Gode ​​Vaner

5 Banan og jordbær smoothies til morgenmad
5 Banan og jordbær smoothies til morgenmad

Banan og jordbær smoothies er en af ​​de bedste muligheder efter grønne smoothies. De er virkelig lækre og meget nærende. Banan er en af ​​de fødevarer, som mange mennesker kan lide. Sikkert dens stærke punkt er sød smag. Dens høje tryptofan niveauer fremmer produktionen af ​​serotonin, derfor hjælper det med at forbedre humøret.

Panikanfald: hvad de er og hvordan man skal håndtere dem.
Panikanfald: hvad de er og hvordan man skal håndtere dem.

Panikanfald er mere almindelige i dag end nogen tror og kan påvirke nogen til enhver tid. Du går på gaden, tage en bus eller arbejder på kontoret og pludselig din krop begynder at formidle en række forfærdelige følelser : takykardi, snurren i hænder og fødder, gåsehud på armene og halsen, rysten, slå accelereret hjertefrekvens, stadig mere sløret syn, svimmelhed og manglende evne til at opretholde balance.

5 Fedtholdige fødevarer, der er godt at tage
5 Fedtholdige fødevarer, der er godt at tage

Da indtaget af fede fødevarer er længe blevet betragtet som særligt negativt, er forbruget af forarbejdede fødevarer og raffinerede kulhydrater steget. Resultatet? En overvægtig, træt og syg befolkning. Heldigvis hjælper nye undersøgelser og forskning os med at forstå, at nogle fede fødevarer faktisk er sundere end vi tror.

Effektive psykologiske strategier for at holde op med at ryge
Effektive psykologiske strategier for at holde op med at ryge

Det er altid en god tid at holde op med at ryge. I stedet for at vente på, at kroppen sender os det første tegn, om det første problem eller den første skræmning forekommer, er det bedre at være overbevist om vigtigheden af ​​at opgive en sådan farlig vane. Sandsynligvis vil nogle af jer allerede være ekspert i sagen og vil ophøre med at tro på løsningsmetoderne, ofte fremlagt som den eneste der kan få dig til at give op cigaretter, men det fungerede ikke på dig.

Naturmedicin

Naturlige opskrifter til tørt hår
Naturlige opskrifter til tørt hår

Hvis der er én ting, at de fleste kvinder hader, har tørt hår, livløst og grimt at røre, som forsøger at skjule ved at samle dem i improviserede frisurer. Naturligvis alt vi gerne vil have hår som modellerne for reklame af shampoo og balsam, men vi kan ikke bruge vores liv på en skønhedssalon eller bruge en masse penge på cremer og produkter.

Hvordan forbereder et middel til løg for at rense nyrerne
Hvordan forbereder et middel til løg for at rense nyrerne

Nyrerne er de organer, der tager sig af at filtrere blodets toksiner gennem en kompleks afgiftningsproces, der slutter med udvisning af urinen. Den velfungerende nyrer er afgørende for trivsel af hele kroppen fordi blandt andet, bevarer balancen af ​​elektrolytter og andre vigtige næringsstoffer. Problemet er, at nyrernes funktioner ændres på grund af dårlige vaner, og disse organer kan udvikle lidelser, som kompromitterer livets gode livskvalitet.

To ingredienser til at befri kroppen af ​​tarmparasitter Natural Retsmidler
To ingredienser til at befri kroppen af ​​tarmparasitter Natural Retsmidler

Mange mennesker tror, ​​at tilstedeværelsen af ​​tarmparasitter interesse kun populationer af den tredje verden eller dyr. I virkeligheden er det ikke: World Health Organization (WHO) erklærede, at de lider mere end 3000 millioner mennesker verdensplan. Selv om mange vil lide uden at vide det, på grund af manglen på en bestemt symptom, er det i øjeblikket en af ​​de vigtigste grunde til, at vi vender os til lægen.

Mint te til hovedpine og mave
Mint te til hovedpine og mave

En lunken mynte-te kan være et glimrende middel i de dage, hvor vi har hovedpine eller forstyrret mave. Mint er en medicinsk plante, som er meget godt for vores fordøjelse: ikke alene er det en fantastisk ingrediens, der skal bruges i vores søde, men det er også dejligt at helbrede de problemer, der kan opstå fra tid til tanto.

Skønhed

Eliminer skamhår: Korrekte metoder
Eliminer skamhår: Korrekte metoder

Eliminerende kropshår er en vane, der ofte kan være generende, smertefuldt og en reel irritation. Af alle kroppens dele er lysken en af ​​de mest følsomme og fjerne hårene i dette område er nogle gange et ægte dilemma. Sådan fjerner du pubic hår korrekt? Leder du efter metoden til at fjerne skamhår Vi ønsker alle en æstetisk perfekt krop, og samtidig ønsker vi at føle os godt tilpas.

Hvordan man reducerer pletter på hænder med 5 naturlige cremer
Hvordan man reducerer pletter på hænder med 5 naturlige cremer

Huden på hænderne er mere følsom end andre områder af kroppen og er også den mest udsatte for yderlige aggressioner. Kontakten med de forskellige overflader, virkningen af ​​UV-stråler, brugen af ​​rengøringsmidler er blot nogle af grundene til, at pletter, rynker eller andre ufuldkommenheder kan optræde på huden.

ØJenbryn og ansigtsform: Hvilket forhold?
ØJenbryn og ansigtsform: Hvilket forhold?

ØJenbryn er et vigtigt element i vores ansigt. De udtrykker udtryk, rammer udseendet og giver ansigtet på det punkt af fantastisk balance, med hvilken vi kan fange andres opmærksomhed, som vi lægger vægt på vores skønhed. Det er derfor ikke nok at børste eller barbere dem for at give dem den rette form.

8 Fødevarer, der er ideelle til genopfyldning af hudkollagen.
8 Fødevarer, der er ideelle til genopfyldning af hudkollagen.

Hvis du er over 35 og bemærker, at din hud begynder og taber en vis elasticitet og fasthed eller de første rynker har dukket op, her er synderen: kollagen. Kollagen er et protein, der produceres af bindevævsceller, fibroblaster. Det repræsenterer ca. 30% af den samlede proteinmasse i vores krop og 80% af alt bindevæv.