Fem lægeplanter, der vil hjælpe dig med at tabe

Nogle medicinske planter såsom grøn te, rød te, ingefær, mælkebøtte eller padderok har virkninger meget gavnlig for vores helbred, blandt andet også at hjælpe os med at tabe sig, hvis vi kombinerer dem med en afbalanceret kost og daglig fysisk anstrengelse.

I denne artikel vil vi forklare de egenskaber af disse planter, og hvad er de bedste måder at tage dem til at lykkes i at tabe sig hurtigere uden ofre og gradvist, for at undgå at genvinde vægt efter slankekure eller løbe ind i andre problemer af sundhed.

Grøn te

Den berømte og sunde grøn te er anerkendt for sine slankende egenskaber af flere grunde. Det vigtigste er dets evne til at fremskynde metabolismen takket være dets stimulerende egenskaber, hvilket letter et større forbrug af energi med følgelig tab af kalorier. På den anden side hjælper det også med at forbrænde fedt og eliminere væsker, så det har en meget komplet effekt på kroppen.Vi anbefaler, at du ikke misbruger den grønne te, hvis du lider af forstoppelse, da det kan have en astringerende effekt, og selv i tilfælde af anæmi, da det forhindrer delvist jern assimilering af mad.

Rød te

Faktisk kommer rød te fra samme grønne teanlæg, men i modsætning til den første har denne type te gennemgået en lang gæringsproces. Af den grund er rød te endnu mere slankere end grøn te, men det er også mere stimulerende og kan derfor ikke være den bedste løsning for dem, der lider af nervøsitet eller søvnløshed. Vi anbefaler, at du vurderer hvilken en skal vælge efter dine behov.

HorsetailFor personer, der lider af overvægt, skyldes delvist overdreven vandretention, anbefaler vi at bruge hestens hale, fordier en hovedsagelig vanddrivende

plante. Denne urt kan øge mængden af ​​urin op til 30%; Det er også meget sundt, fordi det hjælper os med at eliminere toksiner.

Du vil finde det nemt om sommeren på fugtige steder, f.eks. I nærheden af ​​floder, søer eller sumpere, især hvis der er lerjord. Den mest anvendte del af planten er ikke bladene, men stilkene, og det er godt at lade dem tørre hængende i bunker.DandelionDandelion er en af ​​de mest rensende medicinske planter, der eksisterer, og fordi vores krop har en afbalanceret vægt, skal det først slippe af med de toksiner, det har akkumuleret. Derudover er mælkebøtte diuretikum, hjælper os med at fordøje fedt korrekt og regulerer glukoseniveauer.Ginger

Ginger er et superfood med medicinske egenskaber, der er anerkendt siden oldtiden. I dette tilfælde er den ideel til at tabe sig takket være evnen til at fremskynde metabolismen. Det forbedrer også fordøjelsesprocessen, brænder fedt meget effektivt og regulerer glukoseniveauer.

Hvordan ansætter vi dem?

For at få gavn af disse lægemidler skal vi tage dem hver dag som en infusion, helst tre gange om dagen; Vi kan også købe deres urteekstrakt og tage det sammen med flere glas vand hele dagen.Begynd at drikke den faste væske, mindst to briller, og tag resten om midnat og / eller midt eftermiddag

. Undgå at tage det før du går i seng, for ikke at skulle gå på toilettet midt om natten og ikke have problemer med søvnløshed på grund af de stimulerende egenskaber af te.

Du kan altid tilføje lidt citronsaft til infusionfor at forbedre deres fordele, og hvis du vil sødes dem, skal du kun bruge stevia til ikke at tilføje kalorier.

Selv om nogle diætister anbefaler at tage disse kolde drikkevarer for at øge kaloriforbruget, må vi overveje at kulden kan skade leveren, så vi anbefaler det stærkt.

Opt i stedet for at drikke disse drikke varme, varme eller lidt kølige.

Afklaring er vigtigt at understrege, at ingen lægeurt virker vidundere.

Det er løsninger, der skal være ledsaget af en sund kost og motion konstant og daglig fysisk. Effekterne er ikke umiddelbar, men gradvist og naturligt, så for ikke at skade kroppen. Hvis du lejer på denne måde du ikke har negative konsekvenser for dit helbred eller lider af en ny vægtforøgelse efter kort tid.Billeder høflighed af bkajino, uteart og nerdling

Se Også
Hvorfor har du på dig hæle? Naturmedicin
Idéer til genbrug af brugt madolie Interessante Fakta
Hvordan man ser 10 år yngre om et par minutter Skønhed