Fordele ved massage opstrammende Beauty

At opretholde et sundt og smuk krop er altid vigtigt at følge en afbalanceret kost og gør regelmæssig fysisk aktivitet. Derudover er der flere hjælpemidler til at kontrollere områder af kroppen, der undertiden er vanskelige at behandle, såsom armene, maven eller benene. Hvis du tilfældigvis eller har nogen hud slaphed problemer, kan du hjælpe med opstrammende massagehjemmelavet, let at implementere og økonomisk.

De opstrammende produkter, som vi vil præsentere dig kan først og fremmest gælde på arme, talje, mave og ben for at reducere fedt og cellulite, og forbedrer blodcirkulationen til at forebygge åreknuder.

Ud over de fordele, der fører til udseendet af kroppen, kropsmassage hjælperreducere spændinger og stress, samt lindre muskelsmerter, forbedre cirkulation og øge elasticitet. Apropos massage skal du vide, at bestå af et sæt af flytninger i det etablerede område, og hvis du vil, kan du oprette blandinger af gavnligt for kroppen, og du får brug foralkohol, en eksfolierende handske og en reducerende creme.

Før du laver nogen form for massage, rengør området med bomuldsuld for at fjerne snavs. Gør det forsigtigt for ikke at irritere området.

Gnid med cirkulære bevægelser med eksfolierende handske, anvende opstrammende creme og gøre massage i forskellige retninger, menikke nedad, fordi det hjælper ikke at fjerne slaphed. Gør det forsigtigt ved at udøve noget pres, men pas på at du ikke overdriver det, da du kan forårsage blå mærker. Endelig, rengør med lidt bomuldsuld.

Vil du forberede din fastgørende creme?

Kolde Cream For at forberede denne creme sat til at lave mad i et vandbad i en halv liter vand en beholder, der indeholder en tang ske, rosmarin, aloe vera, grøn mynte, centella asiatica, padderok, vedbend og elastin.Nogle af disse produkter kan virke underlige, men du kan nemt finde dem i urtemedicin.

Slå alle ingredienserne, og lad det køle af og hæld blandingen i en glasbeholder, så snart den har nået kogen. Opbevar det på et beskyttet sted fra solen eller, endnu bedre, i køleskabet, så det opbevares køligt.

Ben kaffe

Denne fløde bruges hovedsagelig til at fjerne de døde celler fra benene. Den er baseret på kaffe, og ideen er at bruge den efter at være barberet. Ingredienser

  • 4 spsk sukker 4 spiseskefulde malet kaffe
  • 1 spiseskefuld olivenolie 1 spiseskefuld havsalt
  • 2 spiseskefulde honning Fremstilling

Pour sukker i en beholder med malet kaffe, olie d oliven og havsalt. Tilsæt honningen og læg den på foden med dine hænder for at lave delikate, cirkulære massager.

Ud over at fjerne døde celler. vil give dig en følelse af afslapning.Masserende bevægelser

Kobling, æltning og tapping

Den bedste måde at massere på er med dine hænder. Med den reducerende creme, der allerede er påført på det berørte område, begynder man at "knead" forsigtigt og gradvist øge trykket. Lav cirkulære bevægelser med uret i ca. 20 minutter og giv lidt lysknappe på det område, du har at gøre med.

Resultaterne vil ikke blive bemærket fra dag til dag, og for dette skal du være konstant og ikke give op.

Husk at disse massager ikke kun er gode til ydersiden, men de slapper af, hjælper med at kontrollere stress og opretholder god blodcirkulation. Drik vand nok til at fugte din krop og fjerne giftstoffer, øve forskellige former for sport, såsom løb, cykling eller svømning, sover de anbefalede timer for en voksen (8 timer), og det vigtigste at tage sig af krop og vedligeholde din idealvægt, følge en afbalanceret kost rig på frugt og grøntsager, der giver kroppen alle de næringsstoffer og vitaminer den har brug for at bo i en perfekt stand.

Se Også
6 Naturlige midler til at kontrollere candida Naturmedicin
Ledsmerter: nogle gange er afhængig af Curiosity Interessante Fakta
Retsmidler til at forhindre sveden af ​​fødderne Naturmedicin