Vidste du, at dine negle er spejlet for dit helbred?

Mange af os er bekymrede for deres negles sundhed og ønsker at holde dem stærke, rene og fri for infektioner. Udseendet af negle er imidlertid ikke bare et spørgsmål om æstetik, da de faktisk er spejlet for vores helbred. Neglene kan ændre sig med tiden, og nogle gange kan de blive påvirket af ændringer, der tyder på, at noget er forkert med vores krop.Det er vigtigt at lære om tilstanden af ​​vores negle at vide, hvordan man fortolker det og identificerer eventuelle sundhedsmæssige problemer

. Hvad fortæller vores negle os om vores helbred?SkedformetFriske søm har en lidt forhøjet form i midten og er buet mod spidsen. Hvis du ser, at dine negle har den modsatte form, dvs. de er konkave eller skeformede, er det muligt, at du lider af anæmiproblemer på grund af mangel på jern.

Hvis denne betingelse allerede er i en avanceret tilstand, skal du behandle det så hurtigt som muligt.

Fingernail negleVores negle er lavet af flere lag keratin sluttet til hinanden, og de er disse for at give dem en glat og ensartet form. Hvis dine negle begynder at falde fra hinanden og miste de øverste lag, vil du sandsynligvis gøre pludselige aktiviteter, der ødelægger dem. Du skal derfor være mere opmærksom på at bevare et godt helbred. Dette problem er meget hyppigt, når neglene kommer i kontakt med meget varmt vand eller med kold og tør luft.Depression

Depression er uregelmæssigheder, som ændrer negleens ensartede overflade og forårsager meget tydelige tegn. Hvis dette sker, er det muligt, at dine negle påvirkes af psoriasis, en betændelse i huden, som i dette tilfælde rammer neglen

og når overfladen og giver anledning til nogle tydelige tegn. Det er vigtigt at helbrede denne lidelse i tide for at genoprette glat konsistens af neglen.FragilitetDette problem er ret almindeligt, især hos kvinder, der kan lide lange negle. Hvis du har skøre negle, betyder det, at de skal hydreres og næres både ude og inde.

Normalt er neglernes skrøbelighed forårsaget af manglende hydrering, hvilket får dem til at tørre og bryde

. Det kan også være tegn på hyperthyroidisme eller en strygefattig kost. I dette tilfælde anbefaler vi dig at øge forbruget af grønne grøntsager, kød, æg eller vitamin B-tilskud.Gullig farveHvis dine negle har mistet deres lyserøde nuance og fremstår gullige, kan det skyldes diabetes eller lungesygdom. Dette kan også skyldes svampe eller psoriasis, der påvirker neglens nederste del.

Hvis dine negle virker gullige, anbefaler vi dig at konsultere en læge

.Hvide pletterHvis du bemærker hvide pletter på negleoverfladen, skal du ikke bekymre dig, da det kan skyldes et stød, du ikke har bemærket.

Sommetider forekommer de imidlertid manglende zink

, et mineral, hvis mangel kan kompenseres af forbruget af fuldkorn, kylling og fisk.LunulaNogle gange fremstår der ved neglebunken en halvmåneformet hvid plet, kendt som lunula eller lunette. Normalt er denne plet mere synlig på tommelfingeren og er mere almindelig blandt dem, der lider af gigt. Imidlertid er den synlige lunula ikke altid et dårligt tegn, for i nogle mennesker er det helt normalt.

Håndspik og mental sundhed

Uregelmæssige negle og neglebånd kan også afspejle individets følelsesmæssige helbred. De er faktisk meget almindelige blandt dem, der lider af angst eller tvangssyndrom. De, der ofte bidter med fingre, negle eller neglebånd, ernervøse, ængstelige mennesker eller ofre for en dårlig vane.

Fingernegle og ernæring

Ligesom resten af ​​din krop har selv neglene fordel af ernæringen bragt til kroppen gennem ernæring. Svage søm, der bryder let kan være et tegn på calciummangel. Udseendet af hud er i stedet en indikator for mangel på C-vitamin eller folsyre. Hvis du vil have stærkere og sundere negle, bør du øge forbruget af frugt og grønt. Husk altid at forbruge mindst 5 portioner om dagen.

Se Også
Hvordan man taber takket være citron? Gode ​​Vaner
Korrekt måde at evakuere: eksisterer det? Gode ​​Vaner
8 Naturlige ingredienser til at styre triglyceridniveauer Naturmedicin