Kokosvand til en flad mave om 14 dage

Hvis du vil tabe volumen i et område som livet, måskebør du begynde at tage kokosnødvand.Dens egenskaber er varierede. Vi præsenterer dem for dig.

Du vil tabe sig lettere og hurtigere

Takket være kokosvand vil du miste vægt hurtigere og lettere. Hvis du vil tabe eller holde den stabil, er en god mulighed at erstatte kulsyreholdige og sødede drikkevarer med kokosvand.

Det er en naturlig drink - lavt i kalorier, der får dig til at føle sig fuld længere.Prøv at drikke et glas kokosvand før hvert hovedmåltid, fordi du vil spise mindre.Hydrerer dig

Kokosvand vil hjælpe med at holde dig hydreret.

Det er en drink, der bruges til at genvinde energi og også for at opretholde en optimal balance af væsker i kroppen.Det er derfor tilrådeligt at drikke kokosvand før, under og efter en øvelse.

Det beskytter dig mod fordøjelsesproblemer

Kokosvand har en høj koncentration af fiber, så det vil hjælpe med til at forhindre fordøjelsesbesvær.

Desuden er det egnet til behandling af problemer som diarré hos børn.Stabiliser blodtrykket

Kokosvand stabiliserer blodtrykket. Faktisk kan forbruget bidrage til at reducere det systoliske tryk med 71% og det diastoliske tryk med 29%.

Din hud bliver mere strålende

At være en god kilde til antioxidanter, kan kokosvand eliminere toksiner og give vigtige næringsstoffer samtidig.

Ud over at drikke det, kan du også anvende det på dit ansigt

hver dag. På denne måde vil du kæmpe mod urenheder og gøre din hud sundere og smukkere.Reducer stress og forandringer i stemninger

Lider du normalt af stress? Kokosvand indeholder et stort udvalg af vitaminer, især fra B-gruppen. De hjælper med at reducere stress og forhindre humørsvingninger.

Desuden har magnesium det formål at øge produktionen af ​​serotonin. Hvis dette element mangler, kan der forekomme depression, så dets funktion er grundlæggende.

Kokosvand er fantastisk til tømmermænd

Kokosvand er også godt til tømmermænd. Det er rig på nogle næringsstoffer, der kan hjælpe med at returnere din krop den hydratisering, den har brug for, og genoprette de tabte vitaminer.

Kokosvand består af 95% rent vand og 5% kokos, så det er en god drink for at kunne genoprette vandbalancen.Det kan bekæmpe tegn på ældning

Denne væske er en naturlig kilde til cytokiner, af vegetabilske hormoner, der er meget gavnlige for vores helbred. De hjælper med at bekæmpe celledeling og tegn på aldring

Desuden hjælper de med at reducere risikoen for at lide af sygdomme som kræft, såvel som dem, der er relateret til trombose.

Sådan tilberedes kokosvand?

Hvis du har besluttet at indføre kokosvand i din kost og ønsker at forberede det selv, forlader vi dig en opskrift, der giver dig mulighed for at behandle det selv.Ingredienser

4 kopper vand (1 liter)

2 kopper revet kokos (200 g)

2 spiseskefulde brunt sukker (20 g)

Hvad skal man gøre

  • ?
  • Forbered hver ingrediens separat.
  • Tilsæt den revede kokos til en liter vand og lad den macerere i en halv time.

Sæt blandingen i en flaske og tilsæt 2 spiseskefulde brunt sukker.Ryst flasken for at fortynde sukkerbrønden.

Endelig filtrer kokosvandet og læg det i glasflasken, hvor du vil tjene det. Opbevares i køleskabet.

Se Også
Hvordan man tager sig af leveren? Gode ​​Vaner
Opdag den nye fødevarepyramide Interessante Fakta
7 Fødevarer, der hjælper stabilisere Gode ​​Vaner