7 Frugter, der styrker huden

Kan frugten virkeligtone op, styrke og bekæmpe fladhed i huden? Sure. Måske kan denne erklæring overraske dig, fordi vi er vant til at håndtere problemet ved at bruge penge på cremer og skønhedsbehandlinger.Det handler om at følge en afbalanceret kost og øge forbruget af fødevarer, der bringer kollagen og næringsstoffer til huden,

i en hvilken som helst alder.Alt, der hjælper med at forbedre huden, er nyttig, og cremerne må ikke kasseres. Men for at forbedre deres effekt er det nødvendigt at fodre huden indefra. Derfor skal disse frugter blive vores bedste skønhedssamfund.1. Kraften af ​​vitamin C indeholdt i orange.

Hvad er den rigeste frugt af C-vitamin, et værdifuldt element for at styrke huden?

Den orange

. Hun er dronningen, men det er lige så nyttigt at drikke hver morgen et glas varmt vand med citronsaft, der er ideel til at rense kroppen af ​​toksiner og lave en god mængde vitaminer og antioxidanter.C-vitamin, der findes i appelsiner og citroner, er den anti-aging compound par excellence. Takket være det er vi i stand til at absorbere flere mængder af jern og calcium. På grund af dets vandopløselighed, dvs. opløsning i vand, er det let tabt gennem urinen og, så det er nødvendigt at tage det dagligt.

C-vitamin, takket være sin stærke antioxidantkraft forhindrer aldring: beskytter DNA-cellerne fra hudceller, hindrer virkningen af ​​frie radikaler, der er ansvarlige for dannelsen af ​​rynker og fremmer syntagen af ​​kollagen.Hvordan får man mest ud af dydene af appelsin?

1. Spis hver dag en appelsin med honning.Start dagen med at drikke et glas lunkent vand med citron og midt om morgenen eller til frokost, spis en appelsinsalat med lidt honning.2. Tonic remedy baseret på appelsinskal.

Ingredienser:

Skrællen af ​​3 organiske appelsiner

1 liter vand

Forberedelse:

Sådan forbereder du denne storslåede tonic for at styrke huden? Meget let: Tag huden på tre organiske appelsiner og sæt kog den i en liter vand. Kog i tyve minutter.

  • Efter denne tid, sluk for varmen og lad den hvile i en time. Derefter filtreres afkogningen i en glasflaske og opbevares i køleskabet.
  • Påfør dette orange vand 3 gange om dagen

på ansigtet med en bomuldsstynge. Renser, toner og styrker huden. Lad det arbejde for hele dagen. Det er ikke nødvendigt at skylle dit ansigt efter påføring af det. Du kan også bruge den på enhver anden del af din krop, som du vil tone op, som dine lår eller din mave.

  • 2. Acetylsalicylsyre fra druer, kirsebær og avocados
  • Hvis du tager den sunde vane med regelmæssigt at forbruge frugt rig på acetylsalicylsyre, vil du se din hud forbedres i skønhed og tone.
  • Du kan spise frugt som det er eller drikker sin saft. En anden måde at nyde sine egenskaber er at forberede hjemmelavede cremer baseret på disse frugter.Nå, hvad er den rigeste frugt af dette element? Bemærk og aldrig gå glip af det på dit bord:
Røde druer (indeholder mere tannin og dermed flere antioxidanter til vores hud).

Kirsebær.Mandariner.

Avokado.

  • Hvordan bedst drage fordel af disse frugter rig på acetylsalicylsyre?
  • Forbrug
  • røde druer til morgenmad; fjern aldrig skræl,
  • det er netop her, at de mest værdifulde elementer findes.

Spis kirsebær, når sæsonen ankommer. Et dusin er nok efter frokosten. Ud over at styrke huden er de også nyttige til bekæmpelse af smerter forårsaget af gigt.

  • Denmandarinsafter ideel til en eftermiddags pause. Spis frugten naturligt eller drik den friskpressede juice.
  • Avocado er fantastisk til huden, men
  • , da det indeholder en masse kalorier, du ikke spiser mere end en halv dag. Du kan også bruge den som en grundlæggende ingrediens i skønhedsmasker. 3. Jordbær og vandmelon:stimulere kollagen Kollagen er et protein kun findes i dyr
  • . Der er mange fødevarer, der kan hjælpe os med at producere det og stimulere dets syntese. Du kan spise oksekød, svinekød, fisk eller tilberede en dessert baseret på gelé. Alternativt imidlertid drage fordel af de egenskaber af to frugter, der hjælper til at tone huden, takket være deres høje indhold af antioxidanter, vitaminer og vand: Den vandmelon

Jordbær Sådan udnytter egenskaberne for disse frugter?Når kommer sæson af jordbær og vandmeloner, tøv ikke med at drage fordel af det, naturligvis, i salater eller som en smoothie. De fungerer som stimulanser i produktionen af ​​kollagen og

  • med deres høje vandindhold er med til at fugter huden
  • . Brug dem så meget som muligt.
Se Også
Mest almindelige seksuelt overførte sygdomme Sex og Relationer
Morgenfejl, der beskadiger stofskiftet Interessante Fakta
9 Naturlige retsmidler til at behandle Crohns sygdom Naturmedicin