Opmærksomhed at afsætte til huden i overgangsalderen Beauty

De fortalte dig, at i løbet af overgangsalderen under huden kan du lide af store forandringer, og du frygter, hvad der kunne ske?

Tja, faktisk behøver du ikke at være bange for overgangsalderen, fordi det er en naturlig fase i enhver kvindes liv.

Fra 40 år vil din krop begynde at opleve nogle ændringer.Det vigtigste er, at dine æggestokke vil stoppe med at producere reproduktive hormoner, og menstruationen vil ende.Når det kommer, er dette øjeblik ledsaget af humørsvingninger og et mindre følsomt og glat hududseende. Mange kvinder er virkelig bange for overgangsalderen, fordi de tror, ​​at de vil holde op med at være smukke.

Den gode nyhed er, at du ikke affinde dig med, at din hud i overgangsalderen vil se dårligt. Tværtimod er der et stort udvalg af muligheder for at genoprette vitaliteten.

Vi vil vise dem nedenfor.Hold din hud sund i overgangsalderen 1. afgifte

En af de mest effektive muligheder for at tage sig af din hud i overgangsalderen er det at afgifte.

Selvom ofte er vi ikke klar over, i løbet af dagen huden kommer i kontakt med en stor mængde af skadelige elementer.

Som ung bør du vedtage vanen med at rense dit ansigt hver dag. Vi ved dog, at det ofte ikke er gjort.

Nu hvor du begynder at lægge mærke til ændringer, er det vigtigt at lade porerne i dit ansigt trække vejret.

Fra støv til sved er vi udsat for elementer, der kan ændre huden i dybden. For at undgå at skade dig, skal du sørge for at fjerne disse stoffer hver dag.

Du kan gøre dette ved blot at rense dit ansigt hver dag ved hjælp af makeup fjernere til rådighed på markedet, vask med mild sæbe og varmt vand eller anvende naturlige olier. Det vigtigste er at gøre rengøringen hver dag.Du skal også sørge for at du exfolierer din hud mindst en gang om ugen.

Denne proces er afgørende for eliminering af døde celler og eliminering af urenheder fra porerne. Samtidig vil du stimulere cellefornyelse.

2. Beskyt dig selv mod solen

Selvom udsætte os dagligt til solen er nødvendig for at få mængden af ​​D-vitamin, som vi har brug for, skal vi altid gøre det med en solcreme beskytter os.På den måde kan huden absorbere, hvad den har brug for uden at løbe nogen risiko for at udvikle en tumor. Husk:

De bedste timer til solbadning er før middag og efter kl.

Du skal altid holde drikkevand tæt ved hånden, når du føler dig tørstig.

De solcreme bør have en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 35. 3. Gørnaturlige fedtstoffer for at holde din hud skinne​​Under normale forhold, når du bliver ældre, skal din selvtillid og selverkendelse stige. Dog følger hormoner ikke denne udvikling.

  • østrogen falder i overgangsalderen, hvilket skader hudens udseende.
  • Faldet af østrogen giver huden en: Mulled

Tørrede

Med rynker Heldigvis tager fødevarer, ligesom avocado og laks, som fugter og bringe

  • sunde naturlige fedtstoffer kan reducere problemet.
  • 4. Øge forbruget af fødevarer rige på kollagen
  • i overgangsalderen huden stopper producere den nødvendige mængde af kollagen. Selv om dette fald sker gradvist, vil du snart begynde at lægge mærke til dens virkninger.

Den mest almindelige ting at bemærke:En lille slap tilstand i nakken, kæben linje og kinder.Udseende af små rynker i de samme områder.

Øgede rynker øverst på læberne.

For at modvirke dette problem, kan du anvende kollagen direkte på huden.

Bare køb collagen kapsler og anvende deres indhold til huden med blide cirkulære massager. Bare sørg for, at kapslerne er af god kvalitet.

  • En anden mulighed er at tage
  • fødevarer, der bringer dette næringsprincip naturligt.
  • Blandt dem er vi:

fisk (laks, tun, østers)grøntsager (tomater, gulerødder, spinat, agurk, peber, hvidløg) Hindbær

Æg Soy

  • hvid te 5. moisturize din hud i overgangsalderen i og off
  • med ankomsten af ​​overgangsalderen hud det har en meget tør udseende, fordi de kirtler, der er ansvarlige for at producere fedt er deaktiveret.
  • For at denne ikke til at ske, er det vigtigt at: Tag nok vand
  • Husk, at to liter vand om dagen er det nødvendige minimum

for kroppen at udføre alle sine funktioner. Ud over at hydrere vand fjerner toksiner indefra.

Tag fugtgivende fødevarer

Produkter som agurk eller tomat er rige på vand. Når du tager dem i store mængder, så sørg for at kompensere for den hydrering, at du mangler, hvis du ikke drikker nok væske.

Anvend god kvalitet fugtighedscreme

God kvalitet fugtighedscreme kan erstatte kollagen, fedt og vand, at huden mister i overgangsalderen.Det bedste ville være at opfylde dine personlige fugtighedscreme med naturlige elementer såsom mineralolie og rosenvand. Hvis du vil købe en industriel, skal du sørge for at den er af høj kvalitet.

Se Også
9 Måder at inficere din positivisme Nysgerrighed Interessante Fakta
Den triste historie om kvinden udførte sine store bagdel Interessante Fakta
De 8 bedste tricks for skønheden i hud og hår skønhed Skønhed