Sov på venstre side af kroppen: fordelene Nysgerrighed

dig, hvad en del af kroppen normalt sover? Højre eller venstre? Eller måske er du en af ​​dem, der sover maven op?Eksperter siger den bedste side er venstre side. Vi forklarer hvorfor.

5 fordele du får ved at sove på venstre side

Titlen på denne artikel kan have overrasket dig.Måske er du blandt de mennesker, der indtil nu aldrig har holdt op med at tænke på, at sove i en bestemt stilling kan være mere eller mindre gavnlig for vores krop. I stedet ser det ud til at være sådan, hvilket er meget vigtigt.

Virkeligheden er, at østmedicin har været fortaler for en tid, at vi alle skulle sove på venstre side af vores krop.Nu en nylig undersøgelse offentliggjort i The Journal of Clinical Gastroenterologyhar givet os bekræftelse gennem nogle enkle principper, at Dr. JohnDoulliard forklarer, så de bedre kan forstå. I vores rum præsenterer vi et lille resumé for at få i gang. Vi er sikre på, at du vil overbevise dig selv.

1. For at fremme ordentlig lymfatisk dræning

Dr. Doulliard fortæller os, at sove på venstre side er den mest naturlige ting. Denne del er den dominerende side af lymfesystemet.Det er fra denne del af kroppen, der dreniamo, hvorfra lymfeknuder bærer vigtige elementer, såsom proteiner, glucose, metabolitter og alle de elementer, der skal filtreres vedlymfatiske knuder og som skal udføres mod venstre side af kroppen. Husk derfor, at den første grund afhænger netop af vores lymfesystem.

2. anatomiske grunde Måske i dette øjeblik du ikke kan huske, men både din mave og bugspytkirtel er placeret på venstre side af kroppen.Sove på denne side, vi opfordrer til bedre fordøjelse. Det er en måde at kanalisere mavesaft bedre og øge udskillelsen af ​​bugspytkirtlenzymer. På den måde sker alting gradvist og ikke pludselig, som det sker for eksempel når vi sover på højre side af kroppen.

3. For hjertets velvære

Overrasket? Sikkert ja. Denne undersøgelse fortæller os, at mere end 80% af hjertet er på venstre side af kroppen, og at blot sove på venstre sidevi fremme sundheden for dette organ på en enkel og naturlig. Dette skyldes først og fremmest lymfesystemet, som i denne position er i stand til at dræne det bedre. Et andet aspekt at huske på er at aorta starter fra vores buede hjerte mod venstre side op til underlivet. Hvis vi sover på denne side, vil den venstre, vores hjerte pumpe på en enklere og mere optimal måde, og blodet vil strømme lettere. Tager du noter 4. Har du som regel en eftermiddagslur?

Hvis du plejer at lave en eftermiddagslap eller kun gøre det, når du har sovet meget, så husk at gøre det på venstre side. På denne måde vil du favorisere fordøjelsen. Du vil vække lysere og mindre træt uden mavepine.

Prøv det, og du vil se, hvordan du vil føle dig bedre efter en lur på venstre side.5. Til miltens miltSelv milten, som du vil huske, er på venstre side af kroppen. Også dette organ er et grundlæggende element i lymfesystemet, der er nødvendigt for at filtrere blodet og udøve en passende lymfatisk funktion.

Hvis du sover på venstre side af kroppen, vil vi sikre, at vores væsker til at blive dirigeret til milten på en enklere måde, der fremmer den naturlige tyngdekraften i vores krop.

Lymfesystemet udfører de fleste af sine "opgaver" i denne del af kroppen.Nu ved du: af hensyn til dit helbred er det tilrådeligt at altid sove på venstre side. Forsøger du det samme nat?

Se Også
5 Naturlige smoothies til at sige farvel til natlige hedeture Naturmedicin
Vandretention i benene: hvad skal man gøre? Gode ​​Vaner
6 Signaler om alkoholafhængighed Interessante Fakta