Hugs og kys: den bedste medicin til dine børn

Få ting giver så meget komfort og positive følelser som krammer.

Vores bedste minder,den mest intense, er ofte bygget omkring de øjeblikke, da vi holdt i et par sekunder, omfavne de mennesker, vi elsker mest. Kraften af ​​kys og krammer på børn går ud over det fysiske plan. Disse er bevægelser, der hjælper med at vokse, hvilket styrker selvværd og sikkerhed, som vi interagerer med i verden.

Embracing er godt for helbredet: Det er en medicin, der koster ingenting, og at vi bør "administrere" hver dag til vores kære, især til de små.

Knus og kram: et lægemiddel til vores hjerne

Ifølge en artikel offentliggjort i tidsskriftet Scientific American, en af ​​de mest foruroligende aspekter af børnehjem eller bofællesskaber er manglen på kærtegn og kærlige gestus.

I disse strukturer, så vidt børn er godt fodret og modtage ordentlig behandling, ofte samspillet er utilstrækkelig og mangler deres hjerne udvikling end

"følelsesmæssig gnist", som hjælper dem til at vokse sikker.Den tidlige barndom, en afgørende fase

Hjernen hos nyfødte er sulten efter erfaringer, idéer og følelser, hvorigennem du skaber nye forbindelser mellem neuroner, der fremmer en mere omfangsrig og stærk hjerne struktur.

Jo større stress, frygt eller usikkerhed er, desto mindre er størrelsen af ​​nogle hjernestrukturer, såsom hippocampus (knyttet til hukommelse og følelser).

  • Det er kendt, at børn, der vokser op i et koldt miljø, blottet for kærlighed og fysisk kontakt, kan udvikle problemer såsom post-traumatisk stress disorder, hyperaktivitet og lavt selvværd og, med tiden, selv aggressiv adfærd.
  • Ifølge en undersøgelse foretaget i Rumænien og offentliggjort i tidsskriftet Udvikling og Psykopatologi, mange børn, der har levet i firserne på et børnehjem, har lidt af en stærk følelsesmæssig stress. Dette stress var baseret på en alvorlig affektiv mangel, meget almindelig i disse strukturer, og forårsagede kortisolspidser i blodet, især i hjernen.
  • Hugs og kys: et universelt sprog

Ingen gestus er lige så instinktiv, kraftig og helbredende som at omfavne en elsket. Vi har set det i tilfælde af den nyfødte og barnet er det endda nødvendigt. Årsagerne er forskellige:

Vi ved, at positive gestus, fulde af kærlighed som strøg, b kys og krammer reducerer stress og fremmer neuronale forbindelser i hjernen hos meget små børn.

  • Desuden skaber krammer obligationer.Hvis du ønsker at styrke båndet med dine børn, skal du begynde at omfavne dem som børn. Det er sandsynligt, at når du vokser op, vil denne vane blive sværere at fortsætte, men det er vigtigt og hjælper dig med at holde dig sammen.

Eksperter siger, at den ideelle, for eksempel, ville vågne op og sat til at sove vores børn med et kys og et kram, i det mindste indtil en alder af 4 eller 5 år.

  • Intet bedre end at starte og slutte dagen med en gestus af kærlighed.
  • Når børnene bliver ældre, er krammer en god terapi, når de bliver vrede, de er bange eller bekymrede. Der bør ikke være en reel grund til at omfavne dem, men nogle situationer kræver det mere, fordi krammen formidler sikkerhed.Sandt, nogle gange er vi trætte, at være forælder kan være udmattende, især når vi også har et job og andre opgaver; Det er dog vigtigt ikke at forsømme den "følelsesmæssige omsorg for børn".
  • Børn behøver ikke bare at spise, klæde sig og gå i skole. De har brug for opmuntring, for at blive forstået, når de er bange, når de er bekymrede, eller de gør tantrum.

De beder os om at være gode forvaltere af deres følelsesmæssige verden.

Et barn føles perfekt, når et knus eller en kærtegn er oprigtigt, og når de er overfladiske. Dedikere til disse bevægelser den rigtige tid.Ingen gestus af kærlighed er lige så vigtig som hvad en far eller mor adresserer til et barn; vi må lære at bygge de magiske øjeblikke, der altid vil forblive i live i deres sind.

Og du har i dag allerede omfavnet dine børn? Tøv ikke med at gøre det, selvom du allerede er teenagere.

Se Også
Mindfulness for børn og unge, er det effektivt? Interessante Fakta
6 Naturlige midler til at lindre de spændinger Naturmedicin
5 Spor, der viser, at du har en intuitiv intelligens Interessante Fakta