Rengør leveren for at tabe sig

En god udrensning af leveren omfatter indtaget af nogle kosttilskud for at forbedre funktionerne i dette organ. Der er flere "opskrifter" til at rengøre det, og alle omfatter olier, salte, saft eller naturlige kosttilskud. Når din lever er ren, vil sundheden generelt gavne, fordi du kan fjerne alt, hvad der ikke er nødvendigt for kroppen.

Hvad skal du vide om leverrensning?

Først og fremmest skal du vide, hvilke virkninger du får med denne teknik, som vælges af dem, der ønsker at tabe sig eller dem, der har lidt skade på dette organ.Fedme eller overvægt er resultatet af at spise for meget, så kroppen gemmer mad og gør den til fedt. Når der er leverskade, kan vi lide af utilstrækkelig vandladning, galdeblæreobstruktion, flydende afføring eller forstoppelse, alt sammen forårsaget af akkumulering af unødvendige giftige materialer. Alt dette elimineres med en god rengøring af leveren. De kosttilskud, der indtages under behandlingen, hjælper organet til at fortsætte med at udføre sin opgave, og jo større effektiviteten og funktionaliteten i din krop er, desto større er chancerne for at tabe sig.Selv om leveren rensning er en effektiv måde at tabe sig på, bør det ikke gøres utilstrækkeligt eller kun til dette formål.Før du fortsætter behandlingen, er det godt at tale med en læge og finde ud af de ingredienser, du kan eller ikke kan forbruge. Husk at det ikke er vant til at behandle sygdomme eller leverkomplikationer. Og ikke misbruge rengøringen, for ikke engang dette er godt for helbredet: hvis du vil gentage det, vent lidt tid.

Der er flere opskrifter, som du kan bruge til at rense leveren, hjælper med at øge tarmbevægelsen og sørge for, at både dette organ og galdeblæren eliminerer alt, hvad der ikke er nødvendigt. Under rengøring er det ikke tilrådeligt at udføre for meget aktivitet eller at løfte for meget vægt, og det er bedre at blive hjemme. Lig ikke ned umiddelbart efter at have forbrugt den valgte opskrift, fordi du kan forårsage svimmelhed, kvalme eller opkastning. Hvorfor er det nødvendigt at rense leveren?

Bare på grund af den livsstil, vi fortsætter, vores rodet og ubalanceret spisning og mangel på fysisk aktivitet eller sport.På grund af alt dette producerer leveren flere fedtstoffer og opbevarer dem i overskud. Det er vigtigt at tage en leverafgiftningsdiæt hver så ofte for at forbedre leverfunktionen og øge energiniveauet. Du kan også føle dig mere villig til at udøve, stå op tidligere, få bedre resultater på arbejde og på college osv.

Generelt vil du føle dig meget bedre i flere aspekter: Enhver rapport har haft ændringer i huden, for eksempel med forsvinden af ​​acne, og de fleste af dem, der forsøgte at gøre denne renlighed, siger, at det også tjente til at tabe vægt.

Hvordan man rengør leveren?Husk at det arbejde, der udføres dagligt af dette organ, forårsager en ophobning af toksiner, så ideen er at fjerne disse negative rester. Proceduren kan gentages op til tre gange om året. Tag notater på disse opskrifter til effektiv leverrensning:

Grapefrugtsaft med hvidløg og ingefær

: Det er bedst at gøre dette i weekenden. Det vil også hjælpe dig med at styrke dit lymfesystem. Du skal bruge to grapefrugter, fire citroner, to fed hvidløg, en ingefær rodbræt, 300 ml destilleret vand og to spiseskefulde olivenolie. Klem grapefrugterne og citronerne, gran ingefæret og tryk hvidløgene. Sæt alt i blenderen og bland godt. Drikke om aftenen før du går i seng.

Appelsinsaft, hvidløg og olie

  • oliven: Du skal bruge en kvart kop olivenolie, en fjerdedel af en friskpresset appelsinjuice, en halv spiseskefuld revet ingefær og en halv spiseskefuld hakket hvidløg. Bland godt og drik inden du går i seng og minder dig om at ligge på din højre side. Det skal gentages i tre dage i træk.fødevarer, der vil hjælpe dig med at afgifte din lever

  • Ud over de to opskrifter, som jeg lige har nævnt, du kan, i løbet af ugen før og efter pleje, forberede din krop og holde det langs stien af ​​naturlige afgiftning. For at gøre dette, bør du indtager følgende fødevarer:
Fuldkorn: er rig på vitamin B og forbedre fedtforbrændingen og leverfunktion

Grøn te: det har mange antioxidanter (catechiner), som er nyttige til at hjælpe leveren

  • Druer: det vil give naturligt sukker og mange antioxidanter, som igen aktiverer rengøring funktion af lever og galde produktion
  • Æbler: de har en stor mængde af pektin og kemikalier, der hjælper kroppen fjerne giftstoffer i fordøjelsessystemet

  • Gulerødder og roer
  • : har mange flavonoider og beta-caroten, som stimulerer lever funktionGrøntsager grøn frodig
  • : er allieret perfekt til at rense leveren, takket være klorofyl, som absorberer toksiner i blodbanen og beskytter dette vigtige organOlie oliven è: det er nyttigt, hvis det anvendes i moderate mængder
  • Auberginer: de er en fordøjelseskoncentration, der bruges til at aktivere cisens funktioner Escarole og julesalat tifellea
  • : begge indeholder et stof, bitter smag, der bruges til at tømme galdeblæren naturligt
  • Avocado: beskytter leveren mod overbelastning af toksiner og øger rengøring magt behandling du vælger.Og her er de seneste anbefalinger: Reducer de dele, du spiser, undgå alkohol, rødt kød, mejeriprodukter og raffinerede produkter, drik nok vand og lav moderat fysisk aktivitet.
  • Billeder med tilladelse til Maxpax, Dan McKay og Jaanus Silla.
Se Også
Hvad betyder den stilling, vi sover i, om os? Interessante Fakta
Naturlige midler til oral candidiasis Naturmedicin
Herpes zoster: hvad det er og hvordan det manifesterer Interessante Fakta