4 Tricks til at reducere dobbelthage

Det giver os problemer, og vi ikke kan lide, at fedt under hagen, at nogle gange, vi tilføjet et par år sammenlignet med som vi har. Vi ved, der er svært at slette det, og at der er mange kvinder, der ty til kosmetisk kirurgi,men vi kan forsikre dig om, at gennem enkle forholdsregler kan reducere dobbelthage. Vi forklarer hvordan.

Enkle trin for at reducere dobbelt hake

Hvorfor dannes denne dobbelte hule hage? I praksis skyldes det en afslapning af musklen placeret under hagen, der i løbet af årene taber tonicitet.Ernæring, mangel på hydrering og tab af definition og tone forårsager, at det falder, og ændrer dermed balancen i ansigtet. Ikke desto mindre, med en lille indsats og nemme teknikker at følge, kan du reducere din forekomst lidt. Lad os se hvordan. 1. Interne behandling

Den indre sundhed afspejles på ydersiden, hvilket er hvorfor det er vigtigt at følge en diæt baseret på eliminering af toksiner, hydrering, specifikom vitaminer og mineraler for hudens fasthed. Tag netop de naturlige saft og smoothies du kan forberede.

  • Æble og sukkerroer: velsmagende, forfriskende og nærende, det er en ekstraordinær drik til at fjerne giftstoffer og undgå vandretention. Du kan drikke det før måltider for at fremme bedre fordøjelse af mad, for at opnå en satiating effekt og at tage sig af huden. Det er en afgift, der er meget indiceret i disse tilfælde.
  • Melonjuice: Det er en af ​​de mest egnede frugter. Melon er ideel til at genvinde hudtonen og forhindre fedt i at akkumulere. For at drage fordel af det hver morgen ville det være hensigtsmæssigt at drikke en smoothie lavet med et stykke melon og et glas vand. Det er meget behageligt og sundt.
  • Citron og mynte saft: Det er en fantastisk antioxidant, rensende og revitaliserende. Citronsaft giver den ideelle dosis af antioxidanter til at modvirke frie radikaler. Desuden sin rensende virkning forhindrer ophobning af væske og tillader fjernelse af toksiner og også når det blandes med den "magiske" af mynte blive en revitaliserende drink for huden.

2. E-vitamin for at bringe elasticitet og tone

Det ville være tilrådeligt at øge mængden af ​​E-vitamin, et væsentligt stof for at forbedre hudens tone og elasticitet.En måde at gøre dette på er ved at spise en masse bladgrøntsager grønne salater, samt brune ris, hvedekimsolie, rug, bælgfrugter, nødder, æbler ... Hvis du er interesseret i særdeleshed forøgelse af mængden af ​​vitamin B i en sund og intensivt, talt med din læge for at få dig til at ordinere vitamintilskud.

3. Ansigtsmasker og massage

En type dobbeltkinemassage, der er egnet til at genvinde tonen, er med hvedekimolie.Indeholder en stor mængde vitamin E, der er ideel til hydrering, toning og spredning af huden på dette område. Gør det hver dag rundt om hagen og lidt efter lidt vil du se resultaterne. Nogle gange er de enkleste retsmidler bedre end de dyreste cremer.

Før du går i seng, tag lidt hvedekimolie med bomuldsuld og blid forsigtigt opad fra bunden af ​​nakken til hagen i 10-15 minutter. Nemt, ikke? 4. Korrekt øvelser for at tømme dobbelt hagen

Disse enkle øvelser hjælper dig med at få en yngre og mere tonet hals. Husk på, at i dette område af kroppen klæber huden til musklen, derfor, hvis tøjet og hærdet musklen, vil huden også tone op. Det vigtige er at være konstant. Vi forklarer hvordan.

Du er nødt til at gøre i denne første øvelse er meget unikt:med tungen spores cirkler med uret til den øverste ganen. Hold ryggen lige og din mund lukket. Med denne øvelse skal du flytte det dobbelte hageområde. Gør det ti gange efter hinanden tre gange om dagen.

  • En anden meget passende øvelse er vokaler.Det er meget sjovt, du vil se. Udtalte alle vokalerne ved at åbne munden meget og meget udtryksfuldt. Der er ikke grund til at gøre det højt, blot formulere ordet i munden og gentage ti gange. Det er perfekt til at flytte musklerne i nakken.Følgende øvelse skal udføres med lige ryg og krydsede arme.
  • Det er meget nemt, du skal bare strække din nakke fremad og langsomt dreje dit hoved til højre. Frem for alt forsøger du at holde stillingen i fem sekunder. Gå derefter tilbage til startpositionen og gentag samme procedure til venstre. Med dette arbejder du nakkes muskler meget godt og samtidig slapper af muskelspændingerne. Gentag ti gange på hver side.Smil gymnastik er også meget passende.
  • Du har helt sikkert hørt om det, og det er kun baseret på at gøre et smil tværtimod og forsøger at strække nakke muskler så meget som muligt. Det er perfekt, hvis du gentager det ti gange. Vær konstant.
Se Også
5 Naturlige masker til at reparere spaltede spidser Naturmedicin
Maske nærende løg mod fald Skønhed
Smoothie inflammatorisk at sige farvel til ledsmerter Opskrifter Opskrifter