Hvor gammel er din hud? Sådan forynges det!

Hvor gammel ville du give din hud?Nogle gange tager vi os ikke af det, vi kan ikke huske, at vores epidermis er den sarte indpakning, der er beskadiget af enhver solstråle, som følge af forkølelse eller hvis det ikke er tilstrækkeligt næret.

Der kommer en tid, hvor man ved at gøre enhver gestus, simpelthen ved smilende, ser mange rynker rundt om øjnene og på kinderne, tydelige tegn på manglende forebyggelse, pleje og beskyttelse.Det er indlysende, at tiden er en meget irriterende fjende, som vi dog må acceptere. Men der er mange andre faktorer, der tilføjer år til vores hud. Her er hvad de er.

Genetik, daglige vaner og plejeVores hud er som en svamp, der absorberer alt omkring det og også alt under det. Solens lys, kulde, røg, forurening, vores mad ...Der er dog nogle faktorer, der har alvorligere konsekvenser for udseendet, sundheden og den måde, hvorpå vi bliver gamle. Vil du vide, hvad de er?

Ifølge eksperter, begynder vores hud på 35 år at begynde at opleve nogle ændringer. Vi begynder at alder efter vores moderers genetiske model, som er særlig mærkbar i området omkring øjnene.

Fra denne alder begynder vores celler lidt efter lidt at miste evnen til at regenerere, og denne proces følger en genetisk model.

  • måske i øjeblikket vil du visualisere din mors billede og spørger dig selv om du bliver gammel som hende. Først og fremmest skal du vide, at genetik har sin egen vægt, men kun 30%.Hvad betyder det da? At de øvrige 70% afhænger af dine daglige vaner. Af denne årsag er hudens alder delvis et resultat af dine vaner og hvordan man tager sig af dem. Det er derfor værd at træffe forebyggende foranstaltninger og behandle huden dag efter dag.Hvor gammel er din
  • hud?Vi ønsker ikke at gennemgå en test for at fortælle dig den præcise alder, som din hud demonstrerer, men vi inviterer dig til at trække dine egne konklusioner ved at observere enkle indikatorer. Læs nedenfor og reflektere over nogle objektive svar. Vi er sikre på, at de vil hjælpe dig med at få en mere eller mindre klar vision om tilstanden på din hud:
  • 1. Hvordan har din mor og dine tanter alderen?Demonstrere den alder, de har.De har alderen ganske godt, faktisk viser de færre år, end de har.
Deres hud har flere meget udtalte rynker, pletter og rynker. 2. Har din vægt ændret sig ofte i løbet af dit liv?Ja, i løbet af ungdommen begyndte jeg at gå op i vægt. Så gik jeg igennem forskellige perioder, hvor jeg gik ned i vægt og derefter kom igen i vægt.Nej, min vægt har altid været mere eller mindre den samme.

3. Hvordan er din livsstil?Lige stillesiddende.

Jeg forsøger at have et aktivt liv, jeg går ud og går hver dag, og jeg spiller sport.

  • Nogle gange laver jeg lidt sport.
  • 4. Hvordan er dit forhold til solen?
  • Jeg tager det aldrig. Jeg forsøger at undgå det om sommeren, og når jeg forlader huset, bruger jeg altid solcreme som base, før jeg laver sminke.

Jeg elsker solbadning. Om sommeren taner jeg meget og vinter gør jeg normalt lamperne.

  • ret normalt: jeg tager solen om sommeren i et par timer og sætter solcreme.
  • 5. Hvordan plejer du pleje din hud?

Jeg sætter fugtighedscreme hver dag.

  • Jeg vasker ofte mit ansigt, hydrerer min hud, esfolio, bruger cremer, der indeholder C-vitamin og retinol.
  • Jeg sætter en anti-rynke creme til natten.
  • Jeg bruger normalt ikke cremer.

6. Hvilke af disse vaner eller egenskaber beskriver dig bedre?

  • Jeg er ryger.
  • Jeg lider af søvnløshed og jeg sover lidt.
  • Jeg skal sove temmelig sent.

Jeg kan godt lide færdigpakkede fødevarer, konditorier ... Jeg kan ikke lide grøntsager meget.

  • Hvilken konklusion har du nået?
  • Generelt har de, der har slægtninge, der viser flere år af deres alder, hvis vægt ofte varierer, hvem tager solen meget og vedtager en forkert livsstil, viser flere år.
  • Ikke desto mindre er det stadig umagen værd at vedtage sundere retsmidler og vaner til at tage sig af din hud
  • . Sådan gør du det.

Hvordan man tager sig af din hud

  • Undgå solbadning, fordi du som bekendt er en meget farlig fjende af din hud. Hvis du gerne vil have en solbrunning i løbet af sommeren, skal du huske at undgå at udsætte dig for solen i løbet af dagen og bruge solcreme, der passer til din hud.
  • Brug en
  • make-up base
  • for at beskytte dig mod solen.

Rengør og exfoliere din hud hver dag, brug en creme med C-vitamin omkring øjnene og en med retinol i resten af ​​ansigtet.

Drikkeen masse vandi løbet af dagen.

Tilsæt

  • frisk frugt og grøntsagertil din kost og undgå mad med højt indhold af fedt og natrium.Vær opmærksom på din vægt og prøv at holde den stabil.
  • Husk at altid sove mellem 6 og 8 timer hver nat.Søvnløshed, eller vane med at gå i seng sent, har forfærdelige konsekvenser på huden.
Se Også
Hjerterytme: symptomer og konsekvenser Interessante Fakta
Hvordan forbereder en jam aloe vera Opskrifter
Frygt for at flyve? Her er hvordan man behandler Curiosity Interessante Fakta