Frugt mod cellulite for at tilføje til kosten

I dagens artikel præsenterer vi frugten mod cellulite for at blive tilføjet helt til kosten for at modvirke denne irriterende ufuldkommenhed. Cellulcellulit, også kaldet "orange peel skin", er et æstetisk problem på grund af akkumulering af subkutant fedtvæv

, som igen danner et netværk af små knuder med et hultet udseende.tendens til at danne sig i områder som balder og ben, selv om det også kan påvirke underlivet og overkroppen. Kvinder er mest ramte, og mere end 90% lider mere eller mindre.Hovedårsagen er overskydende kropsvægt, men det kan påvirke alle, fordi det også producerer på grund af inflammatoriske og hormonelle ubalancer.

Heldigvis kan vi i tillæg til topisk anvendte produkter tilføje nogle enkle vaner til vores normale rutine for at minimere cellulite.

Blandt demskiller sig ud af det regelmæssige forbrug af nogle frugter

fra det store ernæringsmæssige bidrag.

Er du interesseret i at opdage frugt mod cellulite?Frugter mod cellulite1. Melon

Melonen er 90% vandbaseret, og af denne grund har

diuretiske egenskaber, som letter reduktionen af ​​cellulite.

Denne kvalitet, sammen med dens vitaminer og mineraler, fremmer lymfesystemets funktion, fjernelse af toksiner og optimering af cirkulationen.

Det reducerer også absorptionen af ​​fedtstoffer i tarmen ogforbedrer kroppens evne til at gøre dem til energikilder.

Sluk denne frugt i sin naturlige tilstand 2 eller 3 gange om dagen.

Tilføj det til din frugt smoothies og salater.2. Jordbær

  • Jordbær er fulde af antioxidantforbindelser og essentielle mineraler, der hjælper med at afgifte kroppen.
  • Deres regelmæssige indtagelse fjerner toksiner i blodbanen og

reducerer inflammatoriske reaktioner.

Disse fordele fremmer, at jordbæren falder ind i kategorien frugt mod cellulite, da den bremser dannelsen af ​​knuder af fedtstoffer og væsker.

Spis en jordbær punch 2 eller 3 gange om dagen.Forbered en naturlig jordbærsaft og tag det hver dag.

Tilsæt denne frugt til dine salater og desserter.

  • 3. Pærer
  • Forbruget af pærer kombineret med en sund kost er en vane, der letter reduktionen af ​​appelsinskal hud.
  • Disse søde smagsfrugter indeholder jod, et næringsprincip, der forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, hvilket forhindrer udbrud af metaboliske vanskeligheder.

Dette giver dig mulighed for at opretholde en sund vægt og forhindrer hudbetændelse.

Det skal også understreges, at pæren også giver fibre og antioxidanter, hvilket favoriserer processen med at eliminere toksiner.

Forbruge op til 3 pærer om dagen.Drikk et glas pæresaft fast i mindst 2 uger.

4. Bananer

Bananer er en vigtig kilde til kalium, et vigtigt mineral, som reducerer vandretention i væv.Dette næringsprincip regulerer natriumniveauer, og ved at reducere inflammation forhindrer

  • dannelsen af ​​nye celluliteknuder.
  • Som om dette ikke var nok, forbedrer deres vitaminer blodets gennemgang gennem venerne og ved at optimere processen med iltning letter det at eliminere denne ufuldkommenhed.

Spis en banan om dagen.

Tilsæt dem til smoothies, salater og desserter.

5. AnanasDet er ikke tilfældigt, at ananassen skiller sig ud blandt frugten mod cellulite. Det er faktisk en af ​​de bedste anti-cellulite fødevarer, vi kan finde.

Indeholder et enzym kaldet bromelain, som giver os antiinflammatoriske, antioxidante og diuretiske egenskaber.

  • Kombineret med C-vitamin fremmer
  • reduktionen af ​​fede knuder i huden, og reducerer signifikant cellulite.

Både frugten og den naturlige ananasjuice stimulerer elimineringen af ​​tilbageholdte væsker og forbedrer kredsløbssundheden.

Forbrug en kop ananas skåret i små stykker hver dag.Drikk et glas ananasjuice midt om morgenen.

Tilføj det rå til smoothies og salater.

6. GrapefrugtGrapefrugter er citrusfrugter, der i bytte for få kalorier tilbyder interessante fordele for metabolisk og fordøjelsessygdom.Karakteriseret ved sit højt indtag af vitamin C og essentielle mineraler, er det en fødevare, som reducerer dannelsen af ​​fedtaflejringer i det subkutane væv.

Dens naturlige saft regulerer hudens pH,

  • forbedrer hudens iltning og cirkulation.
  • Det anbefales blandt andet at reducere kolesterol og forebygge diabetes.
  • Spis 2 eller 3 grapefrugter om dagen.

Drikk et glas grapefrugtsaft før hvert hovedmåltid.

Forsøger du at bekæmpe denne irriterende ufuldkommenhed? Husk at inkludere denne frugt mod cellulite i din kost og ledsage den til en diæt, der er lav i fedt og kalorier.Dette, der er forbundet med fysisk aktivitet, vil hjælpe dig med at reducere cellulitten betydeligt på kort tid.

Se Også
10 Infusioner at fjerne giftstoffer Interessante Fakta
Fødevarer for at rense din kolon Interessante Fakta
Hvor meget fysisk aktivitet gør i løbet af ugen? Gode ​​Vaner