Brænd fedt med en lækker

Der er fødevarer, der har evnen til at hjælpe os med at fordøje, optage og fjerne så fedt korrigeret for at forhindre akkumulering i områder med størst risiko, som lår, skinker og mave.

I denne artikel vil vi tage sig af nogle af disse fødevarer, som du kan tilberede en lækker fedtforbrændende limonade på, som giver dig mulighed for at tabe sig meget hurtigere og med større lethed.

En limonade til at forbrænde fedt

Denne drink vil overraske dig med sine ingredienser. Selvom den vigtigste af disse er citron, indeholder den andre, i mindre grad lige så gavnlige for vægttab.

Serverer én person og for en dags behandling: 1

  • 1 liter vand med organisk citronskal
  • 2 poser grøn te eller rød te, eller det beløb, der svarer til to kopper hvis tebladene er
  • en spiseskefuld af kokosnøddeolie eller hørfrøolie (15 ml)
  • en spiseskefuld æble cider eddike, fortrinsvis ikke pasteuriseret (5 ml)
  • en knivspids cayenne pulver
  • en knivspids ingefær pulver
  • ren Stevia som ønskes at sød

Sådan forberedes?
  • Vi adskiller en del af vandet og opvarmer det for at forberede infusionen.
  • Når det koger, lad det hvile i ca. 4 minutter, og tilsæt derefter infusionen og resten af ​​ingredienserne i en blender.
  • Blend i ca. 30 sekunder.
  • Vi filtrerer drikken. Vi kan tage det varmt, varmt eller koldt, afhængigt af vores smag.
Hvornår skal denne drik tages?

Denne drink vil være meget mere gavnlig, hvis den tageslangt fra måltider,og især fastende, tidspunktet for dagen, hvor kroppen er mere modtagelig.

Vi kan tage denne citronade hver dag i en måned.Det vil ikke kun hjælpe os med at tabe sig, men det vil forbedre vores fysiske tilstand generelt og øge vores energi.

Hvad bringer hver ingrediens med? Citron citrus

Dette er en af ​​de mest magtfulde medicinmad til at fordøje og fjerne fedt,og fordi det kan fremskynde dit stofskifte skyldes dets indhold af ascorbinsyre eller vitamin C.

Som et kuriosum, selv om vi understrege, at citron er en af ​​de mest brugte produkter til at rengøre fedtresterne i køkkenet på en naturlig måde.

Dens skræl, hvis det er en biologisk citron, har meget flere egenskaber end massen; for dette vi også frulliamo.

Grøn te

Denne fremragende millenary drink indeholder catechiner, stoffer, der hjælper med at brænde fedt gradvist.Grøn te har også mange andre næringsstoffer, herunder antiinflammatoriske og anti-kræftstoffer.Rød te

Rød te har egenskaber svarende til grøn te, i det mindste for antioxidanter og fedtforbrændingskomponenter.

Dens smag er stærkere, så vi kan skifte eller vælge den ene eller den anden afhængigt af smagen.Rød te er lidt mere stimulerende end grøn te, så hvis vi lider af søvnløshed, må vi vælge den grønne.

Den cayenne cayennepeber er en glimrende naturlig stimulans, der øger

sved og fremskynde din puls naturligt

for at stimulere stofskiftet og forbrænde fedt.Hvis vi ikke er vant til krydret, begynder vi ved at sætte et reduceret beløb og øge det gradvis.

ingefær ingefær har egenskaber svarende til dem af cayennepeber, men det er meget mere sart, derfor, det er den ideelle løsning, hvis der er for svært at forbruge cayenne.

Kokosolie

Denne olie er en del af gruppen af ​​sunde fedtstoffer, som selvom det kan virke overraskende, hjælper med at genbalancere kroppens fedt,

det er at tabe sig eller at gå i vægt afhængigt af, hvad kroppen har brug for.

Derudover bringer det mange andre næringsstoffer til gavn for sundhed.LinolieRig på omega 3 fedtsyrer, hjælper det med at reducere kropsfedtindekset på en sund måde.

Apple eddike

Apple eddike aktiverer kroppens naturlige enzymer til at fordøje og fjerne fedt.

Stevia

Sødestoffer, selvom de er sunde som bi honning eller brunt sukker, anbefales ikke, hvis det, vi ønsker, er at tabe sig. Stevia har på den anden side ikke kun mange dyder, men har ikke engang kalorieindhold.

Se Også
Nighttime ledsmerter: hvordan man lindrer det? Naturmedicin
Fordele løfte dine ben hver dag i 20 minutter Gode ​​Vaner
De 12 bedste fødevarer til at rense Naturmedicin