Fremragende naturlig dræning Nysgerrighed

Dræn eller rensning ofte er brug for vores krop for at holde os sunde ved at fjerne giftstoffer og skadelige elementer for vores krop. Gennem denne proces bekæmper vi hyppige problemer som vandretention, dårlig blodcirkulation, strækmærker og hævede ben blandt andre.

For at dræne vores krop er det godt at øge daglig fysisk aktivitet, drikke mere vand og forbruge friske fødevarer, der repræsenterer naturlig dræning. De seks naturlige produkter, der har vist mest effektive for dræning er: 1. Fennikel

Ud over at have en aroma og smag virkelig lækker, fennikel er en af ​​de bedste muligheder for at dræne.Blandt dens fordele finder vi forbedret fordøjelse og større lethed ved udstødning af gas.Når det indtages i form af infusion (alene eller ledsaget) desuden det fremmerl 'fjernelse af overskydende væske, hvilket gør det et af de foretrukne produkter dem, der lider væskeophobning eller arthritis. Fennikel letter også udvisning og formindskelse af slim i lungerne.

Du kan bruge fennikel i form af te eller som ingrediens til salater, men pas på, at du ikke overdriver det. Denne grøntsag har faktisk egenskaber så stærke, at det kan forårsage mindre eller mere alvorlige problemer, hvis de tages i overskud.En god mulighed og tage en infusion af fennikel i tre dage at dræne og derefter stoppe med at bruge det. I de følgende dage er det godt at drikke nok vand, så processen udføres tilfredsstillende.

2. Aloe vera

Det er en af ​​de foretrukne ingredienser i naturmedicin og er virkelig effektiv som et dræningsmiddel.L 'aloe vera,faktisk letter aktivering af leveren på grund af sit høje indhold af polysaccharider, der fjerner toksiner akkumuleret i leveren og forynge. Det er vigtigt at forbruge aloe vera så naturligt som muligt poiché, da kommercielle produkter kan indeholde stoffer, der reducerer dets effektivitet.Du kan forbruge en teskefuld aloe vera hver morgen med et glas vand for at hjælpe leveren arbejde hele dagen. Du kan også forberede en rensende infusion blande aloe vera, mælk thistle, lakrids og mælkebøtte.

3. Grøn te

Grøn te har karakteristisk for at kunne give sundhedsmæssige fordele på forskellige måder. En af disse stimulerer, når du vil dræne kroppen, takket være dens

diuretiske egenskaberog tilstedeværelsen af ​​chlorogen syre. Sidstnævnte letter fordøjelsen og rensningen af ​​de toksiner, vi tager. Det kan indtages på forskellige måder, selvom det ideelle er tre kopper grøn te om dagen. Desuden er det vigtigt at kontrollere, at vandforbruget er tilstrækkeligt. 4. AnanasAnanas er en af ​​frugterne med det højeste vandindhold, der er rig på fiber og med meget få kalorier. Derudover indeholder

tre enzymer, der forbedrer fordøjelsen og blodcirkulationen

: bromelain, extranasa og ananasa. Ananashjælper også med at dræne områder med proteinfibre og fjerner fedtvæv, som forårsager cellulite.Det er en fremragende dræning på grund af dets høje indhold af kalium, hvilket gør det muligt at regulere mængden af ​​vand i cellerne.Af alle disse grunde anbefaler vi at placere ananas i din kost og benytte lejligheden til at nyde sin glæde du smage, let at kombinere med andre fødevarer.5. Horsetail

Denne vilde urt er blevet et udbredt naturligt middel. Blandt dens egenskaber finder vi det at være en fremragende allieret for dræning, da

kan øge op til 30% mængden af ​​urin. Denne effekt er virkelig gavnlig for eliminering af toksiner og letter arbejdet med

nyrer og prostata. Endvidere har det vist sig, at hestens hale har den egenskab at mindske mængden af ​​nyresten og forøge nyrernes filtreringskapacitet.6. Cherry TailKirsebær smager lækker, men de er ikke kun nyttige til dette.Kirsebær har en høj mængde kaliumsalte og hjælper med at dræne gennem øget urinproduktion. Det hjælper også med at eliminere metabolitterne, hvilket letter reduktionen af ​​følelsen af ​​tyngde i benene. Fordelene ved kirsebærforøgelsen, hvis den kombineres med hestetail.

Se Også
Hvordan man trækker kalorier fra dine måltider? Gode ​​Vaner
Frankrig, madaffald i supermarkeder forbudt ved lov Interessante Fakta
Tricks og masker til definerede krøller Skønhed