Rengør kroppen med 5 rensende vand

Vanddetoxer drikkevarer med rensende egenskaber, der, hvis de bliver dunkede regelmæssigt, hjælper med at eliminere alle de toksiner, der akkumuleres i kroppen.

Tilberedt med frugt, grøntsager og krydderier, er disse drikkevarer en rig kilde til antioxidanter, vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, der gavner fysisk og psykisk sundhed.

Opskrifterne til at forberede dem har spredt mere og mere i de seneste år, i virkelighedener et glimrende alternativ til at øge forbruget af vandog dermed reducere de ekstra pounds.

Det mest interessante aspekt er, at de også øger energiniveauet, regulerer væskerne til stede i vævene og fremmer det generelle trivsel i kroppen.

De er bestemt ikke en mirakelbehandling at tabe sig, men indholdet af lavt kalorieindhold og deres egenskaber gør disse drikkevarer ideelle til fremragende resultater.Som mange af jer vil gerne lære at forberede dem hjemme, vil vi give dig 5 lækre opskrifter.Du vil kunne lide det!

1. Citrus og kokosnødende vand

Denne lækre drik kombinerer ingredienser med rigeligt antioxidanter, fibre og fedtsyrer, der hjælper dig med at tabe på en sund måde.

Bitter regelmæssigt, flere gange om ugen, favoriserer eliminering af toksiner akkumuleret i blodet, derfor rengøring af udskillelsesorganerne. Ingredienser 1 grapefrugt

  • 1 lime ½ citron ½ kokosnød
  • 2 liter vand Mynteblade (efter smag)
  • Hvordan forbereder?
  • Vask citrusfrugterne godt, skær dem i skiver og læg dem i en kande med 2 liter vand.

Åbn kokosnoten, skær den i små stykker og læg den til de øvrige ingredienser.

  • Tilsæt et par mynteblade og lad det hvile i mindst to timer, så alle ingredienserne frigiver deres egenskaber.
  • Efter to timer skal du drikke to eller tre glas vand i løbet af dagen. 2. Vand detox
lavet af kiwi og jordbærPå grund af det høje indhold af vitamin A og E, denne drik bringer til kroppen fremragende antioxidant fordele for at reducere de negative virkninger af frie radikaler.Det har foryngende, afgiftende og fordøjelsesegenskaber, der hjælper med at eliminere toksiner og dermed undgå forskellige typer sygdomme.

Ingredienser

2 liter vand1 kop jordbær (200 g)

3 kiwier

  • Sådan tilberedes?
  • Skræl kiwierne, skær dem i skiver og bland dem med jordbærene i en karaf vand.
  • Lad det hvile i køleskabet i et par timer og derefter drikke dit vand

detox

  • .
  • Drikk de to liter af drikken i løbet af dagen. 3. Agua detox
  • fremstillet af kokos og citron
Denne drik er forfriskende og lækker, anvendes det til at rehydrere kroppen, ud over at fremme fjernelsen af ​​affaldsstoffer.Takket være dets egenskaber reducerer dette vanddetox

inflammation og stimulerer fordøjelsessystemet for at undgå ubehag og forstyrrelse efter måltider.

Ingredienser2 liter vand½ kokosnød

½ citron

  • 10 mynte blade
  • Hvordan tilberedes?
  • Åbn kokosnoten, skær den i kuber og læg den i en karaffel med to liter vand.
  • Tilsæt derefter den skiverne citron og de tidligere vaskede mynteblade.

Lad det sidde i et par timer og drik derefter din drink.

  • 4. rensning af vand med aloe vera Vand
detox aloe vera er at drikke en anti-inflammatorisk, fordøjelsessystemet og antioxidant, der, når de tages regelmæssigt, bekæmper kolesterol, forstoppelse og tilstedeværelsen af ​​toksiner i blodet.

Ingredienser 3 spiseskefulde aloe vera gel (45 g)

½ liter vand 2 spiseskefulde citronsaft (20 ml)

  • Hvordan forbereder?
  • Ekstra gelen fra aloe vera bladet og bland det i en karaffel med vand og citronsaft.
  • Lad det hvile natten over og drikke dit vand næste morgen.

Drikk det to eller tre gange om dagen.

  • 5. Agua
  • detox
  • baseret på citron og ingefær
Ginger er en antiinflammatorisk og analgetisk mad, der hjælper med at reducere forskellige former for lidelser og sygdomme.I kombination med citronens alkaliske egenskaber får du en afgiftende og fordøjelsesdrik, ideel til at bekæmpe overskydende vægt.Ingredienser

1 ½ glas vand (300 ml)

½ citronsaft

1 spsk revet ingefær (10 g)

  • Hvordan tilberedes?
  • Kog vandet, og når det er kogt, tilsæt saften af ​​en halv citron og den revede ingefær.
  • Fjern fra varme, lad det hvile i et par timer og drik derefter din drink.

Drikk et fastende glas og et andet midt om morgenen.

  • Vælg den opskrift, du bedst kan lide, og drik dit rensende vand regelmæssigt for at hydrere din krop og genvinde din energi.
  • Hvis du har svært ved at drikke kun vand, er disse alternativer til dig.
Se Også
8 Alternative anvendelser af honning Interessante Fakta
Hvad fortæller øjenfarve os Interessante Fakta
Stress hovedpine: hvordan genkender du det? Interessante Fakta