Undgå flaccidity af ansigtet med 6 øvelser

Hvordan man undgår slørhed i ansigtet? Det er en af ​​de æstetiske problemer, der ændrer kvindernes skønhed mere.Det sker på grund af en lavere produktion af kollagen og elastin,to stoffer, der har til opgave at holde huden fast og ung.

Dette bringer det dermale væv til at slippe af med ogfører til udseende af rynker og andre tegn på alder.

Selv om det er en del af de biologiske processer af aldring, oplever nogle det siden ung på grund af de aggressioner, som huden gennemgår fra det ydre miljø.

Heldigvis er det et problem, der kan holdes under kontrol, fordi der er mange produkter og vaner, der i vores daglige rutine bidrager til at minimere virkningerne.Blandt dem finder vi 6 simple toning øvelser for at undgå ansigtsflaccidity. Vi kan sætte dem i praksis hvor som helst.Hvad venter du på?

Øvelser for at undgå slaphed i ansigtet

1. Øvelser i panden

For at undgå udseendet af udtrykslinjer på panden er det meget vigtigt at strække huden gennem den daglige praksis med en simpel øvelse.

Det toner det slapne væv og forbedrer cirkulationen, og hjælper med at opnå en fremragende proces af iltning af huden.

Hvordan får man det til at ske?

På et sted hvor du kan slappe helt af, læg begge hænder på din pande, palmer indad.Stræk derefter huden fra midten til siderne.

Slap af i 10 sekunder og gentag øvelsen 10 til 15 gange.

  • 2. Øjenkontur motion
  • Ved at arbejde huden omkring øjnene med denne toning øvelse, kan vi forhindre og reducere irriterende
  • "krage fødder".

Giver huden spredning og fremmer korrekt distribution af kollagen og elastin.

Hvordan får man det til at ske?Forene indekserne med tommelfingeren som om du greb rammen af ​​et par briller.Nær øjets kontur, og stræk huden uden at udøve for meget pres.

Blink øjenlågene 20 gange for at holde dem i spændinger, vent endnu 2 eller 3 sekunder og slapp af.

3. Motion for kindbenene The Kindbenene er blandt de dele af ansigtet, som mest manifesterer tabet af elasticitet.

  • Skinnene på kindbenene
  • kan afspejle aldring forud for tiden.
  • Du kan dog tone dem op og gøre dem lyd takket være en simpel øvelse.

Hvordan får man det til at ske? Inhalér og kind kindbenene.

Når kindbenene er godt strakte, skal du give et lille tryk med fingerspidserne.

Hold positionen i 10 sekunder, og slip luften langsomt.Bøj dine læber til højre og gentag bevægelsen til venstre.

Afslut endnu 10 gentagelser og hvile.

4. Øjenlåg Motion

  • Øjenlågene er et følsomt område, der har tendens til at give på grund af tab af næringsstoffer i huden.
  • Deres behandling og vedvarende motion er vigtige, da væv kan miste elasticitet lettere end andre områder.
  • Hvordan får man det til at ske?
  • Placer pegefingeren i bunden af ​​øjet og strække mod næsen.
  • Uden at åbne munden, start og blink hurtigt, og prøv at se på taget

Blinke øjenlågene i ca. 20 eller 30 sekunder og afslut 3 gentagelser.

5. Øvelse for læbekonturenHuden, der dækker konturerne på læberne, har tendens til at lide af kontinuerlige angreb forårsaget af solen, toksiner og komponenterne i nogle fødevarer.

Dette skyldes det faktum, at det ofte ignoreres under vores skønhedsrutiner.

Heldigvis er øvelsen til tone det meget enkel og kan gøres flere gange om dagen.

  • Hvordan får man det til at ske?
  • Åbn munden så meget som muligt, hold stillingen i 3 sekunder, og luk derefter den.
  • Lav 10 gentagelser 2 eller 3 gange.

Foran et spejl udtaler vokalerne højt og forsøger at åbne munden overdrevent.

Lav endnu 10 gentagelser og slap af.

6. Øvelse for emnet

Udøve emnet hver dag,

undgå slaphed

  • som giver det et dråbe eller betændt udseende.
  • Hvordan får man det til at ske?
  • Stående eller på en stol, læg hovedet og ryggen lige.
  • Tilt hovedet tilbage, bringe dit blik til loftet og bevæge munden som om du tygger en mad.

Gør det i et par sekunder, gå tilbage til startpositionen og lav 10 til 15 gentagelser.

Vil du holde din hud ung og fast? Øv disse enkle øvelser for at undgå ansigtets slørhed ogintegrere dem til brugen af ​​dine kosmetiske produkter.

Se Også
Naturlige midler til tør hud Skønhed
7 Hjemmelavede retsmidler mod hård hud på foden Skønhed
5 Fødevarer, der alvorligt beskadiger hjertet Gode ​​Vaner