6 Fødevarer, der forårsager cellulite

For at bekæmpe cellulite skal du følge en afbalanceret kost, drikke vand, motion og anvende anti-cellulite cremer. Du kan give en masse råd til at bekæmpe cellulite, men det er meget vigtigt at kende de fødevarer, der forårsager det.

Herunder forklarer vi, hvilke fødevarer du bør fjerne fra din kost for at undgå udseendet af cellulite eller for at reducere det.

Hvidt sukker

Hvidt sukker bringer ingen næringsstoffer, og i dag betragter mange ernæringseksperter det næsten et gift.Indeholder tomme kalorier opkald, foruden at bidrage til udseendet af cellulite ogovervægtig, er en risikofaktor for at udvikle type 2-diabetes og kan skade tænderne. Det hvide sukker syr også blodet og demineraliserer kroppen, stjæler mineraler som calcium og forlader tænderne og benene i stigende grad svagere.

Vi introducerer nogle sunde alternativer til hvidt sukker:

  • farin panela
  • honningbier sukkerrør honning ahornsirup
  • agave sirup melasse korn (ris, byg, etc. .)
  • naturlig frugtsaft (æble, pære, etc.).

raffineret eller salt bordsalt

i kosten er vigtigt at undgå især bordsalt, fordi det er en raffineret salt, der kun indeholder natriumchlorid, og atforårsager vandretention og dårlig cirkulation, ud over at forårsage cellulite. Det er meget sundere at vælge havsalt eller Himalayasalt, der er rig på mineraler og sporstoffer, der er nødvendige i små mængder til kroppen.

Et andet alternativ, der ikke kun forårsager vandretention, men det hjælper med at fjerne overskydende væske er brugen af ​​havvand i køkkenet. Du kan købe det i butikker af naturlige produkter eller herbalists, og selv i nogle supermarkeder. Du kan bruge den i gryder, supper eller når du vil koge pasta eller ris. Fried food Fried food har et højt fedtindhold og også i mange tilfælde dårlig kvalitet. Når du opvarmer fedtene ved en for høj temperatur, producerer de giftige stoffer, som kroppen har tendens til at akkumulere i områder langt fra de vitale organer for at undgå risici.

Vi råder dig til

vælge madlavning på tallerken, damp, ovn, pande og wok

.Alkoholiske drikkevarer Alkoholiske drikkevarer ikke producerer cellulite direkte, men til gengæld forårsager konstriktion af blodkar i huden, hvilket forværrer situationen. Ud over at være tomme kalorier, får du fedt og giver ikke næring til en gang metaboliseret bliver til sukker,

alkoholiske drikke også fremme væskeophobning og en stigning i

fedtdepoter i visse områder (lår, arme, mave og balder) . I stedet for alkoholholdige drikkevarer tilbyder vi naturlige saft, infusioner eller simpelthen vand.raffinerede fødevarer Fødevarer, der er behandlet med raffineret hvidt mel ikke fordøje godt og

forårsage en ophobning af toksiner i kroppen, der kan udvikle sig til cellulite og urenheder i huden

. Desuden forårsager de forstoppelse. Derfor anbefaler vi dig at undgå brød og hvide mel og foretrækker hele produkter: ris, pasta og så videre. Du kan også bruge hele hvede mel til det, du forbereder hjemme.På den anden side er det også vigtigt at misbruge dem, selvom de er hele kulhydrater, da de bringer energi, som om forbruges, omdannes til en reserve. Idealet er at tage balancerede mængder fuldkorn, frugt, grøntsager og proteiner(af animalsk og / eller vegetabilsk oprindelse)

hver dag.Junk foodJunk food generelt (kager, hamburgere, fries, sandwicher, saucer, færdigretter osv.) Bringer de fleste af de skadelige ingredienser, der forårsager cellulite sammen.Den indeholder raffineret mel, sukkerarter, raffineret salt og transfedt, som er stærkt skadelige for kroppen og som, som det har vist sig, øger risikoen for at lide af hjertesygdom. Med disse forbindelser modtager kroppen ikke kun nogen næringsstoffer, men sender dem direkte til reserverne, det vil sige

ophobninger af fedt og cellulite

.Disse fødevarer er desuden ikke satiating fødevarer; du har brug for en stor mængde at føle sig sløvt, og på grund af mængden af ​​salt, sukker og kunstige aromaer, de indeholder, forårsager de afhængighed, der får dig til at spise mere. Dette fører normalt til overvægt, hvilket letter udseendet af cellulite.Billeder høflighed af: dommer, folie og SteFou!

Se Også
5 Produkter, der aldrig skal bruges på ansigtets hud Skønhed
De risici, der er forbundet med brugen af ​​antibiotika Interessante Fakta
Oplev kost af suppe forbrænder fedt Tabe Sig