kraftig antioxidant, der eliminerer døde eller beskadigede lipider, fedtstoffer, celler og væv og erstatter dem med nye, hvilket sikrer større muskelelasticitet.
  • De reducerer blodsukkerniveauet og reducerer kroppens modstandsdygtighed mod insulin.
  • Reducer appetitten.
  • Reducer væskeopbygning og vævsbetændelse.
  • Rolig angst.
Den bedste urtete til en flad mave

Husk altid, at disse urtete ikke vil hjælpe dig med at tabe sig. Udfyld dine kostvaner, som skal være varierede og afbalancerede, samt omfatte "sunde fedtstoffer" som dem, der er indeholdt i bluefish. Du bør ikke gå glip af den daglige fysiske aktivitet og bevidstheden om, at der er behov for en konstant indsats for at reducere underlivet.

Resultatet er umagen værd, og i øvrigt vil du passe på dit helbred!

1. Te til Karkade

Den Karkade er en af ​​de bedste naturlige planter til at tabe og få en flad mave. Den er rig på antioxidanter, eliminerer fedtstoffer, fornyer væv og styrker musklerne. Du kan finde denne plante i urtemedicin eller i butikker af naturlige produkter.

  • Ingredienser 10 gram Karkade (i urtemedicin finder poserne klar)
  • ​​1 glas vand (200 ml)
  • Fremstilling Sæt vand, der skal opvarmes. Når det kommer til en byld, tilsæt Karkade og lad alle koge i yderligere 15 minutter. Når tiden er gået, sluk for varmen og lad den hvile i yderligere 10 minutter. Casting af blandingen og tage den urtete to gange om dagen, i 10 dage, og derefter opgivet behandling i fem dage. Vi minder også om, at karkadé-teen kan tages kold eller med isbiter. Det er lækkert og har en rigtig indbydende rød farve!

2. Urtete med kanel og laurbær Ingredienser

  • En kanel stick (3 g)
  • 2 laurbærblade 1 glas vand (200 ml) Fremstilling

Fortsæt som altid bringe i kog vandet og tilsæt derefter kanelstænger og laurbærblade. Lad være at blande i 20 minutter, lad hvile i yderligere 10 minutter og hæld alt for at få din te. Drik hver morgen på tom mave i 10 dage. Stop med at tage en uge, og start derefter igen.

3. Urtete med salvie, honning og citron Ingredienser

  • 15 gram frisk salvie eller tør 1 liter vand
  • Saften af ​​en citron 1 spiseskefuld honning (25 g) Fremstilling

Bring vand i kog , tilsæt derefter salvie og honning og lad varmen stå i 20 minutter. Lad derefter hvile i 15 minutter og hæld urtete. Tilsæt citronsaft nu. Drikke denne urtete i løbet af dagen, da det er en af ​​de bedste urtete. Du kan følge denne behandling i 5 dage og afbryde den til næste 5. Du vil se hvilke resultater!

Se Også
Lungekræft symptomer: lære at genkende dem Interessante Fakta
øVelser til at tone dine arme Skønhed
Forbedre din hukommelse med 7 enkle øvelser Interessante Fakta