Sunde retsmidler baseret på olivenolie

Olivenolie, også kendt som "flydende guld", er en vidunderlig ingrediens, der bruges i århundreder i naturlig medicin. Det har utrolige sundhedsmæssige fordele og giver de væsentlige vegetabilske fedtstoffer i Middelhavet kost: Kort sagt er det umuligt at undvære det.

Ud over at medtage det i vores kost,'olivenolie kan bruges til at løse mange sundhedsproblemer hver dag: Denne artikel vil forklare nogle af de retsmidler, som du kan bruge det, så du kan tage det i betragtning, fremtid. Læs videre for at lære alle de store fordele ved denne "flydende guld", der tilbydes af den vidunderlige moder natur.

Sundhedsmæssige fordele ved olivenolie

For at drage fordel af det er det godt at tage 40 gram om dagen (3 spsk).

  • Det reducerer kolesterolniveauet i blodet: takket være sine monoumættede fedtsyrer, kan reducere lavdensitetslipoprotein (LDL) i vores krop, samtidig øge "gode" kolesterol, HDL, equilibrandone værdier.
  • Forbedrer kardiovaskulær sygdom og arteriosklerose.
  • Reducerer hypertensiontakket være polyphenoler og oliesyre.
  • Forbedrer  fordøjelsen, da det virker som en beskytter mod overskydende surhed i maven.Forbedre PH
  • af vores krop.Tillader absorption af calcium og magnesium
  • . Forhindrer forstoppelse.
  • forbedrer fordøjelsen af ​​næringsstoffer: olivenolie stimulerer udskillelsen af ​​galde fra galdeblæren, undgå langsom fordøjelse eller tung på grund af det fedt.
  • Forbedrer kognitive færdigheder, takket være polyphenoler og enumættede fedtstoffer.
  • Det har en antiinflammatorisk virkningsvarende til ibuprofen.
  • Det er meget indiceret i overgangsalderen.
  • Det er en fremragende antioxidantog bremser aldring.
  • Det giver en følelse af mæthedog er meget indiceret i kostvaner.
  • Giver elasticitet til huden, reparerer hår og nærer negle og øjenvipper.Retsmidler lavet af olivenolie
  • Imod 1. Forstoppelse Forstoppelse er godt at tage
2 spiseskefulde olivenolie om morgenen før

; hvis du vil, kan du forbedre sin smag ved at tilføje et par dråber citronsaft. Hvis forstoppelse er mere alvorlig, du fremstille en blanding af olivenolie (en teskefuld) og varmt vand (en anden teske) og indsætte det i form af lavement.

2. ØrepineFor at løse ørepine, kan du sætte en dråbe varm olivenolie ind i hvert øre, og derefter dab med lidt bomuld.3. Hårtab

Olivenolie

kan slappe af hårsækken og øge blodgennemstrømningen i

-zonen. For at opnå disse effekter masserer du hovedbunden med lidt olivenolie og dækker derefter hovedet med et håndklæde i et par timer. Derefter vaske dit hår med vand og shampoo.

4. Reumatisme og retortSom vi tidligere har rapporteret har olivenolie egenskaber svarende til ibuprofen. Af denne grund erfremragende til massage i tilfælde af ≥ reumatisme

eller retort

: Hæld kun to spiseskefulde på det berørte område og lav en massage på ti minutter, indtil den absorberes. Du vil straks mærke en lindring.5. BrænderFor at behandle eller forbedre en forbrænding, kan det være et glimrende middel at anvende en skefuld olivenolie.Men pas på ikke at gøre dette umiddelbart efter at være brændt, da det er nødvendigt at tillade et par minutter at lade såret trække vejret. Olivenolie vil så hydrere huden og berolige smerten.

6. Strækmærker på huden

Med strækmærker på lårene, er maven eller brysterne et almindeligt problem. For at løse det kan dublande en spiseskefuld olivenolie med en af ​​hvedekimolie, læg det på huden og massage forsigtigt. Hydration vil forbedre stregmærker, hvis du bruger dette middel hver dag og konsekvent.

7. Acne

Takket være olivenolieens antioxidante egenskaber, kan du finde i ham den perfekte allierede til at løse akneproblemer. For at gøre dette er det tilrådeligt at medtage det i din kost og desuden holde din hud altid ren og fugtig. Du kan tilberede en speciel tonic med 10 dråber lavendel æterisk olie i en fjerdedel af en liter olivenolie. Derefter laves daglig ansigtsmassage på olien på det berørte område.8. Fjern hætterne på

ører for at fjerne ørevoks ørepropper,

droppe to dråber olivenolie i øret inden jeg skal sove, kan være en stor bod. Så skal du dab med lidt bomuld. Den følgende dag, eventuelt med hjælp fra en sprøjte, får du en smule 'af varmt vand i øret: kunne opløse propper uden smerter. 9. Beregninger

galdeblæren kan synes overraskende, men en meget almindelig og effektive retsmidler til at løse problemet med beregningerne er

tage en spsk olivenolie om morgenen, blandet med et par dråber citronsaft. Du bliver nødt til at være konstant ved at tage den, men lidt efter lidt forsvinder galdeblæreberegningerne.10. Blødgør rynker

Takket være dens antioxidante egenskaber og den fremragende hydrering det garanterer, er det virkelig gavnligt for vores hud. Du kan let blødgøre rynkerne, hvis du laver en ansigtsmassage hver nat med en spiseskefuld olie og to dråber citron. Din hud bliver straks lysere og forynget: tøv ikke med at prøve det!

Se Også
4 Tips til at udføre squats korrekt Interessante Fakta
Sådan behandler øret infektioner Interessante Fakta
Rene dit hjem badeværelse effektivt Gode ​​Vaner