Fordele ved agurk vand, som du måske ikke kender

Næste gang du tørster, skal du drikke agurk vand. Denne lækre og forfriskende drink vil ikke blot slukke din tørst og opdatere dig, men det er også en kilde til store sundhedsmæssige fordele.

Du kan drikke agurk vand uden problemer på ethvert tidspunkt af dagen. Det er det perfekte alternativ til dem, der ikke kan drikke de to liter vand om dagen anbefales.

Her er en artikel for at opdage de vigtigste fordele.

Fordele ved vand til agurk

Hydrater kroppen

Rådgivningen om at drikke to liter vand om dagen er bestemt ikke utilsigtet. Dette er mængden af ​​væsker, der er nødvendige for at blive hydreret. Måske tror du, at enhver kold drink bruges til dette formål, men i virkeligheden er det ikke.

Agurk vand hjælper også til:

  • Juster kropstemperaturen.
  • Juster kardiovaskulærsystemet.
  • Eliminere toksiner.
  • Forbedre funktionen af ​​alle organerne.

Agurk vand giver en ekstra dosis af vitaminer og mineraler til kroppen. Fordi det ikke indeholder sukkerarter, som industrielle drikkevarer, forhindrer det alle problemer forårsaget af denne ingrediens.Det har antioxidant og afgiftende egenskaber

Hvor ofte bruger du afgiftende behandlinger? Måske tror du det tager en, to eller tre om måneden, men i virkeligheden er det med agurk vand, at du kan rense din krop hver dag.

Den agurkers antioxidant og afgiftende egenskaber eliminerer alt, hvad kroppen ikke behøver

. Det ideelle ville også være at ændre nogle af dine spisevaner.Prøv at reducere mængden af ​​kød og sukker, du tager.Giv en ekstra dosis vitaminer og mineraler

Vand er et grundlæggende element i vores krop. På trods af dette er det ikke en rig kilde til vitaminer og mineraler alene.

Hvis du forbereder vand til agurk, vil du bemærke, at de opskrifter, vi præsenterer, også indeholder anden frugt, og det er godt, da det betyder, at det øger mængden af ​​antioxidanter og vitaminer i din diæt.

Den mest rigelige næringsstoffer af agurk vand er vitamin A og vitamin C. Da de er afledt af naturlig frugt, er kroppen i stand til at absorbere og bruge dem bedre.

Reducer blodtrykket

Det er vigtigt at holde dit blodtryk under kontrol for at undgå problemer som hjertesvigt, nyreproblemer og synsproblemer. Ved at drikke vand fra agurk regelmæssigt, vil du bruge kalium indeholdt i agurk, som regulerer trykket

om et par uger.

Da hverken agurk eller vand indeholder natrium, kan du til enhver tid drikke denne drink.Revitalisere hudenTør hud er en af ​​de mest almindelige dermatologiske problemer. Før du går ud for at købe de dyreste tørre cremer på markedet, skal du drikke nogle agurk vand i et par uger.

En hydratiseret krop manifesterer sig gennem en lys og smuk hud. Når du er dehydreret i stedet, vises huden skællende, tør og mangler i glans.

Agurk indeholder naturlig silikone, som giver større elasticitet til huden

. Desuden er det en stor allieret mod pimples og blackheads.

Reducer sult

Drikke et glas agurk vand, når sulten er en god strategi for at undgå overspisning.Nogle gange tror vi, at vi er sultne, men i virkeligheden er vi kun tørstige.

At vide, hvordan man skelner mellem disse to fornemmelser er afgørende for at undgå akkumulering af vægt. Næste gang du bliver sulten ud af dine sædvanlige timer, skal du prøve agurkevandet.

Hvis du stadig er sulten efter at have drukket agurkevandet, kan du spise en frugt eller drikke en grøn smoothie. Ellers vil du vide, at det kun var tørst, men fejlfortolket.Holder dine muskler i form

Den samme silikone, der forbedrer udseendet af huden, holder dine muskler i form. Af denne grund kan du bruge agurkervand som supplement til dine fysiske øvelser.

I disse tilfælde skal du simpelthen sluge et glas vand til agurken efter at have spillet sport.

Opskrifter vand agurk

Med alle de egenskaber agurk, som vi netop har opført der, for at der allerede er på vej ønsketà at drikke et glas. Hvis du ikke har nogen idé om, hvordan du forbereder denne enkle og nærende drik, er der to opskrifter, du kan følge.

Vand agurk med citron og mynteCitron og agurk passer perfekt, mens mynte giver det pågældende ekstra touch, som vil gøre dig falde i kærlighed. Denne opskrift er en rig kilde til C-vitamin, calcium og magnesium. Ingredienser

½ glas vand (100 ml) ½ agurk

saft af 1 citron mynteblade 31 isterning

  • Procedure Blend alle ingredienser og drikke vandet straks opnået.
  • Den bedste tid til at sluge denne forfriskende drink er efter sport eller på varme dage.
  • Vand agurk og urter Urterne i denne opskrift ikke blot forbedre smagen af ​​agurk, men også øge dens indhold af næringsstoffer.
  • Med denne variant af den klassiske opskrift, får du jern, calcium og kalium fra rosmarin

, sammen med C-vitamin thymus.

Til dette skal tilføjes mynte mineraler, citron vitaminer og alle de agurker egenskaber. Resultatet er en drink rig på fordele, alt omsluttet i et enkelt glas vand.

Ingredienser 1 liter vand

½ agurkeskiver 1 kvist rosmarin 1 kvist

5 mynteblade 1 citron timian

  • skiver Metode Bland alle ingredienserne og lad det trække i 20 minutter.
  • Drikke. Som du kan se, er det meget simpelt at forberede vand til agurk. Tag et par minutter til at forberede det og nyd alle fordelene i løbet af dagen.
  • Glem ikke altid at bringe en flaske med din yndlingsversion af agurkvand.
Se Også
9 Vaner, der får dig til at leve længere Gode ​​Vaner
5 Naturlige drikkevarer at rense leveren Opskrifter
Stop snorken med naturlige midler Naturmedicin