8 Ingredienser til en hud uden ufuldkommenheder

Der findes mange midler, behandlinger og produkter, der hjælper os med at eliminere toksiner, der akkumuleres i huden i form af urenheder, hudorme, acne osv. For at forhindre disse ufuldkommenheder på den mest enkle og naturlige måde er den bedste strategi at inddrage de ingredienser, der har egenskaber, der er nyttige til eliminering af toksiner, i vores daglige kost.

Find ud af denne artikel, hvilke er de mest nyttige ingredienser til bekæmpelse af hudfejl og inkludere dem i dine opskrifter med vores kulinariske tips.

Brewer's yeast

Denne ingrediens er i spidsen for listen over fødevarer til bekæmpelse af hudproblemer, da brygersgær harutrolige rensende egenskaber, som er fremragende til sundheden af ​​vores hud. Det hjælper med at fjerne urenheder, og det er desuden nyttigt for problemer som dermatitis, psoriasis, stregmærker osv.Du kan forbruge op til 6 gram brygersgær om dagen for at blive opdelt i tre portioner. Hvis smagen forstyrrer dig, kan du købe ikke-bitter gær.

Du kan også tilføje det til juice, smoothies, supper og grøntsagssupper, som tilsat til salte retter, giver en stor ristet smag.

Kirsebær

Disse lækre sommerfrugter som alle

har egenskaben til at rense blodet af toksiner il, hvilket letter hudens naturlige rensning. De er også rige på vitaminer, hvilket forbedrer vores sundhed og udseendet af vores hud.Vi råder dig til at spise dem naturligt og medtage dem i dine desserter for at gøre dem mere smagfuldt.æblet

helt sikkert dronningen af ​​frugt kunne ikke gå glip af denne artikel. Æblet indeholder mange egenskaber, der er nyttige for vores helbred, at vi ville have brug for mere end en artikel til at udtale dem alle. I dette tilfælde vil vi dog tale om æblet som en meget rensende frugt, der eliminerer toksiner, fremmer den korrekte funktion af leveren og bekæmper bakterier, der tilstopper porerne i huden

.

Du kan spise den rå, som en frugtkompot eller tilføje den til salater, juice, smoothies, desserter mv.Når du skaler et økologisk æble, kan du bruge indersiden af ​​skræl til at rense din hud. Dette gamle middel har brugt vores bedstemødre til at tone og rense huden på en naturlig måde.Citron

Citron bør aldrig mangle i rensende behandlinger, især når man beskæftiger sig med olieagtig hud. Mange rengøringsmidler omfatter faktisk citron takket være dets rensende og antiseptiske egenskaber.

For at få mest muligt ud af fordelene ved citronen anbefaler vi dig at sluge et glas vand og juice af denne citrusfrugt på tom mave og væk fra måltiderne.

Hvis du har en blandet eller olieagtig hud, kan du også tilføje dråber citron til dine ansigtsmasker og tonic du bruger hver dag

.

Dandelion

Denne vilde plante med smukke gule blomster vokser vildt på landet og i mange haver og en af ​​de bedste rensende planter. Det virker direkte på både lever og nyrer, hvilket letter kroppens selvrensende arbejde. Ved at gøre det sparer huden opgaven med at fjerne toksinergennem porerne.Du kan bruge den til at foretage en infusion, eller du kan tilføje den rå til salater og andre retter. Hvis du samler dem i stedet for at købe dem, skal du undgå områder, der er for tæt på vejen eller andre forurenede steder.

Ananas

Denne tropiske frugt er, ud over at være fremragende til fordøjelsessystemet og for at fjerne overskydende væsker, også nyttigt for at reducere inflammation takket være det høje indhold af bromelain. Af denne grund anbefales ananas modalle hudproblemer, der involverer inflammation, såsom dermatitis, urticaria, psoriasis,etc.

Du kan spise rå ananas eller bruge den til at forberede en naturlig juice. Du kan også prøve at lave mad i ovnen, skære i skiver og drysses med kanel og ingefær.

Elderberry

Denne busk med mørke bær og hvide blomster er et glimrende middel mod enhver form for hudfuldkommenhed og til at rette de pletter, der vises på huden.Det har antiinflammatoriske, antiseptiske, antibakterielle og astringerende egenskaber.

En rigtig velsmagende måde at tage den på, er i form af syltetøj og i Nordeuropa bruges blomsterne til fremstilling af drikkevarer og sirupper.

Melon

Denne lækre frugt er rig på vand og fiber, hvilket er vigtigt for at bekæmpe acne. Desuden hjælper det med at forhindre pletter, der forekommer i svære tilfælde af acne.Det er vigtigt at huske, at det er bedre at forbruge melonen væk fra måltider og ikke blande det med andre fødevarer, fordi det kan blive svært at fordøje.Billeder høflighed af Sharon Drummond, Richard Griffin og NjuTIKA.

Se Også
Forvrængninger: årsager og behandling Interessante Fakta
Naturlige midler til tørre øjne Naturmedicin
Den bedste tørrede frugt Interessante Fakta