5 Tips til perfekt hud

Tidens gennemgang, solens virkninger, dårlig ernæring og jævn stress er hudens vigtigste fjender. Så hvad kan du gøre for at forbedre dit udseende?Nogle gange bruger du mange penge på skønhedsbehandlinger og køber cremer og kosmetik, men vi kan forsikre dig om, at der er

enkle hjemmelavede lægemidler, der er meget nyttige. Opdag med os, hvordan du får smuk hud. Tøv ikke med at læse!1. Huden er meget følsom, opmærksom på de produkter, du bruger.Du bruger nogle gange mange penge til at købe cremer, der langtfra hjælper os, kan ændre balancen i huden.

Læs altid sammensætningen af ​​de produkter, du anvender

, og undgå især rengøringslotioner, der indeholder for meget syre, da de tørrer huden. Køb kun produkter, der har de mest naturlige elementer, uden kemikalier.2. Exfoliate hudenExfoliate huden skal omdannes til en rutine. Du skal fjerne døde celler, så huden regenererer. Rensning af epidermis er lige så vigtigt som afgiftning af nyrerne eller leveren.

En nem måde at exfoliere din hud på mens du tager et brusebad

indebærer at bruge havre.

  • Til dette formål er alt hvad du skal gøre, bære en hestehanskeshand og tre spiseskefulde havregryn. På en fugtig hud skal du tage en dyb massage for at genaktivere cirkulationen og exfoliere huden.Kaffe er også en stor exfoliant.For at nyde sine egenskaber kan du bruge bunden af ​​den kaffe, du har lavet om morgenen; læg det i en kop og tilsæt 20 ml mandel æterisk olie. Bland godt og påfør det på hele huden, når du tager et bad. Ved hjælp af en hestehår handske, lav en cirkulær massage. Hvis du gør det hver dag, vil du mærke den strammere og lysere hud.
  • Til ansigtet kan du forberede en vidunderlig exfoliant baseret på en spiseskefuld honning, to jordede mandler og et par dråber citronsaft. Påfør det på ansigtet med fingrene, lav en lille cirkulær massage. Skyl derefter med koldt vand. Du får gode resultater!
  • 3. Den bedste ernæringNogle lækre naturlige juice kan hjælpe os med at få sundere, yngre og lysere hud
. Disse er enkle retsmidler, som du kan tage hver dag, og som ud over at tage vare på din hud vil bringe dig mange vitaminer og mineraler. Bemærk de bedste juice:

Gulerodssaft og æble: dejligt at starte dagen. For at forberede det, behøver du kun to gulerødder og et grønt æble. Rens dem godt og skræl dem ikke, da skræl indeholder vigtige næringsstoffer, der er gode for dit helbred. Bland dem og tilsæt et glas vand. Du vil kunne lide det!Jordbær, agurk og citronsaft: saporito en velsmagende juice rig på antioxidanter, der vil hydrere din hud og bringe de væsentlige næringsstoffer, vi har brug for hver dag. Tag 10 jordbær og en lille agurk. Rengør og ryst med et glas vand. Hvis du tilføjer et par isterninger, får du en ideel forfriskende drink at drikke om eftermiddagen.

  • 4. Den bedste hudhydreringVed mange lejligheder har vi talt om de store fordele ved aloe vera. Bruges regelmæssigt, vil det give dig mulighed for at få en mere elastisk, sund og hydreret hud. Denne plante er perfekt til bekæmpelse af solens virkninger og for tidlig aldring.
  • Det anbefales at tilsætte en skje fuld afaloe vera gel til huden hver morgen.
Læg det på dit ansigt og lad det danne et hårdt lag. Lad det stå i 15 minutter, og fjern derefter med en bomuldspinne gennemblødt i kamille. En perfekt behandling.

Om aftenen, gjorde en anden simpel

  • behandling med æterisk olie af rose hofte.Påfør 3 dråber af denne olie i en vatpind og lav en mild massage. På denne måde beskytter du din hud, hydrerer og taler den.5. Hemmeligheden til en smuk hud? Sove 8 timer!
  • Det kan synes fjollet, men en afgørende faktor i at have en smuk hud er at sove godt, mindst 8 timer om natten. Du skal vide, at mangel på søvn forårsager frie radikaler accelerere tidlig ældning.Huden mister sin lysstyrke,små kapillærer bliver betændt, bliver vi fyldt med giftstoffer, lider vi fra den klassiske væskeophobning,
vises med det samme disse forfærdelige mørke rande og ikke kun ikke god søvn øger niveauet af cortisol og glukose i kroppen , fremme hypertension og endda fedme. Overraskelse, men sandt.

Sleep slapper os, det giver vores krop til at udføre sine funktioner og spildevand iltning og dermed forårsager vores hud er mindre betændt og sundere. Vi føler os bedre, og dette indre velvære afspejles i vores ansigt og på vores skønhed. Husk det og undervurder aldrig betydningen af ​​en sund regenererende hvile.

Alt du skal gøre er at sætte disse enkle tips til praksis!

Se Også
Overgangsalderen glad og sund takket være nogle enkle tricks Gode ​​Vaner
Sådan genoptage fysisk aktivitet efter lang tid Gode ​​Vaner
Folliculitis: 5 enkle naturlige midler Naturmedicin