Kombinationer af frugt og grøntsager til at tabe sig

Kombinere forskellige typer frugter en ekstraordinær ressource for at tabe sig. Du ved formentlig allerede for eksempel de store fordele ved rødbeder, æble og gulerødder. Lækker! Der er dog andre muligheder, som vi inviterer dig til at opdage hos os.

Gå videre og tabe på en nem og sund måde. Fortsæt læsning.

1. Delicious kombination af æble, agurk og ingefær

Ved ikke hvad man skal forberede om morgenen?Marker derefter dette forslag.Du vil kunne starte dagen på en sund måde, til at nære og hydrere kroppen, og i øvrigt vil du forbedre din fitness.

Hvorfor hjælper disse frugtkombinationer dig med at tabe sig?

  • æblet: du ved allerede, at at spise et grønt æble om morgenen er en meget effektiv måde at brænde fedt på. Rig på flavonoider, fiber og vitamin C, har æblet evnen til at regulere blodsukkerniveauerne og aktivere stofskiftet. Det er perfekt og er en skat rig på medicinske egenskaber til at bekæmpe kolesterol og diabetes.
  • Agurk: agurk er lys, forfriskende og en ideel ingrediens til at omfatte i mange smoothies. Så almindelig i supermarkeder står det ud for at være en god antioxidant, der er i stand til at regenerere celler, hydrere og give en følelse af mæthed. Kombineret med andre former for frugt og grønt bliver det en perfekt ressource til vægttab.
  • Ginger: vi er sikre på at du allerede er klar over de mange fordele ved ingefær. Vi taler meget om det i vores blog og tåler aldrig at vise dig sine fantastiske medicinske egenskaber til helbred og vægt. Det giver mulighed for at fordøje fødevarer meget bedre, reducerer betændelse og regulerer niveauerne af sukker i kroppen. Hvordan modstå?

Hvordan kan man drage fordel af denne kombination?

  • Tag etgrønt æbleog ryd det godt (du behøver ikke at skrælle det). Vælg en dejlig agurk og skræl den. Du har også brug for 40 gram revet ingefær.
  • Forbered en inf ingefærinfusion med et glas vand (250 ml). Når afkogingen er klar, hæld den i blenderen med æblet skåret i små stykker ogagurki skiver. Få en godt homogen juice.Du vil bemærke stykkerne af æble, men vi råder dig til at spise dem. Pektin er afgørende for, at denne smoothie kan træde i kraft. Prøv det, fordi det er lækkert.
  • 2. Delicious kombination af grapefrugt og melon
Det er en behagelig og forfriskende smoothie. Hvis du kommer hjem træt om aftenen og vil have noget lys, frisk og det vil give dig mulighed for at tabe sig, så tøv ikke med at prøve det. Denne kombination er den bedste løsning.

Hvorfor hjælper disse frugtkombinationer dig med at tabe sig?

Grapefrugt

  • : Grapefrugt er rig på fiber og vitamin. Det er en meget velegnet frugt at miste et par pounds så længe du er konstant, det vil sige, du skal drikke denne saft hver aften. Grapefrugt har dyd til at fungere som en fremragende "fedtbrænder". Dets syrer forbedrer fordøjelsen og bekæmper også vandretention. Det er fantastisk.Melon
  • : Melon er den bedste rensemiddel, du kan finde på markedet. Uanset hvilken type melon du vælger, fordi hvis den forbruges på en afbalanceret måde og kombineret med den rigtige frugt, er det en fremragende allieret at tabe sig. Rig på fibre og mineralsalte, det er ideelt til afgiftning af kroppen og til siddning.Hvordan kan man drage fordel af denne kombination?

Du har brug for 200 gram melon

  • . Det skal være frisk at få alle næringsstoffer. Husk at hvis melonen er for moden, vil den indeholde for meget sukker, så prøv at bruge en moden på det rigtige punkt.Udluft den mellemste saftgrapefrugt
  • .Blend nu alt sammen. Hæld et glas vand (250 ml), grapefrugtsaft og melon skåret i små stykker. Få en godt blended saft og tilsæt et par isterninger. Ved du, at kolde drikkevarer fremskynder dit stofskifte og giver dig mulighed for at forbrænde fedt? Det er meget sundt, en af ​​de bedste frugtkombinationer, som du kan forberede hver dag. Hvorfor ikke starte i dag?3. Delicious kombination af gulerod og appelsin
  • Har du nogensinde prøvet denne gulerod og appelsinjuice?
Vi forsikrer dig om, at det er en af ​​de mest udsøgte, sunde og passende kombinationer til at tabe sig.

Du kan drikke det om morgenen eller under frokosten. Hvis du tilføjer et par isterninger, får du en forfriskende drink for at fremskynde dit stofskifte og tage sig af dit helbred. Det er vidunderligt! Hvorfor disse fødevarer hjælper dig med at tabe sig?Den orange: Appelsiner er en meget almindelig frugt til at regulere fordøjelsen, for at undgå forstoppelse, at bekæmpe vandretention og for at styrke immunsystemet. De er rige på opløselige fibre, der gør det muligt at rense tarmen og undgå inflammation. Det er en uundværlig medicinske frugt i hverdagen.

Guleroten

  • : er rig på fiber, beta-caroten, vitamin A og kalium. Det undgår betændelse og vandretention, forbedrer fordøjelsen, da det renser kroppen og giver mulighed for at eliminere fedt tilstrækkeligt. Det er en lækker naturlig allieret, der passer perfekt til appelsin.Hvordan kan man drage fordel af denne kombination?
  • Du har brug for saften af ​​to appelsiner. Når du er klar, hæld den i blenderen med to rene gulerødder skåret i små stykker.Tilsæt 250 ml vand og få en velafbalanceret juice.

Husk at drikke det så snart det er færdigt.

  • Hvis du tilføjer et par isterninger, bliver det endnu friskere og mere lækkert. Det er perfekt til frokost tid.
  • Hvilke af disse frugtblandinger vælger du i dag?
Se Også
Hvordan til at lindre symptomerne på slidgigt Skønhed
Drikkevarer rige på jod at stimulere skjoldbruskkirtlen Interessante Fakta
Fordelene ved kaffe til morgenmad Interessante Fakta