7 Vaner, der ikke skal praktiseres for at undgå slingende bryster

Mammary ptosis (gradvis fald i brysterne) er en naturlig proces, der opstår på grund af det progressive tab af elasticitet af hudfibrene.Det er ikke et reelt helbredsproblem, men det påvirker ens udseende, især når det udvikler sig tidligt.

Det er almindeligt hos kvinder med store bryster,

Uanset dette betyder det ikke, at de med små bryster ikke kan præsentere dette problem. Tyngdekraften, de ændringer, der opstår under amning og det kontinuerlige tab og vægtforøgelse er afgørende faktorer i udseendet af dette problem.Der er dog nogle vaner, der som tilbagegang

påvirker forringelsen af ​​de interne strukturer, der understøtter brystet.Selvom deres virkninger ikke er de samme for alle kvinder, kan de betydeligt påvirke udseendet af dette problem før 30 år.

Opdag dem!

1. Rygning

Rygning forårsager ikke kun negative konsekvenser for helbredet af hovedkroppens systemer, men forårsager også forringelse af hud og muskler.

Toksiner i tobak fremskynder tab af elasticitet og fasthed, da de reducerer produktionen af ​​collagen og kvaliteten af ​​blodcirkulationen.

Over tid accelererer de aldringsprocessen og forårsager problemet med slagende bryster.2. Brug ikke den rette størrelse bh

Brug af en bh af den forkerte størrelse er en vane, der, selvom det tilsyneladende er uofficiel, kan lette tab af brysttone.

Selvom disse beklædningsgenstande er lavet af fleksible materialer, der let tilpasser sig kroppen, øger en forkert størrelse tendens til slaphed.

Når bh er for stramt, forhindrer det også korrekt cirkulation, beskadiger Cooper's ledbånd og hud muskler. Annonce 3. Adoptere en uhensigtsmæssig kropsstilling

At vedtage en utilstrækkelig kropsstilling øger muskelsmerter,påvirker udseendet negativt og, som om det ikke var nok, fremmer dannelsen af ​​saktende bryster.

Mange mennesker kan ikke engang forestille sig, hvor forskellige brysterne ser, hvis de er i stand til at vedtage en korrekt kropsholdning.

En uhensigtsmæssig stilling, både når man går og sidder, får brystet til at tabe sin naturlige position, da det påvirker de fibre, der understøtter det.

4. Inaktiv livsstilEfter en stillesiddende livsstil indebærer mange negative virkninger på vores krop, både inde og ude. Inaktivitet øger risikoen for at lide af kroniske sygdomme, fedme og andre problemer, der påvirker livskvaliteten negativt.

På den anden side, da vi ikke tager sig af brystmusklene, er det almindeligt, at brystet over tid mister fasthed og fasthed.

Der er flere øvelser og træningsprogrammer designet til at styrke dette område.

5. Brug ikke solcreme

Ofte husker vi vigtigheden af ​​solcreme for at forhindre for tidlig hudforringelse.

På trods af dette bruger mange mennesker ikke det hver dag ogudsætter sig direkte for de negative virkninger af UV-stråler.

Hvilke få mennesker ved, er, at de foruden at forårsage for tidlig ældning af huden, accelererer tabet af tonicitet i brystet, fordi det er et af de områder, der er mest udsat for direkte påvirkning af solen.

Som et resultat reducerer det kollagen og elastin, to stoffer, der har til opgave at holde huden ung og elastisk.6. Følg en drastisk kost

Drastiske eller såkaldte mirakuløse diæt

påvirker væsentligt muskel og hud sundhed.

Adopt dem, derfor øger risikoen for at præsentere problemet med bløde bryster betydeligt.Dette er fordi

disse er kostvaner, der indebærer næringsmæssige mangler, hvilket igen forårsager pludselige ændringer i vægt og tab af magre muskler.Det er vigtigt at fodre korrekt og fuldstændig, herunder kilder:

Essentielle fedtsyrer Vitaminer Mineraler

Protein Fiber Antioxidanter

7. Spise for mange alkoholiske drikkevarerSelvom drikke et glas rødvin om dagen er godt for helbredet , at tage overdreven alkoholholdige drikkevarer kan forårsage bivirkninger.Udover lever og metaboliske problemer har ab alkoholmisbrug en direkte virkning på hudens elasticitet.

Som følge heraf øger risikoen for for tidlig ældning og fremskynder tabet af bryst tonicitet.

  • Det er vigtigt, at du husker, at
  • de ovennævnte vaner er faktorer relateret til dette æstetiske problem, men de er ikke altid årsagen.
  • Undgå dem så meget som muligt og opretholde en sund livsstil er en fantastisk måde at holde dine unge og faste bryster over tid.
Se Også
Undgå sorte punkter Skønhed
7 Tidlige symptomer på tyktarmskræft, kolorektal hvis ignoreres Nysgerrighed Interessante Fakta
5 Naturlige behandlinger for opstrammende ansigtshuden Beauty Skønhed