8 Måder at reducere rynker på

Tid går og før eller senere skal man acceptere alderdom og tegn på dette som et grundlæggende skridt i vores liv. Rynker er en del af vores krops aldringsproces, men de kan også fremstå som følge af andre faktorer. Det har faktisk vist sig, at huden kan forældres tidligt som følge af dårlige vaner, forkert ernæring, forurening eller udsættelse for solen. Heldigvis er der forskellige måder at reducere rynker på og forbedre hudens sundhed. Hvis du frygter for tidligt udseende af rynker, inviterer vi dig til at notere følgende råd for at forhindre og afhjælpe dem.

Undgå udsættelse for solen

For høj solbeskyttelse uden beskyttelse forårsager skade på huden og forårsager for tidlige rynker.Brug af solcreme, især i ansigt og nakke, er en af ​​de bedste måder at forebygge og reducere for tidlig hudalder. Sørg for at bruge god solbeskyttelse for at beskytte din hud mod UV-stråler.

Tid går, og før eller senere skal du acceptere alderdom og tegnene herpå som et grundlæggende skridt i vores liv. Rynker er en del af vores krops aldringsproces, men de kan også fremstå som følge af andre faktorer. Det har faktisk vist sig, at huden kan forældres tidligt som følge af dårlige vaner, forkert ernæring, forurening eller udsættelse for solen. Heldigvis er der forskellige måder at reducere rynker på og forbedre hudens sundhed. Hvis du frygter for tidligt udseende af rynker, inviterer vi dig til at notere følgende råd for at forhindre og afhjælpe dem.

Stop med at ryge

Ud over at forårsage alvorlig sundhedsskader internt, accelererer cigaretter for tidlig aldring af huden og udseendet af tegn på aldring. Men ikke kun dem, der ryger, har denne virkning på huden. At være konstant tæt på nogen, der ryger, har de samme virkninger, som følge af de giftige elementer, som cigaretter frigiver.Denne dårlige vane reducerer blodgennemstrømningen, nedsætter den korrekte produktion af kollagen og har alvorlige konsekvenser for hudens sundhed.

Exfoliate huden

En øvelse, der aldrig skal mangle i din daglige rutine for at holde din hud smuk, er peeling. Denne behandling fremmer eliminering af død hud, støv og snavs, der akkumuleres i rynker og gør dem mere tydelige. En naturlig eksfoliering tager sig af huden og hydrerer den, stimulerer eliminering af døde celler for at opnå en ung og "fornyet" hud. ¶ sov godt

sov godt hver dag er en af ​​måderne at forblive ung og sund.

Når søvnkvaliteten ikke er god, producerer den en masse kortisol, hvilket forårsager nedbrydning af cellerne, foruden at forårsage dårligt humør. Sove fra 7 til 9 timer om dagen uden afbrydelser bidrager til en sundere, mere modstandsdygtig og mere modstandsdygtig hud.Spise fisk

Regelmæssigt forbrug af laks og andre typer fisk hjælper med at forsinke og minimere udseendet af rynker.

Denne type mad indeholder omega 3 fedtsyrer og andre sunde fedtstoffer, der bidrager til en yngre, hydreret og sund hud.Undgå at vaske dit ansigt for ofte

Vask dit ansigt er afgørende for vores skønhed, for i den forbindelse eliminerer vi snavs og urenheder, som ophobes i løbet af dagen. Du skal dog vaske dit ansigt moderat, da alle overskud er negative, og brugen af ​​sæber eliminerer hudens naturlige olier, der tjener til at beskytte det mod hudproblemer og for tidligt udseende af rynker.

Hold huden fugtig

Rynker tager længere tid at forekomme og er mindre mærkbare, når hudcellerne er godt hydreret.

Af denne grund er det vigtigt at drikke rigeligt med vand hver dag og brug en creme med fugtighedsbevarende midler, der fugtiger hudcellerne.Brug en naturlig behandling til at reducere rynker.

Nogle naturlige ingredienser har vigtige egenskaber, som har meget effektive resultater til forebyggelse og nedsættelse af for tidlig ældning af huden. Her er nogle af dem:

Masser huden med kokosolie hver nat.

  • Gnid ananasens centrum på ansigtet, lad i 10 minutter, skyll og gentag behandlingen hver dag.
  • Lav en pasta med sukkerrør og gurkemeje,
  • anvende det jævnt over hele ansigtet, lad sidde et par minutter og skyl derefter.Påfør en maske baseret på aloe vera hver nat,
  • lad det virke i 30 minutter og skyll derefter.Bland lige dele olivenolie og mandelolie og anvende
  • massere ansigtshudenPåfør vitamin E eller forberede en maske fremstillet af denne bestanddel.
  • Forbered en maske med honning og citron
  • og læg den over hele ansigtet, og lad det gå i 20 minutter.
Se Også
7 Fødevarer for at hjælpe med at reducere inflammation og smerte Gode ​​Vaner
5 Tips til at reducere taljen på bare 30 dage Tabe Sig
4 Situationer, hvor det er en god ide at komme tilbage med en tidligere Interessante Fakta