Stop med at ryge med det samme: 8 grunde

Overdreven cigaretforbrug er fortsat et moderne sygdom, og trods advarsler om virkningerne fortsætter millioner af mennesker med at ryge. Det er imidlertid vigtigt for vores helbred at stoppe med at ryge med det samme.

Nikotinafhængighed, en af ​​cigarets hovedkomponenter, er en af ​​de faktorer, der påvirker starten på kroniske sygdomme og tusindvis af dødsfald.

Og selvom mange ignorerer det, indeholder cigaretter mere end 19 giftige kemikalier, der, når de er ligestillet i kroppen, ændrer cellulær aktivitet og vævs sundhed.Verdenssundhedsorganisationen (WHO) opregner dem som en af ​​de største trusler mod folkesundheden og advarsler også, at mere end halvdelen af ​​rygere dør på grund af deres virkninger.

I betragtning af at mange stadig ikke er klar over de risici, som de udsættes for i dag, ønskede vi at dedikere dette rum til

8 grunde til, at vi alle bør stoppe med at ryge med det samme.Hvorfor stoppe med at ryge med det samme1. Øger risikoen for diabetes

De toksiner, der er indeholdt i cigaretter kan forstyrre de processer, der konverterer sukker til energi

, betydeligt øger risikoen for diabetes.Disse stoffer forhindrer ligeledes kroppen i at bruge insulin på en optimal måde, hvilket forårsager en overdreven ophobning af glukose. 2. Årsager

infektioner Rygere har en større chance for at udvikle infektioner af alle slags, ikke kun fordi deres åndedrætsorganerne er kompromitteret, men også fordi deres forsvar er lavere end for en rask person.

Rygning i for store mængder forringer slimhinderne

, der forhindrer passage af smitsomme stoffer, og dette letter udviklingen af ​​sygdomme.

Selv de, der udsættes for rygning, de såkaldte passive rygere, har et svagere immunsystem.3. påvirker øjens sundhed

toksiner, som kroppen bevarer på grund af tobaksforbrug kan forårsage makuladegeneration over tid.

Denne sygdom forårsager permanent sløret syn

og i alvorlige tilfælde fører til blindhed.Risikoen er højere blandt aktive rygere, især hvis de udsættes for andre faktorer. En mere end gyldig grund til at stoppe med at ryge med det samme.4. Øger risikoen for kræft

Det er ingen hemmelighed, at rygning er hovedårsagen til lungekræft og kronisk åndedrætssygdom. Toksiner ændrer cellulær sundhed og med tiden forårsager unormal vækst.

Hvad mange ikke ved, er, at i tillæg til denne kræft kan tabak tobak forårsage andre. Det er relateret til svulster i:

mave,

seno,

bugspytkirtlen,reni,

  • blære,
  • livmoderhalsen.
  • 5. Bestem hjernens sundhed
  • Akkumuleringen af ​​giftigt tobaksaffald i blodet kan have negative konsekvenser for hjernens helbred.
  • Disse stoffer, der rejser gennem blodbanen,
  • forstyrrer processen med cellulær oxygenation og svækker evnen til at koncentrere sig og hukommelsen

.

Det daglige forbrug af cigaretter er også forbundet med oxidativ stress, en af ​​de faktorer, der er ansvarlige for forringelsen af ​​cellemembranerne i dette organ. For at forhindre disse konsekvenser bør du straks holde op med at ryge. 6. Det forårsager for tidlig aldring

De negative virkninger af rygning mærkes på huden og, efter rygning i lang tid,disse er manifesteret ved rynker og tegn på for tidlig ældning

.

Giftige stoffer ændrer processen med celleregenerering og de mekanismer, der sikrer naturlig hudhydratisering. Da de også forårsager akkumulering af frie radikaler, kan de også forårsage for tidlig ældning af andre indre organer.

7. Bestem knoglerneRygning er en vane, som kan påvirke tidlig forringelse af knoglerne, da det hindrer optagelsen af ​​næringsstoffer, der holder dem stærke.Dette, kombineret med det høje indhold af cigarettoksiner, påvirker tabet af knogletæthed

og udviklingen af ​​kroniske sygdomme som osteoporose og slidgigt.

8. Årsag dental sygdom

Tobakens komponenter forårsager en markant forringelse af tandemaljen og mulige dental sygdomme. C Tar, et af dets giftige elementer, forårsager gullige pletter og karies. Dette stof svækker tænderne og kan i overdrevent omfang også forårsage, at det falder. Det er et af konsekvenserne af halitosis og forringelse af tandkød.

Har du brug for anden motivation til at holde op med at ryge med det samme? Nu hvor du ved i detaljer, hvor skadelig denne vane er,overlade det og kig efter sunde metoder til at gøre det.

Vi ved, at det ikke er nemt, og at vi ikke kan gøre det natten over, men det er muligt.

Se Også
Endometriose: Den tavse sygdom, der øger risikoen for hjerteanfald. Interessante Fakta
5 Sport for mennesker, der lider af smerter i knæene Interessante Fakta
7 Fejl, som alle gør i køkkenet Interessante Fakta